محصولاتی که به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل کمک می‌کنند، شناسایی شده‌اند

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، موارد ابتلا به زوال عقل در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای ثبت شده است که اغلب بار سنگینی را بر دوش خانواده‌های بیماران می‌گذارد. بنابراین، این سوال که چگونه می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد، بسیار مهم است. همانطور که نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti" گزارش می‌دهد، غذا‌هایی که به طور منظم مصرف می‌شوند، نقش مهمی در این زمینه دارند.

به گزارش مجله خبری نگار، طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، موارد ابتلا به زوال عقل در سال‌های اخیر به طور فزاینده‌ای ثبت شده است که اغلب بار سنگینی را بر دوش خانواده‌های بیماران می‌گذارد. بنابراین، این سوال که چگونه می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد، بسیار مهم است. همانطور که نشریه آنلاین "Aktualnye Novosti" گزارش می‌دهد، غذا‌هایی که به طور منظم مصرف می‌شوند، نقش مهمی در این زمینه دارند.

به طور خاص، دانشمندان معتقدند که غذا‌هایی مانند بلوبری، توت فرنگی و سایر میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فلاونوئید‌ها ممکن است از نظر کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، تأثیر مثبتی بر بدن انسان داشته باشند. محققان یافته‌های خود را بر اساس مطالعاتی که سوابق پزشکی گروهی از افراد بالای ۵۰ سال را تجزیه و تحلیل کرده‌اند، بنا نهاده‌اند. هیچ یک از آنها در ابتدا هیچ نشانه‌ای از زوال عقل نشان ندادند. آنها به مدت ۲۰ سال تحت نظر بودند و عوامل مختلفی، به ویژه رژیم غذایی آنها، به دقت ثبت شد.

این مطالعه نشان داد که ۱۹۳ نفر از یک گروه تقریباً ۳۰۰۰ نفری به زوال عقل مبتلا شدند. مقایسه رژیم‌های غذایی نشان داد افرادی که رژیم غذایی آنها شامل غذا‌های حاوی فلاونوئید کم یا بدون فلاونوئید بود، بیشتر مستعد ابتلا به اختلالات شناختی مختلف، از جمله زوال عقل بودند. طبق محاسبات آنها، بسته به مقدار و نوع چنین غذاهایی، این خطر ۴۲ تا ۶۸ درصد افزایش یافت.

علاوه بر توت فرنگی و زغال اخته که قبلاً به آنها اشاره شد، دانشمندان به خواص مثبت پرتقال، سیب، موز، گلابی و چای نیز اشاره کرده‌اند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری