نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، نحوه انتخاب افراد برای گذراندن وقت خود در طول روز می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر سلامت خواب آنان تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۹۰۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار می‌شوند، به‌طور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علی‌رغم بهترین تلاش‌های ما، خواب باکیفیت می‌تواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۹۰۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
مردی هستم که تا چند ماه دیگر، ۳۰ ساله می‌شوم. شرایط مالی‌ام بد نیست. یک خانه و یک خودرو دارم، اما این‌ها خوشبختی ظاهری است. احساس تهی‌بودن و پوچی در آستانه ۳۰ سالگی دست از سرم برنمی‌دارد
کد خبر: ۵۹۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
با این حال، تحقیقات همچنین نشان می‌دهند که اغلب بیماران مسن مبتلا به بی خوابی با استفاده از تکنیک‌های گرم کردن پا، تغییر خاصی را در علائم خود تجربه نمی‌کنند. از این رو سن ممکن است نقش مهمی در اثربخشی گرم کردن پا‌ها داشته باشد.
کد خبر: ۵۸۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
همان طور که تجربیات مثبت و توانایی ما در مواجهه با آن‌ها می‌تواند ما را برای زندگی موفق آماده کند، آسیب‌های دوران کودکی و بزرگسالی هم می‌تواند زندگی ما را ویران کند. اما نحوه رویارویی ما با این مشکلات نیز تا حدود زیادی می‌تواند بر سلامت مؤثر واقع شود.
کد خبر: ۵۸۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۷
اگر شما اکثر اوقات احساس خالی بودن و ضعف دارید، همین جا به شما میگوییم که تنها نیستید، یکی از هر ۵ نفر احساس خستگی میکنند و متاسفانه خستگی در حال تبدیل شدن به یک عادت است.
کد خبر: ۵۸۹۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۶
برخی از عوارضی که می‌توانند تلاش‌هایتان برای کاهش وزن را بی‌نتیجه کنند شامل سندرم تخمدان پلی کیستیک و کم‌کاری تیروئید می‌شوند که عوارضی شایع در میان خانم‌ها هستند؛ بنابراین خوب است از نظر این بیماری‌ها و دیگر عوارض بررسی شوید. درمان این عوارض می‌تواند کمکتان کند راحت‌تر لاغر شوید و بدنی سالم‌تر داشته باشید.
کد خبر: ۵۸۸۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
استفاده نکردن از نخ دندان یا درست مسواک نزدن می‌تواند دردسرساز باشد
کد خبر: ۵۸۷۶۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
شاید فکر نکنید که وجود حفره عجیب ناشی از فساد دندان می‌تواند به قیمت جان شما تمام شود. اما تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که مسواک نزدن کافی یا به درستی نخ دندان نکشیدن می‌تواند منجر به ابتلای افراد به طیف وسیعی از بیماری‌های به ظاهر نامرتبط با دندان، اما حاد و مزمن شود.
کد خبر: ۵۸۷۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
متخصصان شاخص توده بدنی را دیگر معیار خوبی برای ارزیابی سلامت فرد نمی‌دانند و رعایت ۶ اصل ساده را برای بهبود سلامت ضروری می‌دانند
کد خبر: ۵۸۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
دانشمندان دست به آزمایشی برای بررسی تأثیر ماساژ گوش بر کاهش درد در افراد مبتلا به کمر درد مزمن زدند. نتایج این آزمایش نشان داد این ماساژ ساده در کاهش درد مؤثر است. دانشمندان دست به آزمایشی برای بررسی تأثیر ماساژ گوش بر کاهش درد در افراد مبتلا به کمر درد مزمن زدند. نتایج این آزمایش نشان داد این ماساژ ساده در کاهش درد مؤثر است.
کد خبر: ۵۸۶۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۵۸۶۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
گاهی ورود به دنیای دوستی می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد.
کد خبر: ۵۸۶۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز می‌شود.
کد خبر: ۵۸۶۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
شاید فکر نکنید که وجود حفره عجیب ناشی از فساد دندان می‌تواند به قیمت جان شما تمام شود. اما تعداد فزاینده‌ای از تحقیقات نشان می‌دهد که مسواک نزدن کافی یا به درستی نخ دندان نکشیدن می‌تواند منجر به ابتلای افراد به طیف وسیعی از بیماری‌های به ظاهر نامرتبط با دندان، اما حاد و مزمن شود.
کد خبر: ۵۸۶۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
کمبود ویتامین در بدن سبب کاهش اکسیژن و احساس خستگی می‌شود.
کد خبر: ۵۸۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
اضطراب، نگرانی، سردرد و خواب آلودگی؛ همه‌ی ما این تجربیات ناخوشایند را داشته ایم. اما راه حل این مشکلات ساده‌تر از چیزی است که احتمالاً تصور می‌کنید: ماساژ گوش ها. این ماساژ به اعصاب آرامش می‌بخشد و می‌تواند ذهن را از مشکلات و ناراحتی‌های فیزیکی رها کند؛ و بهترین بخش آن این است که در هر زمان و مکانی، به سرعت و به راحتی قابل انجام است.
کد خبر: ۵۸۵۹۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۱
نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهد که مصرف فقط پنج عدد بادام در روز باعث افزایش چربی‌سوزی ورزش می‌شود.
کد خبر: ۵۸۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
نتایج بررسی‌های وزارت بهداشت از ویروس‌های در گردش نشان دهنده این است که ویروس‌های آنفلوانزا و سرماخوردگی در راس ویروس‌های در گردش در کشور قرار دارد.
کد خبر: ۵۸۵۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰
از آنجایی که منیزیم در واکنش‌هایی که انرژی سلولی تولید میکنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگی تان شود. اگر بیشتر ساعات روز خسته‌اید و احساس می‌کنید انرژی کافی برای انجام کار‌های روزمره و مورد علاقه‌تان را ندارید، می‌تواند نشان‌دهنده‌ی کمبود منیزیم در بدنتان باشد.
کد خبر: ۵۸۵۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۰