دانشمندان مطمئن هستند که پیری لزوماً منجر به فرتوتی نمی‌شود

به گفته کارشناسان استرالیایی، علت زوال عقل سن نیست، بلکه وضعیت خاصی از بدن است. مجله JAMA Network Open مطالبی را در این زمینه منتشر کرده است.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته کارشناسان استرالیایی، علت زوال عقل سن نیست، بلکه وضعیت خاصی از بدن است. مجله JAMA Network Open مطالبی را در این زمینه منتشر کرده است.

متخصصان دانشگاه موناش در ملبورن بر آن شده‌اند تا ثابت کنند که علت ضعف و ناتوانی جسمی در دوران پیری، پیری نیست، بلکه مصرف ناکافی پروتئین و فعالیت بدنی کم است.

به گفته دانشمندان، مصرف مقادیر کافی پروتئین و انجام تمرینات قدرتی به طور مؤثر به جلوگیری از پیری بدن کمک می‌کند.

برای مدت طولانی، به طور کلی پذیرفته شده بود که پیری و فرتوتی دو شرط جدایی ناپذیر هستند که تا پایان عمر فرد را همراهی می‌کنند.

مطالعه‌ای که در آن دانشمندان ۵۰،۰۰۰ نفر از ۲۰ کشور را زیر نظر داشتند، پدیده‌ی عجیبی را آشکار کرد: با وجود فرسودگی ناشی از پیری، از هر سه فرد مسن، یک نفر ناگهان "بهبود" یافت. بدن آنها به حالت عادی بازگشت. این پدیده متخصصان را کنجکاو کرد.

مطالعه‌ی دیگری که شامل ۱۲۰ هزار بازنشسته و بررسی دقیق سبک زندگی آنها بود، تعدادی از عواملی را که در بهبودی بدن در دوران پیری نقش دارند، آشکار کرد.

اول و مهمتر از همه، فعالیت بدنی در افراد مسن است: ورزش، پیاده‌روی و باغبانی می‌تواند بدن را تقویت کند. در مرحله بعد سطح درآمد، سبک زندگی و رژیم غذایی قرار دارند. کسانی که در دوران پیری پروتئین کافی مصرف می‌کردند و هیچ بیماری مزمنی نداشتند، عملاً هیچ ضعف و ناتوانی را تجربه نکردند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری