۱۴ آبان ۱۴۰۵
اخبار پزشکی سلامت
به گزارش مجله خبری نگار،دلمه کلم برگ
برگ کلم: ۱ عدد متوسط
برنج: ۱۰۰ گرم
زرشک: ۴۰ گرم
کشمش: ۶۰ گرم
گوشت: ۳۰۰ گرم
پیاز: ۱۵۰ گرم
زعفران: ۱ قاشق مرباخوری
روغن: ۱۵۰ گرم
سبزی دلمه: ۱۰۰ گرم
آبلیمو: ۳ قاشق سوپ خوری
نمک، فلفل و ادویه: به مقدار لازم
در ابتدا گوشت، نمک، فلفل و پیاز را تفت دهید. برگهای کلم را نیز جدا کنید و مغز آن را در آورده و خرد کنید و با گوشت تفت دهید. سپس سبزی، برنج پخته شده، زرشک، کشمش و زعفران آب کرده را به گوشت اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
برگهای کلم را با کمی نمک در آب جوش انداخته و بعد از ۱۵ دقیقه خارج کنید. مواد را در برگها بریزید و بپیچید. ته قابلمه را کمی چرب کرده و مقداری از برگها را در آن بچینیدو دلمهها را روی آنها قرار دهید.
منبع:کاویاب