تغذیه نقش مهمی در مدیریت استرس و حفظ سلامت روان ایفا می‌کند، گفت: یکی از توصیه‌های اصلی، مصرف منظم وعده‌های غذایی و پرهیز از گرسنگی طولانی‌مدت است.
کد خبر: ۸۴۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
مردم هند و چین قرن‌هاست که از ادویه زردچوبه برای درمان بیماری‌هایی، چون امراض پوستی، عفونت‌ها و استرس استفاده می‌کنند و اکنون، برخی تحقیقات نشان داده است که زردچوبه ممکن است به کاهش علائم افسردگی نیز کمک کند.
کد خبر: ۷۸۳۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۴
دانشمندان با دستکاری سروتونین در مخچه موش‌ها توانستند اضطراب را بالا و پایین ببرند.
کد خبر: ۷۷۰۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B ۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند.
کد خبر: ۷۶۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
راه‌های ساده‌ای برای افزایش هورمون‌های شادی وجود دارند؛ در حالی که این روش‌ها می‌توانند خلق و خوی ما را به طور موقت تقویت کنند برای شادی واقعی یا رضایت بیشتر ضروری است که حتماً به دلایل اصلی ناراحتی خود رسیدگی و به طور ریشه‌ای آن‌ها را حل کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
تجمع سروتونین شیمیایی در بدن می‌تواند یک بیماری بالقوه کشنده (البته نادر) به نام سندرم سروتونین ایجاد کند. این سندرم بیشتر زمانی رخ می‌دهد که از دارو‌هایی استفاده کنید که سروتونین را افزایش می‌دهند، مانند تریپتان برای میگرن و یک داروی ضد‌افسردگی برای افسردگی، که هر دو باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می‌شوند.
کد خبر: ۴۹۶۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۰
کد خبر: ۵۴۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
کد خبر: ۱۲۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۸