برخی از مردم اغلب این تصور غلط را دارند که کار کردن در ساعات طولانی‌تر برابر با بهره‌وری بالاتر است، در حالی که اینگونه نیست.
کد خبر: ۶۱۰۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
در لحظات تصمیم گیری است که می‌توانید تمامی توانایی هایتان را بشناسید و به هر آنچه توانایی دارید، تبدیل شوید.
کد خبر: ۶۰۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
توانایی ذهن برای تمرکز ، یک عملکرد فکری مهم است که در تمام موارد، از تکمیل یک کار تا یادگیری یک مهارت جدید، نقش ارزشمندی دارد.
کد خبر: ۶۰۲۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
حافظه و تمرکز دو عنصر مهم برای یادگیری، عملکرد تحصیلی و شغلی و زندگی روزمره هستند. با انجام برخی اقدامات ساده می‌توانید حافظه و تمرکز خود را تقویت کنید.
کد خبر: ۵۷۶۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
جینسینگ، با اثرات چشمگیر بر تقویت عملکرد‌های شناختی و تمرکز ، به کاهش علائم ADHD و بهبود تمرکز کمک می‌کند. می‌توانید از جینسینگ به شکل تنتور، کپسول یا چای استفاده کنید.
کد خبر: ۵۷۴۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
نشانه‌هایی که میگوید احتمالا بیش از حد حواس‌پرت هستید.
کد خبر: ۵۴۵۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
برای جلوگیری از حواس پرتی، باید روی یک چیز در یک زمان تمرکز کنید. انجام دادن چند کار با هم ممکن است ایده خوبی به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند بازدهی شما را کمتر و حواستان را بیشتر پرت کند.
کد خبر: ۵۴۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
برخورداری از سطوح بالاتر ویتامین C در خون، با بهبود توانایی‌های مغزی اعم از تمرکز ، حافظه، توجه و سرعت تصمیم‌گیری همراه است.
کد خبر: ۵۳۰۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
تمرکز به تلاش ذهنی فرد برای هر چیزی که در حال حاضر روی آن کار می‌کند یا یاد می‌گیرد اشاره دارد. تمرکز گاهی اوقات با دامنه توجه اشتباه گرفته میشود. دامنه توجه به مدت زمانی اشاره دارد که فرد می‌تواند روی چیزی تمرکز کند. بدون تمرکز نمی‌توانیم به کار‌های خود برسیم. راه‌های افزایش تمرکز را بررسی می‌کنیم.
کد خبر: ۵۱۰۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
به نظر می‌رسد که افت شدیدی در میانگین دامنه توجه اکثر افراد به خصوص کودکان و جوانان وجود دارد. آیا به آن توجه کردید؟
کد خبر: ۴۹۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
جویدن ناخن، کندن پوست، کشیدن مو و جویدن لب از جمله طیفی از رفتار‌های تکراری م تمرکز بر بدن هستند که می‌توانند منبعی از ناراحتی باشند، اما نتیجه تحقیقات تازه ممکن است امیدی به یافتن راه‌حلی برای تسکین این موارد باشد.
کد خبر: ۴۹۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
محققان در دانشگاه سیدنی دریافته‌اند که یک استراحت ساده و کوتاه در حین کار تنها چیزی است که افراد برای بازگرداندن تمرکز خود نیاز دارند.
کد خبر: ۴۷۴۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
برخی از مردم می‌پرسند، چگونه می‌توانم توجه خود را بهبود بخشم؟ برای افزایش توجهم چه کاری باید انجام دهم؟
کد خبر: ۴۶۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
اصولاً ذهن و فکر انسان‌ها به گونه‌ای طراحی شده است که هرج و مرج را نمی‌پذیرد. از طرفی اگرچه تقویت تمرکز امری دشوار است، اما غیرممکن نیست؛ بنابراین داشتن پشتکار در بهبود قدرت تمرکز مهم و ضروری است.
کد خبر: ۴۶۷۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
دلایل مختلفی وجود دارد که چرا نمی‌توانید ذهن خود را م تمرکز کنید. اگر برای تمرکز مشکل دارید به این معنی نیست که باید آن‌ها را بپذیرید. وقتی دلایل عدم تمرکز خود را بدانید، از خود نمی‌پرسید: «چرا نمی‌توانم ذهنم را م تمرکز کنم».
کد خبر: ۴۶۲۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
از علائم و تظاهرات فکری فرد دچار استرس، عدم امکان تمرکز بر فکر یا کار خود می‌باشد که این خود باعث کاهش کارایی فرد و کاهش اعتماد به نفس و توانایی او میشود.
کد خبر: ۴۵۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
تمرکز حواس در هنگام مطالعه، کلید اصلی و اساسی درک و فهم مطالب بوده و کلید اساسی تمرکز حواس نیز استفاده از روش‌هایی است که باعث تقویت و پرورش مهارت‌های لازم برای این کار میشود. در آستانه آغاز امتحانات، راهکار‌های افزایش تمرکز حواس در هنگام مطالعه، توسط معصومه رضائی نیک، کارشناس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویی دانشکده علوم پزشکی لارستان بیان شده است.
کد خبر: ۴۵۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
همه ما برای انجام کارهایمان وقت زیادی نداریم و در برخی موارد و گاهی اکثر موارد دچار عدم تمرکز حواس می‌شویم. در این مقاله به بررسی دلایل عدم تمرکز حواس می‌پردازیم.
کد خبر: ۴۴۰۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۶
بهبود تمرکز ذهنی شما قابل دستیابی است، اما این بدان معنی نیست که لزوماً سریع و آسان است. در اینجا چند نکته و ترفند از روانشناسی وجود دارد که می‌تواند به شما در بهبود تمرکز ذهنی مانند لیزر کمک کند.
کد خبر: ۴۱۸۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
دانشجوی ترم چهارم در یک دانشگاه دولتی هستم. دنبال راهکاری هستم تا یک‌شبه، تمرکز م را برای مطالعه بالا ببرم.
کد خبر: ۳۹۴۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵