یک پزشک دلایل کاهش میل جنسی در جوانان را بیان کرد

به گزارش مجله خبری نگار،کاهش میل جنسی نه تنها بر زندگی صمیمی شما، بلکه بر انگیزه کلی، سطح انرژی و وضعیت عاطفی شما نیز تأثیر می‌گذارد. ورا سرژینا، متخصص پزشکی در شرکت پزشکی LabQuest، با ایزوستیا در مورد عواملی که بر میل جنسی تأثیر می‌گذارند، صحبت کرد.

این متخصص توضیح داد: «میل جنسی سالم، انرژی، علاقه به زندگی و توانایی تجربه لذت است. وقتی کاهش می‌یابد، فرد نه تنها علاقه به صمیمیت، بلکه انگیزه خود را به طور کلی از دست می‌دهد. اغلب، علت اصلی آن عدم تعادل بیوشیمیایی است.»

سرژین خاطرنشان کرد که استرس مزمن و کمبود خواب از عوامل کلیدی در کاهش میل جنسی هستند. کمبود خواب منظم سطح کورتیزول را افزایش می‌دهد، تولید ملاتونین را کاهش می‌دهد و سنتز تستوسترون را در مردان سرکوب می‌کند. این امر به طور مستقیم بر میل جنسی و رفاه عمومی تأثیر می‌گذارد.

وضعیت سیستم دوپامین از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به گفته این متخصص، مصرف مداوم محتوای کوتاه دیجیتال، سیستم پاداش را بیش از حد فعال می‌کند. گیرنده‌ها حساسیت کمتری پیدا می‌کنند، نیاز به محرک‌های قوی‌تر ایجاد می‌شود و علاقه به روابط واقعی کاهش می‌یابد. استاندارد‌های غیرواقعی ظاهر و سبک زندگی که در رسانه‌های اجتماعی پخش می‌شود، فشار بیشتری ایجاد می‌کند که باعث افزایش اضطراب و عدم تعادل هورمونی می‌شود.

هورمون‌های جنسی - تستوسترون، استروژن و پروژسترون که در هر دو جنس وجود دارند - نیز نقش مهمی ایفا می‌کنند. تستوسترون نه تنها بر میل جنسی، بلکه بر استقامت، قدرت عضلانی و اعتماد به نفس نیز تأثیر می‌گذارد. کاهش آن می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی، مشکلات باروری و اختلال نعوظ شود. اضافه وزن، رژیم‌های غذایی سخت و کمبود ویتامین D و ریزمغذی‌ها همگی می‌توانند بر تعادل هورمونی تأثیر بگذارند.

این متخصص تأکید کرد که کاهش میل جنسی به ندرت به یک علت واحد مرتبط است. اغلب، ترکیبی از عوامل رفتاری، روانی و هورمونی است. اولین قدم، تنظیم خواب، محدود کردن زمان استفاده از صفحه نمایش، گنجاندن فعالیت بدنی منظم و متعادل کردن رژیم غذایی است. اگر علائم ادامه یافت، برای ارزیابی وضعیت هورمونی، سطح ویتامین و عملکرد تیروئید خود و همچنین انجام سونوگرافی، با یک متخصص غدد درون ریز مشورت کنید.

به گفته سرزینا، میل جنسی شاخصی از سلامت کلی بدن است و می‌تواند نشان‌دهنده کمبود‌ها یا بیماری‌های پنهانی باشد که نیاز به تشخیص و اصلاح دارند.

در ۴ فوریه، پروفسور ادوارد یاکوپوف، مدیر تحقیقات Sleep Study.RU، توضیح داد که بی‌خوابی مزمن باعث افزایش وزن، اضطراب، کاهش میل جنسی و سایر عواقب ناشی از عدم تعادل هورمونی می‌شود. تمام هورمون‌های کلیدی - کورتیزول، ملاتونین، انسولین، تستوسترون، آدرنالین - بخشی از یک شبکه عصبی-غددی واحد هستند که در آن یک نقص واحد باعث ایجاد یک واکنش زنجیره‌ای می‌شود. اگر مغز در طول خواب اضطراب یا کمبود اکسیژن را تشخیص دهد، زنگ خطر را به صدا در می‌آورد. سطح کورتیزول به شدت افزایش می‌یابد - دقیقاً زمانی که باید در پایین‌ترین حد خود باشد. این باعث ایجاد یک "اثر دومینو" هورمونی می‌شود.

منبع: iz