کد مطلب: ۵۵۹۴۲۴

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۰ دی ۱۴۰۲ - ۱۳:۴۱

مواد غذایی مناسب برای افزایش جریان خون در بدن ورزشکاران

*با توجه به فصل سرما، لازم است ورزشکاران از مواد غذایی استفاده کنند که باعث افزایش جریان خون در بدن گردد.

به گزارش مجله خبری نگار،*مصرف «ارده و شیره»، «عسل و کره بادام زمینی» یا «آب چغندر خام» نیم ساعت قبل از فعالیت ورزشی می‌تواند خونرسانی به عضلات بدن را افزایش داده و باعث ارتقای عملکرد ورزشی شود.

روانشناس دکتر زهرا علی آبادی فراهانی، مسئول کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی

ورزش‌های رزمی به فرد ورزشکار کمک می‌کند هماهنگی شناختی بیشتر و اعتماد به نفس بالایی داشته باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر