یک متخصص طب سنتی به بیماران دیابتی توصیه‌های تغذیه‌ای ارائه داد

درمانگر آکیمژانوا: بیماران دیابتی باید طبق روش بشقاب سالم غذا بخورند

به گزارش مجله خبری نگار، دینارا آکیمژانووا، درمانگر، به رادیو ۱ گفت که روش بشقاب سالم برای بیماران دیابتی مفید است. او خاطرنشان کرد که این رویکرد به آنها کمک می‌کند تا رژیم غذایی خود را بدون استرس مدیریت کنند.

در اینجا، باید از روش بشقاب سالم استفاده شود. نیمی از آن را به سبزیجات، گیاهان و قارچ‌ها به هر شکلی اختصاص دهید، به جز آنهایی که در روغن زیاد سرخ شده‌اند. یک چهارم از نیمه دیگر باید منبع پروتئین با کیفیت بالا - ماهی، مرغ، تخم مرغ، پنیر کاتیج یا حبوبات - باشد. یک چهارم باقی مانده باید به کربوهیدرات‌های پیچیده - گندم سیاه، برنج قهوه‌ای، کینوا یا نان سبوس‌دار - اختصاص داده شود، می‌گوید آکیمژانوا.

این درمانگر تأکید کرد که بهتر است سالاد‌ها به جای سس مایونز با روغن آفتابگردان یا روغن بذر کتان تصفیه نشده، خردل، آبلیمو و گیاهان معطر تزئین شوند. او همچنین یک مربع شکلات تلخ برای دسر پیشنهاد کرد.

جولیتا مکرتیچوا، متخصص غدد درون ریز، پیش از این اظهار داشت که گرما به دلیل احتمال کم آبی بدن، کودکان مبتلا به دیابت را در معرض خطر قرار می‌دهد. این متخصص تأکید کرد که کودکان فراموش می‌کنند آب بنوشند و این باعث غلیظ شدن خون و افزایش سطح گلوکز آنها می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری