در روز‌هایی که فشار درسی، اضطراب امتحان و کم‌خوابی ذهن را خسته میکند، طب سنتی ایرانی دمنوش‌هایی ساده، اما مؤثر برای تقویت تمرکز ، آرام‌سازی اعصاب و بهبود عملکرد مغز توصیه میکند. این نوشیدنی‌ها، بدون عوارض شیمیایی، کمک می‌کنند ذهنی آرام‌تر و فعال‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۸۸۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۹
زوال تمرکز یا همان «فرسودگی شناختی» یکی از چالش‌های دنیای مدرن است؛ حالتی که مغز، زیر فشار اطلاعات و محرک‌های روزانه، توانایی تمرکز عمیق و طولانی را از دست می‌دهد و به محتوای کوتاه و سطحی بسنده میکند.
کد خبر: ۸۷۸۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۵
پژوهشگران سوئیسی دریافته‌اند که ترکیبات موجود در چای سبز میتواند عملکرد حافظه کاری و تمرکز را بهبود بخشد. این یافته جدید میتواند مسیر تازه‌ای برای درمان اختلالات شناختی ارائه دهد.
کد خبر: ۸۷۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
دانشمندان دلیل اینکه چرا مغز ما چیز‌هایی را که درست جلوی چشمانمان است ولی آنها را نمی‌بینیم، کشف کردند.
کد خبر: ۸۷۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۰
تغذیه مناسب، تمرین‌های ذهن‌آگاهی، تحرک بدنی و مدیریت زمان از جمله روش‌هایی هستند که به بهبود تمرکز و افزایش بهره‌وری روزانه کمک می‌کنند.
کد خبر: ۸۷۱۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
طب سنتی ایران با استفاده از گیاهان دارویی بومی، راهکار‌های طبیعی و مؤثری برای تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ارائه می‌دهد. پژوهش‌های جدید نیز حمایت می‌کنند که برخی از این گیاهان می‌توانند به کاهش استرس، افزایش تمرکز و پیشگیری از بیماری‌های عصبی کمک کنند.
کد خبر: ۸۷۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
متخصصان طب سنتی تأکید دارند که حذف یا مصرف نادرست صبحانه، یکی از دلایل مهم ضعف سیستم ایمنی، کاهش تمرکز و خستگی زودهنگام است. بر اساس نسخه‌های کهن، خوردن صبحانه گرم و متعادل با مزاج بدن، نقشی اساسی در سلامت عمومی دارد.
کد خبر: ۸۷۰۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
محققان شرکت هوش مصنوعی آنتروپیک در بررسی‌های خود دریافته‌اند که هر چقدر یک مدل هوش مصنوعی طولانی‌تر فکر کند، این احتمال که توانایی مدل در پاسخ به سؤالات کاهش یابد نیز بالاتر می‌رود.
کد خبر: ۸۷۰۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۴
حفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه، ورزش و عادات ذهنی ممکن است.
کد خبر: ۸۷۰۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۳
دانشگاه ایالتی اوهایو: دامنه توجه ما به هشت ثانیه کاهش یافته است
کد خبر: ۸۶۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۲
HPCE: چای نعناع باعث بهبود حافظه و توجه میشود
کد خبر: ۸۶۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۳۰
قطرپاسور تیم ملی والیبال در مورد شکست مقابل فرانسه گفت: در ست اول جلو بودیم، اما در پایان ست تمرکز خود را از دست دادیم و متاسفانه ست را واگذار کردیم.
کد خبر: ۸۶۶۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
مطالعات جدید نشان می‌دهد که حتی جلسات کوتاه ورزش روزانه میتواند به شکل چشمگیری عملکرد حافظه و تمرکز را در افراد افزایش دهد و سلامت مغز را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۶۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۹
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۰ دقیقه پیاده‌روی در ساعات اولیه صبح میتواند بهبود قابل توجهی در خلق‌وخو، تمرکز و سطح انرژی روزانه ایجاد کند.
کد خبر: ۸۵۹۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۸
متخصصان پیشنهاد می‌کنند که قرار دادن دست‌ها در آب یخ هنگام تمرکز بر خاطرات مثبت میتواند به طور موقت علائم سردرد را کاهش داده و خلق و خو را بهبود بخشد.
کد خبر: ۸۵۳۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹
تمرکز در شرایط بحران، مهارتی است که با تمرین، مراقبت از بدن و ذهن، و استفاده از تکنیک‌های روان‌شناختی قابل تقویت است.
کد خبر: ۸۵۲۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
تغذیه نقش مهمی در کارایی و عملکرد بدن به ویژه مغز دارد؛ بنابراین میتواند نقش موثری در موفقیت و تمرکز افراد در ایام امتحانات ایفا کند.
کد خبر: ۸۴۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۱
دنیای پرشتاب امروز، خواب به یک کالای لوکس تبدیل شده است. تحقیقات جهانی نشان می‌دهد که نزدیک به نیمی از جمعیت کشور‌های صنعتی از کم‌خوابی رنج می‌برند. در ایران نیز اگرچه آمار دقیقی در دست نیست، شواهد حاکی از گسترش پدیده بی‌خوابی مزمن، به‌خصوص در میان جوانان و شاغلان است
کد خبر: ۸۴۱۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که هنگام انجام کار‌های مهم، تمرکز خود را از دست بدهید؟ با حجم زیاد پیام‌ها، صدا‌ها و کار‌های متعدد، تمرکز روی یک موضوع خاص بسیار دشوار شده است. اما چگونه می‌توان در این شرایط ذهنی آشفته، تمرکز خود را حفظ کرد؟
کد خبر: ۸۳۹۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
در دنیای پرشتاب امروز که رقابت برای دستیابی به موفقیت و پیشرفت حرفه‌ای مدام بیشتر میشود، توانایی حفظ تمرکز و انرژی در طول ساعات کاری به یک ضرورت تبدیل شده است. بنابراین، خواب آلودگی در محل کار نه تنها میتواند منجر به کاهش کیفیت کار و افزایش خطا شود، بلکه بر سلامت جسمی و روانی، روابط بین فردی و روحیه تیمی نیز تأثیر منفی می‌گذارد.
کد خبر: ۸۳۶۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱