آش لخشک بسیار سبک است، زیرا از حبوبات بسیار کمی در آن استفاده میشود.
کد خبر: ۵۴۳۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
حبوبات اگر به خوبی نفخ‌گیری نشوند، موجب دل‌درد و مشکلات گوارشی خواهند شد. همچنین گاه پیش می‌آید که حبوبات به‌خوبی نمی‌پزند و خام می‌مانند.
کد خبر: ۵۳۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
حبوبات اگر به خوبی نفخ‌گیری نشوند، موجب دل‌درد و مشکلات گوارشی خواهند شد. همچنین گاه پیش می‌آید که حبوبات به‌خوبی نمی‌پزند و خام می‌مانند.
کد خبر: ۵۳۶۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
حبوبات یکی از پرکاربردترین دانه‌های خوراکی در آشپزی است که خاصیت زیادی دارد و برای جلوگیری از مشکلات گوارشی باید خوب پخته شوند.
کد خبر: ۵۳۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
این روز‌ها افراد به دلیل مشغله زیاد و انجام کار‌های بیرون از خانه فرصت کافی برای آشپزی ندارند بنابراین برای کمتر شدن زمان پخت غذا از مواد غذایی فریزشده استفاده می‌کنند.
کد خبر: ۵۲۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
پختن حبوبات هنگام آشپزی بسیار زمان بر است بنابراین برای آشپزی راحتتر و سریع‌تر می‌توانید حبوبات را نیم پز کرده و در فریزر نگهداری کنید.
کد خبر: ۵۲۶۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
مصرف حبوبات موجب نفخ و ورم معده میشود، اما روش‌های زیادی برای گرفتن نفخ حبوبات وجود دارد.
کد خبر: ۵۲۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
در حبوبات فیبر‌های پیچیده‌ای وجود دارد که بدن ما قادر به هضم آن‌ها نیست.
کد خبر: ۵۲۳۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
ماش یکی از انواع حبوبات پر خاصیت و پر کاربرد است که سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای پیشگیری و درمان سکته قلبی، کاهش کلسترول خون، فشار خون، کاهش قند خون و درمان دیابت مناسب می‌باشد.
کد خبر: ۵۲۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
برای رشد و نمو طبیعی، یک رژیم غذایی سالم ضروری است. برای اینکه قد شما تا حد ممکن رشد کند، به مواد غذایی مناسبی برای بدنتان احتیاج دارید تا سلول‌های جدید و استخوان‌های قوی ساخته شود. بسیاری از سبزیجات، مواد مغذی را برای بدنتان فراهم می‌کند تا قد شما بیشتر رشد کند؛ و وقتی آن‌ها را بعنوان بخشی از یک رژیم کاملا متعادل مصرف کنید بیشترین تاثیر را خواهند گذاشت.
کد خبر: ۵۲۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
قیمت حبوبات بعد از ثباتی چند ماهه دوباره رو به افزایش گذاشته است. آخرین نرخنامه سازمان میادین میوه وتره‌بار شهرداری تهران نشان می‌دهد از میان اقلام پرمصرف حبوبات ، لوبیا چیتی، لپه، عدس و لوبیا چشم بلبلی نسبت به مهرماه افزایش قیمت داشته‌اند.
کد خبر: ۵۱۹۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۵
نیازی به خیساندن لوبیای خشک نیست و در واقع نباید این کار را انجام بدهید
کد خبر: ۵۱۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
اگرچه واژه پروتئین معمولا تصویر گوشت را تداعی می‌کند، میوه‌ها و سبزیجات نیز می‌توانند منابع پروتئینی خوبی باشند؛ به عقیده انجمن قلب آمریکا چربی اشباع آن‌ها کمتر است و فیبر غذایی آن‌ها نسبت به منابع حیوانی بالاتر است و زمانی که به طور منظم مصرف شود می‌تواند به پایین آمدن کلسترول کمک کند و خطر بیماری‌های قلبی، دیابت، و بعضی از سرطان‌های خاص را کاهش دهد.
کد خبر: ۵۱۲۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۱
منگنز یک ماده معدنی کمیاب است که برای بسیاری از فرآیندهای بدن مانند عملکرد سیستم عصبی و حفظ ایمنی سالم ضروری است.
کد خبر: ۵۰۳۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه‌ای از زندگی، به این وضعیت دچار می‌شوند. مصرف میوه‌های پر فیبر، پروبیوتیک‌ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می‌تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
کد خبر: ۵۰۲۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
دبیر انجمن حبوبات ایران گفت: در چهارماهه ابتدایی امسال حدود ۱۴ هزار تن حبوبات از روسیه وارد شده و این کشور سهم ۲۰ درصدی از واردات این بخش دارد.
کد خبر: ۴۹۱۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
برای درمان کم‌خونی یا فقر آهن علاوه بر استفاده از قرص‌ها و مکمل‌ها می‌توان از طریق برخی مواد غذایی نیز اقدام موثر کرد و نتیجه گرفت.
کد خبر: ۴۷۳۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
دانستن برخی فوت و فن‌ها و ترفند‌های مربوط‌به آشپزی و مواد غذایی موجب میشود تا بتوانید خیلی راحتتر و با صرف زمان کمتر آشپزی کنید، درحالی‌که کمتر خسته شده‌اید و آشپزخانه نیز ریخت وپاش نشده است.
کد خبر: ۴۷۰۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
مطالعه‌ای جدید نشان داده‌است که در تمام نقاط جهان، به ویژه کشور‌های با درآمد کمتر، مصرف ناکافی میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات ، ماهی و لبنیات پرچرب با افزایش بیماری قلبی عروقی و مرگ و میر در بزرگسالان در ارتباط است.
کد خبر: ۴۵۴۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
مطالعات جدید نشان داده است در تمام نقاط جهان به‌ویژه کشور‌های با درآمد کمتر، مصرف ناکافی میوه، سبزیجات، آجیل، حبوبات ، ماهی و لبنیات پرچرب با افزایش بیماری قلبی‌عروقی و مرگ‌ومیر در بزرگسالان در ارتباط است.
کد خبر: ۴۵۰۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸