متخصصان فاش کرده‌اند که کدام غذا‌های شناخته‌شده در برابر سرماخوردگی بی‌فایده هستند

با نزدیک شدن به سرما و یخبندان پاییز، این سوال مطرح می‌شود: «چگونه می‌توانم از خودم در برابر سرماخوردگی محافظت کنم؟» از زمان مادربزرگ‌هایمان، درمان سرماخوردگی با تمشک، بو کردن سیر و پیاز و نوشیدن چای با لیمو رایج بوده است. کارشناسان کشف کرده‌اند که کدام غذا‌ها ایمنی را تقویت نمی‌کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، با نزدیک شدن به سرما و یخبندان پاییز، این سوال مطرح می‌شود: «چگونه می‌توانم از خودم در برابر سرماخوردگی محافظت کنم؟» از زمان مادربزرگ‌هایمان، درمان سرماخوردگی با تمشک، بو کردن سیر و پیاز و نوشیدن چای با لیمو رایج بوده است. کارشناسان کشف کرده‌اند که کدام غذا‌ها ایمنی را تقویت نمی‌کنند.

۱. تمشک برای سرماخوردگی. درست است که تمشک حاوی مقدار کمی مسکن است که می‌تواند تب را کاهش دهد. با این حال، برای رسیدن به دمای طبیعی، فرد باید چندین کیلوگرم از این توت را یکجا بخورد.

۲. پیاز و سیر. با وجود محتوای بالای ریزمغذی‌های مفید در این سبزیجات، در حال حاضر هیچ مدرک علمی برای تأیید اثربخشی آنها در درمان سرماخوردگی وجود ندارد.

۳. تنتور اکیناسه. این فرآورده زمانی به طور گسترده برای تقویت سیستم ایمنی بدن توصیه می‌شد. با این حال، داده‌های علمی در مورد اثربخشی آن هنوز کم است. علاوه بر این، مهم است بدانید که اکیناسه تعدادی موارد منع مصرف دارد.

۴. ویتامین C. با وجود فواید قابل توجه این ویتامین برای سلامتی، در برابر سرماخوردگی بی‌اثر است. بنابراین، چای لیمو فقط یک نوشیدنی خوشمزه باقی می‌ماند.

۵. کوکتل‌های الکلی. در حالی که برخی از دستور‌های غذایی حاوی الکل ممکن است برای سلامتی شما مضر باشند، این نوشیدنی‌ها هیچ آسیبی نخواهند داشت. همچنین مهم است به یاد داشته باشید که افراد بیمار اغلب دارو‌هایی مصرف می‌کنند که در صورت ترکیب با الکل، می‌توانند عواقب وخیمی داشته باشند.

به درستی با خود رفتار کنید. به یاد داشته باشید که سرماخوردگی درمان نشده اغلب منجر به عوارضی مانند برونشیت، التهاب نای و ذات الریه می‌شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری