دانشمندان دریافته‌اند که تمرینات شکمی متابولیسم مغز را بهبود می‌بخشد

طبیعت: انقباضات عضلات شکم به مغز کمک می‌کند تا مواد زائد را دفع کند.

به گزارش مجله خبری نگار، دانشمندان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا کشف کرده‌اند که انقباضات عضلات شکم می‌تواند به حفظ سلامت مغز کمک کند - افزایش فشار شکم در طول فعالیت بدنی، گردش مایع مغزی نخاعی را تحریک می‌کند و باعث حذف مواد زائد می‌شود. یافته‌های این مطالعه در مجله Nature Neuroscience منتشر شده است.

در آزمایش‌هایی که روی موش‌ها و مدل‌سازی کامپیوتری انجام شد، محققان کشف کردند که حتی حرکات جزئی بدن، یک فرآیند مکانیکی را آغاز می‌کند که بر مغز تأثیر می‌گذارد. انقباض عضلات شکم، فشار داخل حفره شکم را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود خون از طریق ساختار‌های وریدی متصل به نخاع و مغز حرکت کند. این به نوبه خود باعث "جنبش" ظریف مغز در داخل جمجمه می‌شود.

این حرکت گردش مایع مغزی نخاعی، مایعی که مسئول حذف مواد زائد از بافت عصبی است، را تحریک می‌کند. به گفته پاتریک درو، سرپرست این مطالعه، این فرآیند را می‌توان با یک سیستم هیدرولیک مقایسه کرد: انقباضات عضلانی مانند یک پمپ عمل می‌کنند و جریان مایع را به داخل و اطراف مغز افزایش می‌دهند.

دانشمندان این مکانیسم را با استفاده از تکنیک‌های تصویربرداری با دقت بالا، از جمله میکروسکوپ دو فوتونی و توموگرافی کامپیوتری میکرو، تأیید کردند. آزمایش‌های بیشتر نشان داد که حتی با فشار مصنوعی شکم، بدون حرکت بدن، مغز تغییر مکان می‌دهد و سپس به سرعت به موقعیت اصلی خود باز می‌گردد.

مدل‌سازی همچنین نشان داد که چنین نوساناتی می‌توانند "شستشوی مغز" را افزایش دهند و به حذف ضایعات انباشته شده کمک کنند. این فرآیند برای جلوگیری از بیماری‌های عصبی مرتبط با تجمع آنها مهم است.

نویسندگان تأکید می‌کنند که این موضوع حتی در مورد فعالیت‌های جزئی - مثلاً تنش عضلانی هنگام راه رفتن یا تغییر وضعیت بدن - نیز صدق می‌کند. آنها معتقدند که این ممکن است یکی از توضیحاتی باشد که چرا فعالیت بدنی منظم تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری