یک مدرس و روانشناس خانواده در چهارمحال و بختیاری به مرور راهکارهای کاربردی تقویت تمرکز در کودکان و نوجوانان دانش‌آموز پرداخت.
کد خبر: ۹۱۱۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
چهار استراتژی و همچنین یک دستورالعمل خاص برای کمک به رفع مه مغزی در این مطلب ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۹۰۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
پرش افکار و حواس پرتی از علائم ابتلا به اختلال خلق ادواری است. مصرف مشروبات الکلی، کاهش خواب، افزایش انرژی، پرحرفی بیش از حد و خودبزرگ بینی از دیگر علائم ابتلا به اختلال خلق ادواری یا سیکلوتایمی است.
کد خبر: ۹۰۲۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
کارشناسان تغذیه می‌گویند از تشنگی و مشکلات پوستی، نوسانات خلقی و حتی دشواری در تمرکز ، همه می‌توانند پیام‌هایی پنهان از بدن باشند که وقت آن رسیده قند کمتری مصرف کنید.
کد خبر: ۸۹۹۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
مغز هیچ‌وقت واقعاً بیکار نیست، حتی وقتی فقط تلویزیون تماشا می‌کنیم. حالا تصور کنید هم‌زمان گوشی‌تان را هم چک می‌کنید، به پیامی جواب می‌دهید و سعی می‌کنید حرف‌های اطراف را هم بشنوید. این همان «چندوظیفگی» روزمره‌ای است که بی‌خطر به‌نظر می‌رسد، اما مغز را به‌تدریج تحلیل می‌برد. ریچارد سایتوئیک، استاد عصب‌شناسی دانشگاه جورج واشنگتن، می‌گوید تمرکز مغز محدود است، مصرف انرژی‌اش بالاست، و حواس‌پرتی‌های کوچک می‌توانند پیامد‌هایی مرگبار داشته باشند. او با بررسی شواهد علمی از افسانه‌هایی، چون «ما فقط از ۱۰ درصد مغزمان استفاده می‌کنیم» پرده برمی‌دارد و این تصور رایج را به چالش می‌کشد که اگر اراده کنیم، می‌توانیم چند کار را هم‌زمان و بی‌نقص انجام دهیم. ریچارد سایتوئیک/استاد عصب‌شناسی
کد خبر: ۸۹۹۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
تقویت حافظه و افزایش تمرکز از نیاز‌های انسان برای پشت سر گذاشتن چالش‌های زندگی پرمشغله امروزی و پیشگیری از ابتلا به انواع فراموشی و آلزایمر در زندگی فردای خود است.
کد خبر: ۸۹۸۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
محققان دانشگاه برمن نشان داده‌اند که چگونه یک مسیر منحصر‌به‌فرد که در آن نشانه‌های حسی به عنوان سیگنال‌هایی روی امواج ریتم گاما به مرکز پردازش ما منتقل می‌شوند، مسئول توانایی ما در تمرکز روی یک چیز و مسدود کردن تمام صدا‌های دیگر در طول مسیر هستند.
کد خبر: ۸۹۷۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در دنیا هر ۳ ثانیه و در ایران هر ۷ دقیقه یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا میشود.
کد خبر: ۸۹۴۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
در دنیایی که هر لحظه با صدای زنگ، ویبره یا پنجره‌های پاپ‌آپ قطع میشود، مغز ما مدام در وضعیت آماده‌باش قرار دارد. کارشناسان می‌گویند این «خستگی هشدار» به‌تدریج توان تمرکز ، کیفیت کار و حتی سلامت روان ما را می‌فرساید؛ پدیده‌ای جهانی که از دفتر کار تا بیمارستان و از آسیا تا اروپا در حال گسترش است.
کد خبر: ۸۹۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
یک مطالعه علمی اخیر، روش ساده‌ای را آشکار کرده است که به ما در بهبود تمرکز و بازیابی فعالیت مغز کمک میکند.
کد خبر: ۸۸۸۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
در روز‌هایی که فشار درسی، اضطراب امتحان و کم‌خوابی ذهن را خسته میکند، طب سنتی ایرانی دمنوش‌هایی ساده، اما مؤثر برای تقویت تمرکز ، آرام‌سازی اعصاب و بهبود عملکرد مغز توصیه میکند. این نوشیدنی‌ها، بدون عوارض شیمیایی، کمک می‌کنند ذهنی آرام‌تر و فعال‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۸۸۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
زوال تمرکز یا همان «فرسودگی شناختی» یکی از چالش‌های دنیای مدرن است؛ حالتی که مغز، زیر فشار اطلاعات و محرک‌های روزانه، توانایی تمرکز عمیق و طولانی را از دست می‌دهد و به محتوای کوتاه و سطحی بسنده میکند.
کد خبر: ۸۷۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
پژوهشگران سوئیسی دریافته‌اند که ترکیبات موجود در چای سبز می‌تواند عملکرد حافظه کاری و تمرکز را بهبود بخشد. این یافته جدید می‌تواند مسیر تازه‌ای برای درمان اختلالات شناختی ارائه دهد.
کد خبر: ۸۷۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
دانشمندان دلیل اینکه چرا مغز ما چیز‌هایی را که درست جلوی چشمانمان است ولی آنها را نمی‌بینیم، کشف کردند.
کد خبر: ۸۷۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
تغذیه مناسب، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، تحرک بدنی و مدیریت زمان از جمله روش‌هایی هستند که به بهبود تمرکز و افزایش بهره‌وری روزانه کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۷۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
طب سنتی ایران با استفاده از گیاهان دارویی بومی، راهکارهای طبیعی و مؤثری برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ارائه می‌دهد. پژوهش‌های جدید نیز حمایت می‌کنند که برخی از این گیاهان می‌توانند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و پیشگیری از بیماری‌های عصبی کمک کنند.
کد خبر: ۸۷۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
متخصصان طب سنتی تأکید دارند که حذف یا مصرف نادرست صبحانه، یکی از دلایل مهم ضعف سیستم ایمنی، کاهش تمرکز و خستگی زودهنگام است. بر اساس نسخه‌های کهن، خوردن صبحانه گرم و متعادل با مزاج بدن، نقشی اساسی در سلامت عمومی دارد.
کد خبر: ۸۷۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
محققان شرکت هوش مصنوعی آنتروپیک در بررسی‌های خود دریافته‌اند که هر چقدر یک مدل هوش مصنوعی طولانی‌تر فکر کند، این احتمال که توانایی مدل در پاسخ به سؤالات کاهش یابد نیز بالاتر می‌رود.
کد خبر: ۸۷۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
حفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه، ورزش و عادات ذهنی ممکن است.
کد خبر: ۸۷۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
دانشگاه ایالتی اوهایو: دامنه توجه ما به هشت ثانیه کاهش یافته است
کد خبر: ۸۶۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲