یک روانشناس در مورد چگونگی مقابله با بحران میانسالی توصیه‌هایی ارائه داد

روانشناس سالنیکووا: مهم است که هنگام شروع بحران میانسالی وحشت نکنید

به گزارش مجله خبری نگار، داریا سالنیکووا، روانشناس بالینی، هشدار داد که نباید از شروع بحران میانسالی وحشت کرد. این متخصص در گفت‌و‌گو با رادیو ۱ توضیح داد که زنان می‌توانند از تجربیات زندگی خود کمک بگیرند، زیرا بحران میانسالی آنها معمولاً دیرتر از مردان آغاز می‌شود.

زنان بحران دیرتری را تجربه می‌کنند، زیرا جایگاه اجتماعی اغلب به فرزندان گره خورده است. کودکان معمولاً بین ۲۵ تا ۳۵ سالگی متولد می‌شوند و حتی اکنون شاهد روندی به سمت تولد کودکان در دهه‌های ۳۰ و ۴۰ زندگی خود هستیم. در حالی که ما در حال زایمان و بزرگ کردن فرزندان هستیم، بدن ما اکسی توسین و پرولاکتین تولید می‌کند و روان ما خود را برای مراقبت بازسازی می‌کند. این مرحله به ما توهم رضایت کامل می‌دهد. این روانشناس توضیح داد که ما به معنای زندگی فکر نمی‌کنیم، زیرا به سادگی وقت نداریم.

او توصیه کرد که به اصطلاح برنامه بیولوژیکی تربیت کودک را به عنوان زمانی برای خودشکوفایی در نظر گرفت. علاوه بر این، به گفته سالنیکووا، یک بحران، کاتالیزوری برای توسعه بیشتر است.

پیش از این، داریا دوگنتسوا، روانشناس و مربی کودک، اظهار داشت که خشم یک احساس اساسی است، بنابراین والدین باید به فرزندان خود بیاموزند که چگونه آن را به درستی تجربه کنند، نه اینکه آن را ممنوع کنند. به گفته او، کودکان برای اولین بار چنین احساساتی را در سن دو سالگی تجربه می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری