دو مطالعه اخیر نشان داده‌اند که دارو‌های رایج کاهش وزن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند و این امید را افزایش داده است که بتوان از آنها برای پیشگیری از این بیماری مزمن عصبی استفاده کرد.
کد خبر: ۱۱۰۰۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۴
متخصصان تغذیه زنگ خطر را به صدا درآورده‌اند: چاقی در کشور‌های توسعه‌یافته به مرز اپیدمی رسیده است. بیش از ۵۰ درصد از جمعیت ایالات متحده اضافه وزن دارند. آمار روسیه نیز چندان بهتر نیست. هدف اصلی بسیاری از افراد نه تنها کاهش وزن، بلکه حفظ آن نیز هست. متخصصان چالش‌هایی را که ممکن است برای کسانی که سعی در کاهش وزن دارند، پیش بیاید، به اشتراک گذاشتند.
کد خبر: ۱۰۹۸۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۲
متخصصان، کلم بروکسل را یک سبزی معجزه‌آسا می‌دانند. این کلم همان گیاهی است که به شما کمک می‌کند به سرعت وزن اضافی خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۱۰۹۷۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
ورزش بهترین راه برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها است. ورزش گردش خون را بهبود می‌بخشد و عملکرد همه اندام‌ها و سیستم‌ها را افزایش می‌دهد. باعث تقویت عضلات می‌شود، به حفظ وزن سالم کمک می‌کند و سیستم اسکلتی را تقویت می‌کند. ورزش همچنین برای افرادی که استرس روانی بالایی دارند ضروری است. متأسفانه، همه نمی‌توانند چند ساعت در روز را برای تمرکز بر سلامت خود اختصاص دهند. دانشمندان جایگزینی برای ورزش کشف کرده‌اند: ویتامین C.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۱
این روز‌ها پس از داغ شدن دارو‌های کاهش وزن مانند اوزمپیک، اصطلاح جدیدی به نام «Ozempic Butt» در شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌ها زیاد شنیده می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۶۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
ساینس دیلی: روزه‌داری متناوب به حفظ وزن کمک می‌کند
کد خبر: ۱۰۹۶۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
بسیاری از مردم بر این باورند که کاهش وزن کار بسیار دشواری است. افسانه‌ها، اسطوره‌ها و "نصیحت‌های خوب" بی‌شماری پیرامون کاهش وزن وجود دارد. واقعیت نشان می‌دهد که کاهش وزن فرآیندی ظریف و پر زحمت است، اما آنقدر‌ها هم که به نظر می‌رسد دشوار نیست. بیایید با متخصصان در مورد اینکه به چه توصیه‌های مضری نباید گوش دهید، بحث کنیم.
کد خبر: ۱۰۹۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۳۰
یک مطالعه اخیر اسپانیایی نشان داد که غذا خوردن در یک زمان خاص از روز می‌تواند منجر به کاهش وزن قابل توجه و همچنین کاهش دور کمر و باسن شود.
کد خبر: ۱۰۹۶۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
نتایج یک متاآنالیز جدید روی بیش از ۱۴ هزار فرد مبتلا به اضافه‌وزن یا چاقی نشان می‌دهد تیرزپاتاید در مقایسه با سماگلوتاید و لیراگلوتاید بیشترین اثربخشی را در کاهش وزن دارد. بر اساس این پژوهش، مصرف‌کنندگان تیرزپاتاید به‌طور متوسط بیش از ۲۰ درصد از وزن اولیه خود را از دست داده‌اند؛ هرچند پژوهشگران تأکید می‌کنند این مطالعه پیامد‌های بلندمدت و بازگشت وزن پس از قطع دارو را بررسی نکرده است.
کد خبر: ۱۰۹۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۸
رژیم غذایی ۳۰ روزه (whole۳۰)، نوعی برنامه غذایی است که دو کارشناس تغذیه ورزشی آن را براساس بازسازی سوخت‌وساز بدن ابداع کرده‌اند.
کد خبر: ۱۰۹۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
اغلب این اتفاق می‌افتد: شما رژیم می‌گیرید، اما وزنتان ثابت می‌ماند. سعی می‌کنید آن را به گردن ژنتیک بد یا استرس مداوم بیندازید، اما در واقع ریشه در چیزی کاملاً متفاوت دارد.
کد خبر: ۱۰۹۴۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
دارو‌های کاهش وزن در حال تغییر درمان چاقی هستند. اما وقتی صحبت از سلامت قلب می‌شود، ورزش هنوز هم می‌تواند تغییر دهنده بازی باشد.
کد خبر: ۱۰۹۴۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
دانشمندان می‌گویند کاهش وزن مؤثر تا حدودی با عادی‌سازی خواب شبانه حاصل می‌شود و خاطرنشان می‌کنند که خواب باکیفیت را می‌توان کلید کاهش وزن موفق دانست.
کد خبر: ۱۰۹۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۶
روانشناس کاموا: کمبود خواب می‌تواند در کاهش وزن اختلال ایجاد کند
کد خبر: ۱۰۹۳۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۵
رئیس هیأت پزشکی ورزشی خراسان رضوی ضمن هشدار نسبت به عوارض احتمالی استفاده از آمپول‌های لاغری، گفت: مسیر امن‌تر برای رسیدن به وزن ایده‌آل، استفاده از سه رکن ورزش، رژیم غذایی و خواب است و باید از تزریق آمپول‌های لاغری غیراستاندارد پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۰۹۳۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
متخصصان تغذیه سالم یک استراتژی سریع برای کاهش وزن ارائه داده‌اند که به شما امکان می‌دهد تنها در هفت روز وزن اضافی خود را کاهش دهید. به گزارش پورتال اطلاعاتی «Aktualnye Novosti»، یکی از عناصر کلیدی این استراتژی، به حداقل رساندن مصرف نمک است.
کد خبر: ۱۰۹۳۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۴
محققان متخصص در حفظ سلامت و زیبایی ثابت کرده‌اند که قرار گرفتن در معرض نور خورشید به میزان معقول و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این، دانشمندان خاطرنشان می‌کنند که نیازی به هیچ تلاشی ندارید، زیرا حمام آفتاب بقیه کار‌ها را انجام خواهد داد.
کد خبر: ۱۰۹۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
بسیاری از والدین از دیدن فرزندان تپل خود متأثر می‌شوند. با این حال، با گذشت زمان، کودکان به آرامی بزرگ می‌شوند و با آنها، میزان وزن اضافی نیز افزایش می‌یابد. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیش از ۳۰ میلیون نوجوان در حال حاضر فقط در منطقه اروپا از چاقی رنج می‌برند. متخصصان مراقبت‌های بهداشتی در سراسر جهان نگران این وضعیت هستند، زیرا چاقی منجر به ایجاد بیماری‌های جدی در مراحل بعدی زندگی می‌شود: دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات اسکلتی عضلانی و موارد دیگر. علاوه بر این، مشخص شده است که چاق خطاب شدن توسط همسالان و دیگران عامل مهمی در ایجاد وزن اضافی است.
کد خبر: ۱۰۹۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۲
امروزه، جویدن آدامس فقط یک لذت یا افراط نیست - بسیاری از مردم آن را برای کاهش وزن امتحان می‌کنند. کارشناسان مشاهدات خود را در مورد اینکه آیا جویدن آدامس مفید است یا خیر، به اشتراک می‌گذارند.
کد خبر: ۱۰۹۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۰
متخصص تغذیه ساولیوا: کاهش وزن باید از ذهن شروع شود، نه از غذا.
کد خبر: ۱۰۹۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۹