برچسب ها - احساس آرامش

برای کنترل کردن ام اس به این راهکار‌ها روی بیاورید!

«مولتیپل اسکلروزیس» (ام‌اس) بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایع‌ترین بیماری عصبی‌ای است که جوانان را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۵۹۱۷۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲

چند توصیه برای بهبود خلق‌وخو در مبتلایان به «ام‌اس»

«مولتیپل اسکلروزیس» (ام‌اس) بیماری عصبی مزمن مغزی و نخاعی، شایع‌ترین بیماری عصبی‌ای است که جوانان را درگیر می‌کند.
کد خبر: ۵۹۱۳۶۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۱

اما و اگر‌های کاهش اضطراب و تنظیم خلق‌و‌خو با منیزیم

منیزیم با آرام‌کردن سیستم عصبی، بهبود خلق‌وخو و تقویت احساس آرامش ، قادر به تسکین اضطراب و استرس است
کد خبر: ۵۹۰۸۴۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰

فرهنگی که سوغاتی چینی‌ها می‌شود

اینفلوئنسر‌های چینی جاذبه‌های گردشگری ایران را در وی چت و تیک تاک منعکس می‌کنند
کد خبر: ۵۹۰۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰

عملکرد گریه خوشحالی در بدن هر شخص

گریه خوشحالی، که به آن اشک شوق یا اشک شادی نیز گفته می‌شود، یک نوع گریه است که از احساسات مثبت مانند شادی، رضایت، عشق، یا هیجان ناشی می‌شود. این نوع گریه می‌تواند در پاسخ به طیف وسیعی از رویداد‌های شاد مانند تولد یک نوزاد، ازدواج، فارغ‌التحصیلی، یا پیروزی در یک رویداد ورزشی رخ دهد.
کد خبر: ۵۹۰۷۴۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰

تنظیم فشار خون و کاهش استرس زنان باردار با انجام مدیتیشن

به نظر می‌رسد تاثیرات بیولوژیکی و عاطفی مدیتیشن در زنان باردار از طریق جریان خون به جنین منتقل می‌شود. براساس مطالعات مرکز تحقیق یوگا در هند، مشخص شد که تمرین روزانه یوگا و مدیتیشن در دوران بارداری وزن تولد جنین را بهبود بخشیده و زایمان‌های زودرس و عوارض کلی پزشکی را برای نوزادان کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۹۰۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹

فایده‌های اساسی باران پاییزی در طبیعت

بسیاری از ما عاشق صدای باران پاییزی و دیگر فصول هستیم، بسیاری آن را عاشقانه و آرامش بخش و برخی دیگر بوی آن را برای اعصاب مطبوع می‌دانند. پیاده روی در باران پاییزی می‌تواند یک تجربه شفابخش باشد، زیرا ذهن را آرام می‌کند و افکار و احساسات سرکوب شده را آزاد می‌کند.
کد خبر: ۵۹۰۱۱۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹

پشت هر کار چندش آور کودکان یک دلیل نهفته!

بچه‌ها گاهی دست به کار‌های عجیب و حتی چندش آوری می‌زنند، مثلاً دست در بینی شان می‌کنند، خاک باغچه را مزه می‌کنند یا پیش از خواب سر خود را به نرده‌های تخت شان می‌کوبند. برای بزرگ تر‌ها این رفتار‌های بچه‌ها ممکن است غیر قابل توضیح به نظر برسد. اما برای همه‌ی این رفتار‌های آن‌ها دلیلی وجود دارد.
کد خبر: ۵۸۹۴۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷

دختر‌های ۱۵ و ۱۷ ساله‌ام یکسره در حال جروبحث هستند

مادری هستم ۴۵ ساله. دو دختر دارم. یکی ۱۵ و دیگری ۱۷ ساله است. مشکلم این است که یکسره در حال دعوا و جروبحث هستند. چه کنم؟
کد خبر: ۵۸۸۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶

خاصیت گیاهان دارویی در درمان سرطان تاثیر دارد؟

در تاریخچه و خاصیت گیاهان دارویی شکی نیست. هزاران سال است که بشر به خواص گیاهان دارویی پی برده و در جوامع باستانی این گیاهان اهمیت بسیاری در درمان بیماری‌ها داشتند
کد خبر: ۵۸۸۳۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵

کدام نوع منیزیم برای اضطراب بهتر است؟

تحقیقات جدید که از طریق مجله پیشرفت‌های خواب در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته اند، نشان می‌دهند که منیزیم با آرام کردن سیستم عصبی، بهبود خلق و خو و تقویت احساس آرامش ، قادر به تسکین اضطراب و استرس است.
کد خبر: ۵۸۸۲۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵

حس گزگز در اندام‌های مختلف را چگونه درمان کنیم؟

بسیاری از ما تجربه حس گزگز در اندام‌های خود را داریم، پدیده‌ای که بیشتر اوقات به دلیل قرار گرفتن در وضعیت‌های نامناسب بدنی اتفاق می‌افتد و معمولاً جای نگرانی ندارد. با این حال، در مواردی که این حس گزگز به صورت بلندمدت ادامه پیدا کند، ممکن است نشان‌دهنده وجود یک بیماری جدی باشد که نیازمند توجه و مراجعه به پزشک است.
کد خبر: ۵۸۷۵۳۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴

چند راهکار ساده و کم هزینه برای خلاص شدن از سیاهی دور چشم

تیرگی دور چشم معمولا به بیماری جسمی خاصی مرتبط نیست، بلکه عوامل آناتومیکی با منشأ ارثی و ژنتیکی منجر به بروز تیرگی دور چشم می‌شود. علت آن که در برخی افراد پوست دور چشم، تیره‌تر به نظر می‌رسد، این است که پلک‌های آن‌ها پوست نازکی دارند و حاوی مقدار کمی بافت چربی هستند خونی که از داخل ورید‌های بزرگ نزدیک این بخش پوست دور چشم می‌گذرد باعث می‌شود، پوست این ناحیه سیاه مایل به آبی به نظر برسد.
کد خبر: ۵۸۷۱۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳

چند تکنیک ساده برای حفظ آرامش و خونسردی در چند دقیقه

به احتمال زیاد اگر در حال خواندن این مطلب هستید، نیاز به تسکین فوری استرس دارید؛ بنابراین چند لحظه به بدن خود مسلط شوید و شروع به تنفس عمیق کنید.
کد خبر: ۵۸۶۵۳۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

خوب و بد خوابیدن با تلویزیون روشن

بسیاری از افراد می‌گویند که در کنار تلویزیون خواب‌شان می‌برد و در واقع بدون تلویزیون اصلا نمی‌توانند بخوابند. این در حالی است که گفته می‌شود خیره شدن به صفحه‌نمایش در شب می‌تواند چرخه طبیعی خواب را مختل کند. آیا خوابیدن با تلویزیون روشن خوب است یا بد؟
کد خبر: ۵۸۶۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲

چگونه برس خشک به کاهش وزن کمک می‌کند؟

برس خشک یکی از روش‌های مراقبتی پوست بدن است که این روز‌ها بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. قبل از انتخاب برس خشک بهتر است با فواید و خطرات آن آشنا شوید.
کد خبر: ۵۸۴۲۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

مرد جوان بخاطر انتقام نوجوان ۱۴ ساله را ربود

مردی که نوجوان ۱۴ ساله‌ای را در بازگشت از مدرسه و از مقابل خانه‌شان ربوده بود، انگیزه‌اش از این گروگانگیری را ماجرای ناموسی اعلام کرد و پای پدر کودک را که مقیم آلمان است به میان کشید.
کد خبر: ۵۸۴۱۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷

فرمانده انتظامی مشهد تشریح کرد:

عملیات دلهره آور در سناریوی گروگانگیری! دانش آموز ۱۴ ساله از چنگ آدم ربا گریخت

عملیات دلهره آور پلیس مشهد در یک سناریوی وحشتناک گروگانگیری، زمانی به پایان رسید که حلقه‌های قانون دستان سرکرده باند آدم ربایان را فشرد.
کد خبر: ۵۸۳۷۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۶

ستیزن‌ها برای انتقال دی بروینه به عربستان چه قیمتی در نظر دارند؟

منچستر سیتی مبلغی که تیم‌های سعودی برای جذب کوین دی بروینه، ستاره خط هافبک این تیم، باید پرداخت کنند را مشخص کرد.
کد خبر: ۵۸۳۵۷۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸

اختلال استرس پس از سانحه چگونه یک فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد؟

سندرم استرس پس از سانحه یا «پی‌تی‌اس‌دی» اختلالی است که برخی افراد پس از مشاهده یا تجربه یک واقعه تلخ به آن دچار می‌شوند. از علامت‌های این اختلال می‌توان به اجتناب فرد از محرک‌هایی که آن واقعه را تداعی می‌کنند، خاطرات مزاحم که زندگی روزمره و الگوی خواب را مختل می‌کنند، نوسانات خلقی و تغییرات رفتاری اشاره کرد.
کد خبر: ۵۸۱۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲