طبق بیانیه علمی جدید، برای حفظ سلامت قلب، داشتن یک رژیم غذایی کلی سالم و متعادل که تداوم آن در درازمدت آسان باشد، اهمیت بسیار بیشتری نسبت به تمرکز بر مواد غذایی خاص یا رژیم‌های مد روز دارد.
کد خبر: ۱۱۵۰۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
استاخوفسکایا، متخصص تغذیه: دوز ایمن روزانه سیر دو حبه است.
کد خبر: ۱۱۵۰۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
هیچ خوراکی به‌تنهایی مانع افتادگی سینه نمی‌شود، اما یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از پروتئین، ویتامین‌ها و چربی‌های مفید می‌تواند به سلامت پوست و بافت‌های بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۱۵۰۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۵
متخصص تغذیه، پولیاکوف: افراد مبتلا به دیابت نباید شیر تغلیظ شده بخورند.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
دو کیوی در روز به مبارزه با یبوست مزمن کمک می‌کند
کد خبر: ۱۱۴۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
با فرارسیدن فصل‌های سرد سال و افزایش شیوع بیماری‌های ویروسی دستگاه تنفسی، برخی توصیه‌های طب ایرانی برای پیشگیری و مراقبت از سرماخوردگی و...
کد خبر: ۱۱۴۸۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
پژوهشگران می‌گویند یک تغییر کوچک در رژیم غذایی می‌تواند علائم افسردگی را تنها ظرف ۴ هفته کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۴۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
پژوهشگران می‌گویند یک تغییر کوچک در رژیم غذایی می‌تواند علائم افسردگی را تنها ظرف ۴ هفته کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۴۸۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
پاولیوک، متخصص تغذیه: چغندر سطح قند را در بدن افزایش می‌دهد
کد خبر: ۱۱۴۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
والاس، متخصص تغذیه: هوس مداوم شیرینی‌جات ممکن است نشان‌دهنده سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و کمبود خواب باشد.
کد خبر: ۱۱۴۸۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۳
فرشته فزونی، رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، توجه به تغذیه سالم روزانه در دانش آموزان را برای رشد جسمی و ذهنی، استحکام استخوان‌ها، مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها و حفظ وزن مناسب آنان بسیار مهم عنوان کرد.
کد خبر: ۱۱۴۸۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
اخترشناسان می‌گویند سیاه‌چاله‌های اَبَرپُرجرم با استفاده از فواره‌های پلاسما به عنوان آلت قتاله، کهکشان‌های میزبان خود را می‌کُشند. حال پرسش شگفت‌انگیز این است که چگونه چیزی به این کوچکی می‌تواند از نظر انرژی بر چیزی به آن بزرگی تأثیر بگذارد؟
کد خبر: ۱۱۴۸۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
پریستانسکی، متخصص تغذیه: سیب‌زمینی و سیب‌زمینی شیرین سالم‌ترین غذا‌های جانبی هستند
کد خبر: ۱۱۴۷۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
پریستانسکی، متخصص تغذیه: چهار ساعت قبل از خواب کربوهیدرات کمتری مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
پژوهشی تازه نشان می‌دهد رژیم‌های گیاه‌خواری و ماهی‌خواری با کاهش خطر چند سرطان شایع، از جمله سرطان پستان، پروستات، کلیه و روده بزرگ، مرتبط هستند و برای تغییرات کوچک در الگوی غذایی هم می‌توانند مفید باشند.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۱
یک متخصص تغذیه توضیح داد که چقدر می‌توانید کدو سبز بخورید بدون اینکه به سلامتی‌تان آسیبی برسد.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
دکتر زومپانو: اگر کلسترول بالایی دارید، نباید بیش از ۱۰۰ گرم پنیر در هفته مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
متخصصان تغذیه غذا‌هایی را شناسایی کرده‌اند که برای سلامت مغز بهتر است از مصرف آنها در شب خودداری شود
پزشکان می‌گویند قهوه، شکلات و الکل می‌توانند کیفیت خواب را مختل کنند.
کد خبر: ۱۱۴۷۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
هوس‌های غذایی همیشه به معنای نیاز واقعی بدن نیستند؛ بعضی انتخاب‌ها می‌توانند بیشتر از آنکه مفید باشند، به بدن آسیب بزنند.
کد خبر: ۱۱۴۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰
لیاسکوفسایا، متخصص تغذیه: مهم است که در پاییز رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۴۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۰