برچسب ها - کم خوابی

خوراکی‌های خواب آور را بشناسید

بدون شک کم‌خوابی در ایجاد احساس خستگی نقش دارد؛ اما این خواب آلودگی می‌تواند دلایل دیگری داشته باشد که یکی از آنها مصرف بعضی از مواد غذایی است.
کد خبر: ۶۷۳۴۵۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴

زوال عقل چیست؟ /رابطه بین خواب و زوال عقل

اختلالات خواب، مانند بی خوابی و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، در میان افراد مبتلا به زوال عقل رایج است. این علائم همراه با روند پیری بدتر می‌شود.
کد خبر: ۶۳۱۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸

5 اقدام ساده برای افزایش کیفیت خواب شبانه

کد خبر: ۱۶۰۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹

چه میزان خواب بیش از حد محسوب می‌شود؟

کد خبر: ۱۲۳۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹

کاهش وزن به راحتی آب خوردن: ۹ راهکار اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن

کد خبر: ۹۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷