نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر می‌کند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.
کد خبر: ۹۰۲۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
یک مطالعه جدید می‌گوید افراد میانسالی که ورزش نمی‌کنند، خود را در معرض خطر بی‌نظمی‌های پیچیده ضربان قلب قرار میدهند که تهدیدکننده جان شان است.
کد خبر: ۸۹۸۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
آدم‌ها بعد از سن ۳۵ سالگی سرشار از جوانی میشوند. خیلی از زن‌ها تا قبل از این سن، برای طلاق اقدام می‌کنند و می‌گویند ما به مرد هیچ احتیاجی نداریم و دیگر ازدواج نمی‌کنیم
کد خبر: ۸۹۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
با افزایش جمعیت سالمندان جهان و رسیدن زوال عقل، بیماری‌های قلبی عروقی و پوکی استخوان به سطوح اپیدمیک، افراد در هر سنی می‌خواهند بدانند که چگونه میتوانند زندگی سالم‌تری داشته باشند، نه فقط زندگی طولانی‌تر.
کد خبر: ۸۹۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
با این حال، بسیاری از افراد پس از ورود به میانسالی می‌گویند که حفظ روابط اجتماعی یا یافتن دوستان جدید برایشان دشوارتر شده است. این مسئله فقط یک دغدغه شخصی نیست؛ بلکه تأثیر مستقیم بر سلامت جسم و روان دارد.
کد خبر: ۸۸۷۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
افزایش نگران‌کننده طلاق در میان زوج‌های میانسال و سالمند، موضوعی است که نشان‌دهنده تغییرات نگرش اجتماعی و تحول در ارزش‌های سنتی زندگی مشترک در ایران بوده و نیازمند بررسی علل و پیامد‌های آن است.
کد خبر: ۸۸۴۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۴
کارشناسان تغذیه مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین، فیبر و ریزمغذی‌ها را برای حفظ عضلات و چربی‌سوزی مؤثر در دوران میانسالی توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۸۸۱۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۰
پژوهشگران طب سنتی در طرحی تازه، موفق به ارائه راهکار‌هایی کاربردی برای تقویت حافظه و پیشگیری از زوال عقل در افراد بالای ۴۰ سال شدند. این نسخه‌ها با تکیه بر آموزه‌های اصیل ایرانی، شامل اصلاح تغذیه، روغن‌های تقویت‌کننده مغز و دمنوش‌های ویژه‌ای است که اکنون وارد مرحله اجرا در مراکز طب ایرانی شده‌اند.
کد خبر: ۸۷۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۳
یک مطالعه جدید می‌گوید مدیریت خشم یک مهارت است و در طول عمر فرد بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۸۶۶۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۸
بحران میانسالی که در جامعه با نام «یائسگی» نیز شناخته میشود، هم مردان و هم زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این بحران می‌تواند باعث استرس روانی شود و گاهی اوقات منجر به جدایی زوجین میشود، مگر اینکه آنها آگاهانه و با دانش عمیق به این موضوع بپردازند.
کد خبر: ۸۵۸۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۷۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که افرادی که از دوران جوانی ورزش کردن را جدی گرفته و آن را در سطح بالایی انجام میدهند در میانسالی کمتر به فشار خون بالا مبتلا میشوند.
کد خبر: ۸۵۵۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۲۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
کد خبر: ۸۵۲۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
فعالیت بدنی صرفا امری مختص سنین نوجوانی و جوانی نیست و به دلیل اینکه در سنین میانسالی و پیری عضلات بدن در حال تحلیل رفتن هستند، ورزش همچنین برای حفظ توده عضلانی و سلامت بدن ضروری است.
کد خبر: ۸۵۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
گُرگرفتگی، تعریق شبانه و سایر علائمی که یائسگی را دشوار می‌کنند ممکن است با گیاهخواری قابل تحمل‌تر شوند.
کد خبر: ۸۵۰۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
یک فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند چیزی بیش از تقویت لحظه‌ای انرژی و روحیه باشد.
کد خبر: ۸۴۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
دکتر آنجلیکا یرومینکو، روانشناس رشد، خاطرنشان می‌کند که بحران میانسالی معمولاً بین سنین ۳۵ تا ۴۵ سالگی رخ می‌دهد، زمانی که فرد شروع به بررسی عمیق مسیر زندگی خود می‌کند.
کد خبر: ۸۴۲۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
کارشناس برنامه میانسالان و سالمندان مرکز بهداشت شهرستان زنجان با بیان اینکه میانسالان عمدتا نقش والدین را در خانواده‌ها ایفا می‌کنند، گفت: والدین، محور سلامت خانواده هستند و توجه به سلامت آنان، تضمینی برای حفظ تعادل و رفاه کل خانواده است.
کد خبر: ۸۴۱۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۹
درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین‌ها در افراد جوان هم رخ دهد.
کد خبر: ۸۴۰۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷