متخصصان توضیح می‌دهند که چگونه از بیمار شدن در محل کار جلوگیری کنیم

حدود ۹۷٪ از کارمندان در شرکت‌های مختلف معتقدند که سایر کارکنانشان بیمار هستند. حدود ۶۰٪ نیز نگرانند که ممکن است خودشان هم آلوده شوند. کارشناسان توصیه‌های ساده‌ای برای جلوگیری از ابتلا به عفونت ویروسی ارائه می‌دهند.

به گزارش مجله خبری نگار، حدود ۹۷٪ از کارمندان در شرکت‌های مختلف معتقدند که سایر کارکنانشان بیمار هستند. حدود ۶۰٪ نیز نگرانند که ممکن است خودشان هم آلوده شوند. کارشناسان توصیه‌های ساده‌ای برای جلوگیری از ابتلا به عفونت ویروسی ارائه می‌دهند.

۱. شستن دست‌ها

بهداشت دست‌ها ساده‌ترین راه برای حفظ سلامت است. به هر حال، در مسیر رفتن به محل کار، با سطوح مختلفی تماس پیدا می‌کنیم که ممکن است توسط فرد بیمار لمس شده باشد. شستن دست‌ها در طول روز و به خصوص قبل از غذا خوردن، شما را از بسیاری از اتفاقات ناخوشایند محافظت می‌کند.

۲. در دسترس بودن دستمال‌های مرطوب ضدعفونی‌کننده

اگر نمی‌توانید دست‌هایتان را بشویید، دستمال‌های مرطوب می‌توانند نه تنها دست‌هایتان، بلکه سطوح برخی از وسایل اداری مانند میز، پنل کامپیوتر و ... را نیز تمیز کنند.

۳. افسانه سربازگیری

هیچ چیز مانند پنجره‌های باز، هوای داخل خانه را تصفیه نمی‌کند. بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که جریان هوا می‌تواند باعث سرماخوردگی شود. در واقع، سرماخوردگی، به عنوان مثال، توسط یک ویروس ایجاد می‌شود و جریان هوا هیچ ارتباطی با این بیماری ندارد.

۴. استفاده از محصولات بهداشت شخصی

بهتر است سرویس بهداشتی مجهز به جاصابونی، دستمال کاغذی و سایر وسایلی باشد که تماس با این وسایل را به حداقل برساند. اگر این وسایل در دسترس نیست، دستمال‌های مرطوب الکلی کارساز خواهند بود. می‌توانید از آنها روی سینک، شیر آب، دستگیره در و سایر سطوح استفاده کنید.

۵. ایمن‌سازی

با نزدیک شدن به فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، فرصت محافظت از خود در برابر عفونت با واکسن آنفولانزا و همچنین سایر بیماری‌هایی که می‌توانند در زمان‌های مختلف رخ دهند را از دست ندهید: سرخجه، سرخک، کزاز، عفونت مننژیت و در نهایت، آنسفالیت منتقله از طریق کنه.

۶. هوا را مرطوب کنید

اگر در اتاق دستگاه رطوبت‌ساز وجود ندارد، هوا را با یک اسپری معمولی مرطوب کنید. این یک واقعیت شناخته شده است که عفونت‌های ویروسی در هوای خشک رشد می‌کنند.

اگر ناگهان بیمار شدید، بهتر است چند روزی در خانه بمانید. اما اگر علائم سرماخوردگی در وسط کار بروز کرد و نمی‌توانید مرخصی بگیرید، برای محافظت از همکارانتان در برابر عفونت، ماسک بزنید. از دستمال کاغذی استفاده کنید که قابل استفاده مجدد نیست! اگر عطسه می‌کنید، می‌توانید از آستین پیراهن خود برای کاهش دامنه میکروب‌های آزاد شده در هنگام عطسه استفاده کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری