برچسب ها - فسفر

چرا نباید جگر مرغ بخوریم؟

جگر مرغ حاوی ۲.۳ میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه‌های دهان جلوگیری می‌کند. ریبوفلاوین برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت‌های بدن از جمله پوست ضروری است. جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خون‌سازی دارد و بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند، ولی خوردن جگر مرغ به علت اینکه مواد هورمونی به مرغ‌ها تزریق می‌کنند به یکی از غذا‌های مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است.

کد خبر: ۶۰۵۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱

کیک برنجی یک میان وعده مخصوص برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند

این روز‌ها یکی از تنقلات مصرفی برای افرادی که در حال کاهش وزن هستند کیک برنجی یا rice cake است که بهتر است اطلاعات بیشتری در مورد این میان وعده بدانید.

کد خبر: ۶۰۵۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰

طرز تهیه رنگینک با ساده‌ترین دستور ممکن

رنگینک نوعی دسر خوشمزه و بسیار مقوی جنوبی است که از ترکیب خرما با آرد، روغن و گردو تهیه می‌شود و برای ماه رمضان و سفره افطار یک انتخاب مناسب است.

کد خبر: ۶۰۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰

خواص جادویی کیوی از کاهش وزن تا سلامت قلب

نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد خوردن کیوی می‌تواند به مبتلایان آسم کمک کند و ممکن است باعث کاهش خس خس سینه در کودکان شود.

کد خبر: ۶۰۴۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

در زمان سرماخوردگی سراغ این میوه‌ها بروید!

بهترین روش برای مقابله با سرماخوردگی بعد از رعایت نکات بهداشتی مثل شستشوی دست‌ها و استفاده از ماسک، تقویت سیستم ایمنی است.

کد خبر: ۶۰۴۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

تامین ویتامین C مورد نیاز بدن با کیوی!

کیوی سرشار از ویتامین‌های E و C است که هر دو می‌توانند در تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس و پیری زودرس مفید باشند.

کد خبر: ۶۰۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

عوامل متعدد در رشد قدی کودکان

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور با اشاره به وجود عوامل متعدد در رشد قدی کودکان، گفت: شیر و لبنیات می‌تواند نیاز بدن به کلسیم را در تا حد چشمگیری تامین کند.

کد خبر: ۶۰۴۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹

خواص شگفت انگیز کدو تنبل برای سلامتی

این میوه زمستانه سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین A است.

کد خبر: ۶۰۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

منابع غذایی متفاوت برای تامین کلسیم بدن

کلسیم که محل ذخیره آن نیز عمدتا در همان استخوان‌ها و دندان‌هاست بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه محسوب می‌شود.

کد خبر: ۶۰۴۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

با داشتن یک رژیم غذایی نادرست کلیه هایتان را نابود نکنید

برای حفظ سلامت کلیه‌ها، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع، با چربی پایین، شکر کم و نمک اندک ضروری است. علاوه بر این، مصرف روزانه میوه‌ها و سبزیجات تازه نیز اهمیت بسیار زیادی دارد.

کد خبر: ۶۰۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

جگر مرغ بخوریم یا نه؟

جگر مرغ سرشار از آهن است که نقش مهمی در روند خونسازی دارد و بسیاری از بیماری‌ها را درمان می‌کند. ولی این غذای سنتی بنا به دلایلی به یکی از غذا‌های مضر برای بدن تبدیل شده است که مصرف آن برای افراد مضر است.

کد خبر: ۶۰۴۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

چرا سر سفره افطار خرما می‌چسبه؟

خرمای انرژی ازدست‌رفته در طول روز را به فرد برمی‌گرداند. این عملکرد، فقط مختص خرمای عادی و معمولی نیست بلکه هرچیزی که از خرما مشتق شده باشد هم توانایی چنین خدمت‌رسانی مفیدی به بدن را دارد.

کد خبر: ۶۰۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

خواص کیوی از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به کاهش وزن

کد خبر: ۶۰۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸

چرا با وجود فواید زیاد جگر مرغ، خوردن آن درست نیست؟

جگر مرغ حاوی ۲.۳ میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه‌های دهان جلوگیری می‌کند. ریبوفلاوین برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت‌های بدن از جمله پوست ضروری است.

کد خبر: ۶۰۳۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

ویتامین های موجود در قاصدک و خواص آن

یاد بگیرید که با طبیعت زندگی کنید و به تدریج آنچه را که ارائه می‌دهد از آن بگیرید. در بهار، چمنزار‌ها با قاصدک‌هایی که تاج کشیش نامیده می‌شوند، زرد می‌شوند. این نام عامیانه قدرت تأثیرات مفید قاصدک‌ها را توصیف می‌کند.

کد خبر: ۶۰۳۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

برای جوان ماندن چی بخوریم؟

با افزایش سن، تغییرات خاصی در بدن رخ می‌دهد به طوری که برخی از فعالیت‌هایی که زمانی از آن‌ها لذت می‌بردیم بسیار دشوار می‌شوند، و داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای طولانی‌تر کردن عمر خود انجام دهید و تا حد امکان سالم و پرانرژی بمانید.

کد خبر: ۶۰۲۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶