منیزیم در تولید انرژی، پروتئین و استخوانهای قوی نقش دارد. همچنین به تنظیم ضربان قلب، فشار خون، قند خون و عملکرد اعصاب و عضلات کمک میکند.
کد خبر: ۸۰۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
پژوهشگران نشان دادهاند که منیزیم ، فلزی که بهطور معمول ابررسانا نیست، در صورت تبدیل به لایههای نازکتر از ۱ نانومتر میتواند به ابررسانا تبدیل شود.
کد خبر: ۸۰۰۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۴
مصرف مکملها با برخی مواد به طور همزمان میتواند تاثیر خود را از دست بدهد و حتی تاثیر سوء بر بدن بگذارد.
کد خبر: ۷۹۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۹
مصرف مکملهای منیزیم ، راهکاری برای رفع کمبود این ماده معدنی در بدن به حساب میآید، اما مصرف بیش از حد این مکملها میتواند مشکلاتی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۹۶۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۶
مصرف مکملهای منیزیم ، راهکاری برای رفع کمبود این ماده معدنی در بدن به حساب میآید، اما مصرف بیش از حد این مکملها میتواند مشکلاتی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۹۵۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
مصرف مکملهای منیزیم ، راهکاری برای رفع کمبود این ماده معدنی در بدن به حساب میآید، اما مصرف بیش از حد این مکملها میتواند مشکلاتی ایجاد کند.
کد خبر: ۷۹۵۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۴
کتری و سماور از وسایل ضروری هر خانهای هستند، اما رسوبات آهکی میتوانند کیفیت آب و ظاهر آنها را تحت تأثیر قرار دهند. در این مقاله، با ۶ روش ساده و طبیعی برای تمیز کردن رسوبات کتری و سماور آشنا شوید و به راحتی از شر این مشکل خلاص شوید.
کد خبر: ۷۹۰۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
تخمه کدو، بادام، دانه چیا، اسفناج آبپز، شاتوت، شیر سویا، بادام هندی و کره بادام زمینی همگی منابع خوب منیزیم هستند.
کد خبر: ۷۸۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
متخصصان معتقدند که زمان مصرف مکملها تاثیر قابلتوجهی بر میزان جذب آنها دارد.
کد خبر: ۷۷۷۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
منیزیم یک ماده معدنی است که معمولا در آجیل، دانهها، سبزیجات برگدار و لبنیات یافت میشود. منیزیم برای حفظ بافتهای بدن ما از جمله عدم ارسال سیگنال در مغز و یکپارچگی سد خونی مغزی ضروری است.
کد خبر: ۷۷۵۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که در صورت کمبود آن مشکلاتی برای سلامت بدن پیش میاید.
کد خبر: ۷۶۳۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.
کد خبر: ۷۵۷۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۳۰
بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح منیزیم در بدن میتواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب شود.
کد خبر: ۷۵۵۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
منیزیم ، ماده معدنی مهمی است که برای عملکردهای مهم بدن، از جمله سیستم عصبی، ماهیچهها و رشد استخوانها مهم است و کمبود آن سلامت قلب و عروق را به خطر میاندازد.
کد خبر: ۷۴۸۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
آمارها نشان میدهد که اوج فروش مکملهای حاوی منیزیم معمولا در پاییز است که به طور سنتی فصل استرس و افسردگی در نظر گرفته میشود.
کد خبر: ۷۳۸۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
نشانههای هشداردهنده که پرش پلک شما در واقع به دلیل کمبود مواد مغذی است.
کد خبر: ۷۳۶۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
منیزیم یکی از مهمترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است که نقش کلیدی در حفظ سلامت ما دارد. این ماده معدنی که بهطور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی مانند سبزیجات برگدار، مغزها، غلات کامل و حتی شکلات تلخ یافت میشود.
کد خبر: ۷۲۸۷۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۰
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام میخورند ممکن است مغز بزرگتر و سالمتری داشته باشند.
کد خبر: ۷۲۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
در دنیای مدرن، کیفیت پایین خواب و کمخوابی به امری رایج تبدیل شده است و با مشکلات جدی سلامتی مانند بیماریهای قلبی-عروقی، چاقی و دیابت در ارتباط است. به همین دلیل، روشهای مختلف دارویی و غیردارویی برای بهبود کیفیت خواب ارائه شدهاند. یکی از این روشها که توجه بسیاری را به خود جلب کرده، مصرف مکملهای منیزیم است. این مقاله به بررسی توضیحات علمی در مورد تأثیر مکملهای منیزیم یا منیزیم موجود در رژیم غذایی بر کیفیت خواب میپردازد.
کد خبر: ۷۲۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
منیزیم یک ماده معدنی است که مسئول بیش از ۳۰۰ واکنش بیوشیمیایی ضروری در بدن است ولی بعضی افراد باید کمتر از بقیه منیزیم دریافت کنند و بعضی بیشتر.
کد خبر: ۷۲۰۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۵