دانشمندان تایید کردند که نوشیدن آب خطر سکته مغزی را کاهش می‌دهد

نوشیدن آب بیشتر خطر سکته مغزی را تا ۲۵ درصد کاهش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، نوشیدن منظم آب کافی می‌تواند خطر سکته مغزی را تا ۲۵ درصد کاهش دهد. این نتیجه‌ای است که دانشمندان چینی به آن رسیده‌اند. نتایج این تحقیق در مجله سکته مغزی و بیماری‌های عروقی مغز (JSCD) منتشر شده است.

این تحلیل بر اساس داده‌های «نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده» (NHANES) انجام شده است که دوره زمانی ۱۹۹۹ تا ۲۰۲۰ را پوشش می‌دهد. نمونه شامل بیش از ۴۹۰۰۰ نفر بالای ۲۰ سال بود. مردان تقریباً ۴۸٪ از کل شرکت‌کنندگان را تشکیل می‌دادند.

نویسندگان عواملی مانند سن، جنسیت و کل کالری دریافتی را حذف کردند و به طور خاص بر میزان مصرف مایعات تمرکز کردند. این تجزیه و تحلیل نشان داد افرادی که بیشترین آب را می‌نوشیدند، در مقایسه با افرادی که به حفظ تعادل مایعات خود توجه نمی‌کردند، ۲۵٪ کمتر در معرض خطر سکته مغزی بودند.

دانشمندان به‌طور جداگانه سوابق پزشکی شرکت‌کنندگانی را که روزانه کمتر از ۱.۴ لیتر مایعات (تقریباً شش فنجان استاندارد) مصرف می‌کردند، تجزیه و تحلیل کردند. این افراد به‌طور قابل‌توجهی بیشتر در معرض خطر سکته مغزی حاد بودند.

محققان تأکید کردند که حفظ هیدراتاسیون (آبرسانی به بدن) یک اقدام مهم و ساده برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی است. نوشیدن منظم مقدار کافی آب می‌تواند عامل کلیدی در کاهش خطر سکته مغزی، به ویژه در بزرگسالان میانسال و مسن باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری