کارشناسان تغذیه می‌گویند برخلاف پروتئین‌های حیوانی، منابع پروتئین گیاهی اغلب سرشار از فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.
کد خبر: ۱۱۵۰۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
برای کاهش وزن باید کمتر از میزان کالری‌ای که بدن می‌سوزونه مصرف کنید. برای افزایش وزن باید بیشتر از اون چیزی که می‌سوزونید، کالری دریافت کنید.
کد خبر: ۹۹۷۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
کد خبر: ۱۷۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵