دانشمندان راه‌هایی برای محافظت در برابر بیماری مزمن کلیه شناسایی کرده‌اند

یک مطالعه گسترده که توسط گروهی از دانشمندان از سراسر جهان انجام شده است، منجر به توصیه‌هایی برای محافظت در برابر بیماری مزمن کلیه شده است. به گزارش پورتال «Aktualnye Novosti»، افرادی که می‌خواهند کلیه‌های خود را حفظ کنند باید سیگار را ترک کنند، ورزش کنند و سبزیجات بیشتری مصرف کنند.

به گزارش مجله خبری نگار،یک مطالعه گسترده که توسط گروهی از دانشمندان از سراسر جهان انجام شده است، منجر به توصیه‌هایی برای محافظت در برابر بیماری مزمن کلیه شده است. به گزارش پورتال «Aktualnye Novosti»، افرادی که می‌خواهند کلیه‌های خود را حفظ کنند باید سیگار را ترک کنند، ورزش کنند و سبزیجات بیشتری مصرف کنند.

دانشمندانی از موسسات مختلف در سراسر جهان، متاآنالیزی از مطالعات موجود در این زمینه انجام دادند. در مجموع، این پروژه داده‌های پزشکی دو و نیم میلیون نفر را تجزیه و تحلیل کرد. محققان همچنین عواملی مانند فعالیت بدنی، عادات ناسالم و اثربخشی رژیم‌های غذایی مختلف را در نظر گرفتند.

به گفته جامون کلی از دانشگاه گریفیت (استرالیا)، نویسندگان این پروژه توانستند تعدادی توصیه استخراج کنند که به محافظت از کلیه‌ها کمک می‌کند. کلی می‌گوید: «به خاطر سپردن چندین جنبه اساسی مهم است. به عنوان مثال، باید از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و رژیم غذایی سرشار از پتاسیم اجتناب شود. اجتناب از عادات ناسالم مانند سوء مصرف الکل و سیگار کشیدن و عادی‌سازی فعالیت بدنی مهم است. کمبود فعالیت بدنی می‌تواند عامل مهمی در ایجاد بیماری مزمن کلیه باشد. خطر دیگر مصرف بیش از حد نمک است.» او می‌افزاید که پیروی از این توصیه‌ها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری کلیوی را بیش از ۲۰ درصد کاهش دهد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری