پاستا غذایی محبوب هم برای افرادی است که رژیم غذایی دارند و هم افرادی که رژیم غذاییِ خاصی را دنبال نمی‌کنند.
کد خبر: ۵۹۳۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
یک متخصص تغذیه در وبینار آموزشی تغذیه و روزه داری به مصرف سبزیجات پخته و غذا‌های پروتئینی در وعده سحری تاکید کرد.
کد خبر: ۵۹۳۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
پنج نوع ماده غذایی را که متخصصان درباره مصرف روزانه آن برای داشتن سلامت مغز، قلب، طول عمر و سلامتی کلی اتفاق نظر دارند منتشر کرده است.
کد خبر: ۵۹۲۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
یک متخصص تغذیه یزدی صبح امروز در وبینار آموزشی تغذیه و روزه داری به مصرف سبزیجات پخته و غذا‌های پروتئینی در وعده سحری تاکید کرد.
کد خبر: ۵۹۱۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱
ترشی بادمجان شکم پر یکی از انواع ترشی‌های بسیار خوشمزه ایرانی است که هم به دلیل شکل ظاهری زیبای آن و هم به دلیل طعم خاص و خوشمزه‌ای که دارد بسیار در بین مردم محبوب است. این ترشی را به دلیل نوع و شکل خاص آن می‌توان در مهمانی‌ها و مراسم به عنوان دورچین غذا و در کنار غذا سرو کرد، زیرا به میز غذا بسیار جلوه بیشتری می‌بخشد.
کد خبر: ۵۸۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
سبزی‌هایی که قند خون و دیابت را درمان می‌کند به شرح زیر است.
کد خبر: ۵۸۴۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
حمص غذای سنتی است که به دلیل ترکیبات آن برای سلامت قلب مفید است.
کد خبر: ۵۸۴۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
آیا با مشکلات مربوط به خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنید؟ کارشناسان می‌گویند سراغ مصرف انواع سبزی بروید.
کد خبر: ۵۸۳۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
همیشه شنیده‌ایم که با پول نمی‌توان شادی و خوشبختی را خرید. در حالی که پول بسیاری از مشکلات را حل می‌کند، تحقیقات نشان می‌دهد که دارایی‌های مادی، پیش از آنکه در پس‌زمینه محو شوند، تنها شادی‌های کوتاه‌مدتی فراهم می‌کنند. با این حال تحقیقات جدیدتر نشان می‌دهد که خرج کردن پول به شیوه‌های خاص می‌تواند باعث حال خوب ما شود.
کد خبر: ۵۸۲۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
خورشت مرغ یکی از غذا‌های محبوب و پرطرفدار در فرهنگ غذایی ایرانی است که با ترکیب مناسب انواع ادویه‌ها و مواد خوراکی به یک غذای خوشمزه و مغذی تبدیل می‌شود. اما رازی که به خوشمزه شدن و عطر و طعم ویژه خورشت مرغ می‌انجامد، در ترکیب اجزای مختلف و تکنیک‌های آشپزی مختصر نهفته است.
کد خبر: ۵۸۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
در مورد دانه هندوانه افسانه‌های زیادی وجود دارد. آیا بهتر است دانه‌های سفید خورده شوند یا سیاه؟ یا اصلا آیا بهتر است به دنبال هندوانه‌های بی دانه باشیم؟ حتما می‌دانید که خوردن دانه‌های سیاه رنگ منجر به رشد هندوانه در داخل معده نمی‌شود، اما آیا همچنان دلایل بهداشتی دیگری برای منع مصرف آن‌ها وجود دارد یا خیر؟!
کد خبر: ۵۸۰۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم‌چنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.
کد خبر: ۵۷۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹
معمولا پیتزایی که در آن از مواد گوشتی استفاده نشده باشد مورد توجه بیشتر افراد قرار می‌گیرد. هرچند چنین رژیم غذایی بیشتر از سایر رژیم‌های غذایی چالش برانگیز است.
کد خبر: ۵۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
یافتن غذا‌های خوشمزه و بدون چربی گاهی سخت به نظر می‌رسد، اما در واقع ما از بسیاری از خوردنی‌های مغذی اطرافمان که سلامتی ما را تامین می‌کنند غافلیم، یکی از این خوراکی‌های ساده و سالم را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۷۸۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: خرد کردن زیاد سبزیجات و در معرض هوا قرار دادن آن‌ها باعث از بین رفتن ویتامین‌های موجود در سبزیجات می‌شود.
کد خبر: ۵۷۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
تب یک عکس العمل طبیعی از طرف بدن برای خنثی کردن عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی است. دمای بدن ما در حالت تب به بالای ۳۸ درجه سانتی گراد می‌رسد در حالیکه در شرایط عادی بین ۳۶٫۵ و ۳۷٫۵ درجه قرار دارد. تب‌های معمولی بدون مصرف دارو نیز بین ۲ تا ۳ روز درمان می‌شوند؛ اما تب‌های بالا به همراه حالت تهوع و استفراغ باید حتما تحت نظر پزشک باشند.
کد خبر: ۵۷۷۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
سبزیجات بخش جدایی ناپذیر از یک رژیم غذایی سالم هستند با این حال اکثریت این مسئله را رعایت نمی‌کنند
کد خبر: ۵۷۷۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آن‌ها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند. به‌طور مثال، اسفناج با دارا بودن فیبر و ویتامین K، در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۵۷۶۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
سالاد پاستا و سبزیجات یکی از سالاد‌های خوشمزه و رژیمی سالم است که برای افرادی که رژیم غذایی دارند و از مواد پروتئینی استفاده می‌کنند بسیار مناسب است، این سالاد با طعم فوق‌العاده‌ای که دارد به راحتی و خیلی سریع آماده می‌شود.
کد خبر: ۵۷۵۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
چربی سوزی بدن با این ۶ خوراکی ممکن است.
کد خبر: ۵۷۴۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰