یک روش غیرآشکار برای کاهش سرعت پیری و بهبود سلامت شناسایی شده است

سفر روند پیری را کند می‌کند و سلامت را بهبود می‌بخشد

به گزارش مجله خبری نگار، سفر می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت داشته باشد و به‌طور بالقوه برخی از جنبه‌های پیری را کند کند. این نتیجه‌ای است که محققان دانشگاه ادیت کوان، که نظریه آنتروپی را در گردشگری به کار برده‌اند، به آن رسیده‌اند. این مطالعه در مجله تحقیقات سفر (JTR) منتشر شده است.

دانشمندان معتقدند که تجربیات مثبت سفر می‌تواند «آنتروپی» بدن را کاهش دهد - یعنی فرآیند‌هایی را که منجر به بی‌ثباتی می‌شوند، کندتر کند. همانطور که محقق فانگلی هو خاطرنشان می‌کند، تجربیات جدید، فعالیت بدنی و ارتباطات اجتماعی می‌توانند سلامت کلی را بهبود بخشیده و تعادل را در بدن حفظ کنند.

سفر کردن چندین فایده برای سلامتی دارد. تغییر منظره، مغز و متابولیسم را تحریک می‌کند، فعالیت بدنی - از پیاده‌روی گرفته تا کوه‌پیمایی - گردش خون و عملکرد عضلات را بهبود می‌بخشد و احساسات مثبت و آرامش به کاهش استرس مزمن کمک می‌کند.

به گفته نویسندگان، این اثرات ممکن است از سیستم ایمنی و فرآیند‌های ترمیم بافت پشتیبانی کنند. به طور خاص، فعالیت متوسط در طول سفر به تقویت استخوان‌ها و مفاصل کمک می‌کند و انتقال مواد مغذی را در بدن بهبود می‌بخشد.

با این حال، دانشمندان تأکید می‌کنند که همه سفر‌ها مفید نیستند. برعکس، شرایط ناامن، عفونت‌ها، آسیب‌ها یا استرس می‌توانند سلامت را بدتر کنند. همه‌گیری کووید-۱۹ به عنوان نمونه‌ای ذکر شده است که خطرات مرتبط با سفر را برجسته می‌کند.

محققان معتقدند که به اصطلاح "سفر درمانی" یک رویکرد امیدوارکننده است، اما هنوز در مراحل اولیه تحقیق است. برای درک میزان تأثیر و اینکه برای کدام گروه‌های افراد بیشترین اهمیت را دارد، به داده‌های بیشتری نیاز است.

با این حال، از همین حالا مشخص است: ترکیب حرکت، تجربیات جدید، آرامش و تعامل اجتماعی، سفر را نه تنها به راهی برای تغییر محیط، بلکه به ابزاری بالقوه برای حفظ سلامت جسمی و روانی تبدیل می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری