یک پزشک بهترین زمان برای رابطه جنسی را اعلام کرد

متخصص خواب، بروس: صبح ممکن است بهترین زمان برای رابطه جنسی باشد

به گزارش مجله خبری نگار، بسیاری از زوج‌ها صمیمیت را در عصر یا قبل از خواب ترجیح می‌دهند، اما از نظر فیزیولوژیکی، این زمان همیشه زمان بهینه نیست. همانطور که مایکل بروس، متخصص خواب (دانشگاه می‌سی‌سی‌پی) به USA Today گفت، فرآیند‌های هورمونی و بیولوژیکی که در طول روز در بدن اتفاق می‌افتند می‌توانند به طور قابل توجهی بر میل و فعالیت جنسی تأثیر بگذارند.

به گفته این متخصص، در عصر، بدن شروع به آماده شدن برای استراحت می‌کند. با تاریک شدن هوا، تولید ملاتونین، هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند، افزایش می‌یابد. در عین حال، فعالیت سیستم‌های مسئول تمرکز، فعالیت بدنی و برانگیختگی کاهش می‌یابد. در نتیجه، بسیاری از افراد احساس خستگی، خواب‌آلودگی و کاهش علاقه به رابطه جنسی می‌کنند.

صبح‌ها، تصویر تغییر می‌کند. بعد از بیدار شدن، سطح کورتیزول بدن افزایش می‌یابد که به گذار به حالت بیداری کمک می‌کند و موجی از انرژی را فراهم می‌کند. علاوه بر این، مردان معمولاً بالاترین سطح تستوسترون را در ساعات صبح تجربه می‌کنند - هورمونی که نقش کلیدی در میل جنسی و عملکرد نعوظ دارد. زنان نیز نوسانات روزانه در هورمون‌های جنسی را تجربه می‌کنند که می‌تواند بر میل جنسی تأثیر بگذارد.

بروس خاطرنشان می‌کند که ترکیبی از فعالیت هورمونی بالا، انرژی بیشتر و سلامت کلی بهتر، ساعات صبح را به طور بالقوه برای صمیمیت مطلوب‌تر از اواخر شب می‌کند.

با این حال، این متخصص تأکید می‌کند که هیچ زمان جهانی برای رابطه جنسی وجود ندارد. میل جنسی تحت تأثیر سن، الگو‌های خواب، سطح استرس، سلامت و ریتم‌های شبانه‌روزی فردی قرار می‌گیرد. بنابراین، زمان بهینه همچنان زمانی از روز است که هر دو طرف بیشترین هوشیاری، آرامش و درگیری عاطفی را احساس می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری