فلوشیپ طب خواب بیمارستان شهدای تجریش، با بیان این که کم‌خوابی تا ٥٠درصد خطر ابتلا به چاقی را افزایش می‌دهد گفت: خواب ناکافی باعث اختلال هورمون‌ها به ویژه لپتین و گرلین می‌شود که در تعدیل اشتها و احساس سیری نقش دارند.
کد خبر: ۷۷۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
۴ گروه جداگانه ایجاد کردند: از آنهایی که "بیشترین میزان خواب جبرانی" در آخر هفته‌ها را داشتند تا کسانی که کمترین میزان خواب را تجربه می‌کردند. کم خوابی نیز به صورت خواب کمتر از هفت ساعت در هر شب تعریف شد.
کد خبر: ۶۸۳۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
معمولاً بسیاری از افراد برای کم خوابی و جلوگیری از خواب آلودگی از قهوه استفاده می‌کنند ولی مطالعات نشان داده که این روش می‌تواند به مغز انسان آسیب وارد کند.
کد خبر: ۶۸۱۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
بدون شک کم‌خوابی در ایجاد احساس خستگی نقش دارد؛ اما این خواب آلودگی می‌تواند دلایل دیگری داشته باشد که یکی از آنها مصرف بعضی از مواد غذایی است.
کد خبر: ۶۷۳۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
اختلالات خواب، مانند بی خوابی و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز، در میان افراد مبتلا به زوال عقل رایج است. این علائم همراه با روند پیری بدتر می‌شود.
کد خبر: ۶۳۱۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۸
کد خبر: ۱۶۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۹
کد خبر: ۱۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۹
کد خبر: ۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۷