کاهش مصرف نمک یکی از توصیه‌های شناخته‌شده برای پیشگیری و کنترل فشار خون بالاست؛ اما پژوهشگران تأکید می‌کنند توجه به میزان پتاسیم دریافتی نیز باید بخشی از راهبرد‌های تغذیه‌ای سلامت قلب باشد. مقاله‌ای تحلیلی که در سال ۲۰۲۶ در مجله American Journal of Clinical Nutrition منتشر شده، بر ضرورت بازنگری در نگاه صرفاً متمرکز بر کاهش سدیم تأکید می‌کند.
کد خبر: ۱۱۷۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۷
سازمان بهداشت جهانی: جایگزین کردن نمک با جایگزین‌های کم‌سدیم ایمن‌تر است
کد خبر: ۱۱۷۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴
فیلم| چرا بیماران کلیوی باید مراقب مصرف نمک باشند؟
کد خبر: ۱۱۷۱۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴
فیلم| آیا با تغییر نمک مصرفی می‌توان فشار خون را کنترل کرد؟
کد خبر: ۱۱۷۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴
فیلم| نمک؛ چاشنی محبوبی که نباید در مصرفش زیاده‌روی کرد!
کد خبر: ۱۱۷۱۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴
فیلم| نمک صورتی، دریایی یا معمولی؛ چرا همه در مصرف زیاد مضرند؟
کد خبر: ۱۱۷۱۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۴
پتاسیم در پیشگیری از فشار خون بالا نیاز به توجه بیشتری دارد
کد خبر: ۱۱۷۰۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۳
بسیاری از افراد برای کنترل فشار خون، تنها مصرف نمک را کاهش می‌دهند؛ اما یافته‌های جدید پزشکی نشان می‌دهد توجه به میزان پتاسیم دریافتی نیز می‌تواند نقش مهمی در سلامت عروق داشته باشد. گزارش تازه متخصصان نشان می‌دهد افزایش دریافت پتاسیم در کنار کاهش مصرف سدیم، ممکن است راهبرد مؤثرتری برای کنترل فشار خون و کاهش خطر بیماری‌های قلبی باشد.
کد خبر: ۱۱۷۰۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۳
نمک زیاد فقط قلب و عروق را تهدید نمی‌کند؛ یافته‌های یک مطالعه حیوانی نشان می‌دهد رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی ممکن است التهاب و آسیب بافتی کبد را تشدید کند؛ آسیبی که در صورت پیشرفت می‌تواند با بیماری‌های جدی‌تری همراه شود.
کد خبر: ۱۱۶۸۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰
مصرف زیاد نمک یکی از عوامل مهم افزایش فشار خون و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی است. متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی روزانه می‌تواند نقش مؤثری در پیشگیری از مشکلات جدی سلامت داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۸۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۱۰
شاورما یکی از معروف‌ترین غذا‌های خیابانی خاورمیانه است که ریشه آن به دوران امپراتوری عثمانی و روش پخت گوشت روی سیخ عمودی بازمی‌گردد.
کد خبر: ۱۱۶۸۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۹
یک مطالعه جدید تایید کرده است که اجتناب از نمک طعام و جایگزینی آن با مکمل‌های کم‌سدیم از سکته مغزی، حملات قلبی و مرگ زودرس جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۸۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۹
نمک زیاد فقط قلب و عروق را تهدید نمی‌کند؛ یافته‌های یک مطالعه حیوانی نشان می‌دهد رژیم غذایی سرشار از سدیم و چربی ممکن است التهاب و آسیب بافتی کبد را تشدید کند؛ آسیبی که در صورت پیشرفت می‌تواند با بیماری‌های جدی‌تری همراه شود.
کد خبر: ۱۱۶۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۹
مصرف بیش از حد نمک یکی از عوامل مهم افزایش فشار خون است؛ مشکلی که در صورت کنترل نشدن می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. کاهش نمک مصرفی و انتخاب مواد غذایی تازه‌تر، از راهکار‌های مؤثر برای کمک به حفظ فشار خون در محدوده سالم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۱۶۵۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۶
مصرف بیش از حد نمک یکی از عوامل مهم افزایش فشار خون است؛ مشکلی که در صورت کنترل نشدن می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد. کاهش نمک مصرفی و انتخاب مواد غذایی تازه‌تر، از راهکار‌های مؤثر برای کمک به حفظ فشار خون در محدوده سالم به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۱۶۵۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۶
بادمجان شکم‌پر ایتالیایی یکی از غذا‌های خوشمزه و متفاوتی است که با ترکیب بادمجان، گوشت چرخ‌کرده، قارچ، سس گوجه‌فرنگی و پنیر تهیه می‌شود
کد خبر: ۱۱۶۴۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۴
دکتر فسنکو: نمک موجود در غذا را می‌توان با چاشنی‌هایی با طعم روشن جایگزین کرد.
کد خبر: ۱۱۶۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۸/۰۴
بیشتر ما کاملاً مطمئن هستیم دارویی که به راحتی و بدون نسخه در قفسه‌های داروخانه‌ها موجود است، حتماً برای استفاده روزمره کاملاً بی‌خطر است.
کد خبر: ۱۱۶۰۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۹
پیچوگین، متخصص تغذیه: شما نباید بیش از ۵ گرم نمک در روز مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۶۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۸
پیچگین، متخصص تغذیه: شما می‌توانید روزانه بیش از ۵ گرم نمک مصرف نکنید.
کد خبر: ۱۱۵۹۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۷