شستشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم. اگر در شستن میوه‌ها و سبزیجات دقت کنید، از بسیاری از بیماری‌ها و باکتری‌ها در امان خواهید بود.
کد خبر: ۶۶۳۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۶
برخی از انواع سبزیجات هستند که با مصر آنها درصد ابتلا به انواع سرطان‌ها را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۶۶۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۳
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف کم سبزیجات تازه علاوه بر اینکه احتمال ابتلا به بیماری‌های غیر واگیر و چاقی را افزایش می‌دهد؛ موجب کمبود ویتامین‌ها و افزایش شیوع اختلالات شناختی در سالمندان می‌شود.
کد خبر: ۶۶۱۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۱
اگر می‌خواهید خودتان در منزل سبزیجات را منجمد کنید، سفید کردن یا نیم‌پز کردن سریع قبل از انجماد می‌تواند ایمنی و کیفیت محصول را بهبود بخشد. سفید کردن به این صورت است که غذا برای مدت کوتاهی در آب جوش غوطه‌ور می‌شود یا برای مدت کوتاهی بخارپز می‌شود.
کد خبر: ۶۵۹۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
شستشوی میوه و سبزیجات یک کار کاملا ناخودآگاه در افراد است و هیچ توجه و یا دقتی در مورد آن نداریم. اگر در شستن میوه‌ها و سبزیجات دقت کنید، از بسیاری از بیماری‌ها و باکتری‌ها در امان خواهید بود.
کد خبر: ۶۵۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۹
پیتزا مخصوص رژیم غذایی خام گیاه‌خواران
کد خبر: ۶۵۸۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
نان کته، از نان‌های سنتی تبریز و ترکیه و یک نوع نان روغنی مغزدار خوشمزه با طرز تهیه آسان است و با ترکیب کره، آرد، شیر و تخم مرغ می‌توانید نان کته‌ای خانگی بپزید و میل کنید.
کد خبر: ۶۵۵۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۱
اصلاح رژیم غذایی، معاینات منظم، ورزش، مدیریت استرس و مصرف دارو تحت نظر پزشک می‌تواند به طور مؤثر مشکلات تیروئید را برطرف کند.
کد خبر: ۶۵۲۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۴
یکی از سوپ‌های خوشمزه ایتالیایی است که در آن از سبزیجات فصل برای آماده سازی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۶۵۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
برخی از سبزیجات ممکن است برای خوردن روزانه مناسب نباشند، زیرا ممکن است التهاب را تشدید کنند، قند خون یا خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۴۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
اغلب افراد در حالی دور ریز میوه و سبزیجات را به راحتی داخل آشغال می‌ریزند، که با استفاده از روش‌های صحیح می‌توان از کاربرد‌های عالی آنها به خوبی بهره برد.
کد خبر: ۶۴۳۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۳۰
سبزیجات باعث تنوع و تعادل در رژیم غذایی و غنی از ویتامین‌ها هستند
کد خبر: ۶۴۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۴
آش گشنیز یکی از آش‌های بسیار مقوی است که بسیار مناسب برای فصل سرما و زمانی که ذکام هستید می‌باشد. آموزش دستور پخت و طرز تهیه آش گشنیز ساده و خوشمزه برای سرماخوردگی به سبک اصل تبریز را ببینید.
کد خبر: ۶۳۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
کوکوی مرغ و سبزیجات یکی از خوشمزه‌ترین کوکو هاست که می‌تواند یک غذای ساندویچی عالی برای کودکان هم باشد. با طرز تهیه کوکو مرغ و سبزیجات خوشمزه و مجلسی در فر و بدون فر در آشپزخانه همراه ما باشید.
کد خبر: ۶۳۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۱
سوشی سالمون
کد خبر: ۶۳۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
یافته‌های پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه هلسینکی در فنلاند، ارتباط میان مصرف میوه و سبزیجات با مدت زمان خواب را تایید می‌کند.
کد خبر: ۶۳۴۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۳
بیشتر مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در میوه‌ها و سبزیجات روی پوست آنها متمرکز شده است. در عین حال آفت‌کش‌ها و سایر مواد شیمیایی موجود روی پوست آنها می‌تواند خطراتی برای سلامتی ایجاد کند.
کد خبر: ۶۳۲۳۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
نام کراتین را همه ما شنیده‌ایم و تا حدی با مکمل آن آشنا هستیم؛ اما آیا مواد غذایی حاوی کراتین را میشناسید؟ آیا از خواص کراتین آگاهید؟ کراتین (یا به انگلیسی Keratin) یک پروتئین ساختاری در بدن ما انسان‌ها و موجودات زنده است که به طور خلاصه بخواهیم بگوییم، وظیفه حمایت و محافظت از ارگان‌های مختلف بدن ما را بر عهده دارد.
کد خبر: ۶۳۲۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۰
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۶۳۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
یکی از محبوب‌ترین فست فود‌های دنیا پیتزا است و بهترین و کم ضرر‌ترین نوع پیتزا می‌تواند پیتزا سبزیجات باشد امروز با ما همراه باشید تا این پیتزای لذیذ را با هم تجربه کنیم.
کد خبر: ۶۳۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹