جویدن ناخن، کندن پوست، کشیدن مو و جویدن لب از جمله طیفی از رفتار‌های تکراری م تمرکز بر بدن هستند که می‌توانند منبعی از ناراحتی باشند، اما نتیجه تحقیقات تازه ممکن است امیدی به یافتن راه‌حلی برای تسکین این موارد باشد.
کد خبر: ۴۹۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
محققان در دانشگاه سیدنی دریافته‌اند که یک استراحت ساده و کوتاه در حین کار تنها چیزی است که افراد برای بازگرداندن تمرکز خود نیاز دارند.
کد خبر: ۴۷۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
برخی از مردم می‌پرسند، چگونه می‌توانم توجه خود را بهبود بخشم؟ برای افزایش توجهم چه کاری باید انجام دهم؟
کد خبر: ۴۶۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
اصولاً ذهن و فکر انسان‌ها به گونه‌ای طراحی شده است که هرج و مرج را نمی‌پذیرد. از طرفی اگرچه تقویت تمرکز امری دشوار است، اما غیرممکن نیست؛ بنابراین داشتن پشتکار در بهبود قدرت تمرکز مهم و ضروری است.
کد خبر: ۴۶۷۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
دلایل مختلفی وجود دارد که چرا نمی‌توانید ذهن خود را م تمرکز کنید. اگر برای تمرکز مشکل دارید به این معنی نیست که باید آن‌ها را بپذیرید. وقتی دلایل عدم تمرکز خود را بدانید، از خود نمی‌پرسید: «چرا نمی‌توانم ذهنم را م تمرکز کنم».
کد خبر: ۴۶۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
از علائم و تظاهرات فکری فرد دچار استرس، عدم امکان تمرکز بر فکر یا کار خود می‌باشد که این خود باعث کاهش کارایی فرد و کاهش اعتماد به نفس و توانایی او میشود.
کد خبر: ۴۵۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
تمرکز حواس در هنگام مطالعه، کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب بوده و کلید اساسی تمرکز حواس نیز استفاده از روش‌هایی است که باعث تقویت و پرورش مهارت‌های لازم برای این کار میشود. در آستانه آغاز امتحانات، راهکار‌های افزایش تمرکز حواس در هنگام مطالعه، توسط معصومه رضائی نیک، کارشناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشکده علوم پزشکی لارستان بیان شده است.
کد خبر: ۴۵۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
همه ما برای انجام کارهایمان وقت زیادی نداریم و در برخی موارد و گاهی اکثر موارد دچار عدم تمرکز حواس می‌شویم. در این مقاله به بررسی دلایل عدم تمرکز حواس می‌پردازیم.
کد خبر: ۴۴۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
بهبود تمرکز ذهنی شما قابل دستیابی است، اما این بدان معنی نیست که لزوماً سریع و آسان است. در اینجا چند نکته و ترفند از روانشناسی وجود دارد که می‌تواند به شما در بهبود تمرکز ذهنی مانند لیزر کمک کند.
کد خبر: ۴۱۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
دانشجوی ترم چهارم در یک دانشگاه دولتی هستم. دنبال راهکاری هستم تا یک‌شبه، تمرکز م را برای مطالعه بالا ببرم.
کد خبر: ۳۹۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
بررسی‌ها نشان می‌دهد از دست دادن تمرکز برای یک لحظه ممکن است در واقع با دادن فرصتی سریع به مغز برای به تاخیر انداختن وظیفه در حال انجام، به تقویت یادگیری کمک کند.
کد خبر: ۳۹۳۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
پژوهشی که به تازگی در انگلستان انجام شده نشان داده است که فعالیت بدنی به بهبود خلق و خوی دو سوم پاسخ دهندگان کمک کرده است
کد خبر: ۳۲۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
کنکور و فصل امتحانات عامل افزایش جدی مصرف ریتالین است به این بهانه به بررسی این قرص و عوارض آن پرداختیم
کد خبر: ۲۹۳۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
جولیان روتر، روان‌شناس معروف آمریکایی، این مفهوم را برای نخستین بار در سال ۱۹۵۴ شرح داد. در علم روانشناسی، مرکز کنترل برای بیان احساس مسئولیت یک شخص در مقابل اتفاقات زندگی‌اش استفاده میشود، اینکه او چه اندازه خودش، دیگران یا شرایط محیطی را مسئول اتفاقات تلخ و شیرین زندگی‌اش می‌داند.
کد خبر: ۲۰۹۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۱
موانع موفقیت و پیشرفت چه چیز‌هایی هستند؟ بسیاری از افراد با وجود همه تلاش‌هایی که می‌کنند نمی‌توانند طعم موفقیت را در زندگی خود بچشند. همین امر باعث میشود که دائما از خود بپرسند چه چیزی مانع پیشرفت من میشود یا چرا من نمی‌توانم همانند دیگران به دستاورد‌های خوشایند دست پیدا کنم؟ شناسایی موانعی که در این مسیر بر سر راهتان قرار دارند به شما کمک می‌کند تا عملکرد خود را بهبود ببخشید و با سهولت بیشتری به موفقیت دست یابید. مشاوره شغلی و مشاوره روانشناسی به شما کمک می‌کنند تا مسائل را از نظر یک کارشناس مد نظر قرار بدید.
کد خبر: ۲۰۲۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
کد خبر: ۸۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
کد خبر: ۲۱۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
کد خبر: ۱۷۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
کد خبر: ۱۴۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۲
کد خبر: ۱۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۳