روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روش‌پیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات‌های سالمند با دوستان و اطرافیان خود برنامه ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۵۷۶۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
اگر احساس خستگی زیادی می‌کنید و دچار کم خونی شده‌اید توصیه می‌کنیم به مدت سه هفته هر روز ۱ لیوان آب کلم نوش جان کنید.
کد خبر: ۵۷۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
اگر نان زیاد می خرید این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۵۷۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
بعضی از معجون‌ها حاوی آجیل و شیر هستند که برای افزایش وزن می‌توانید از آن بهره‌مند شوید.
کد خبر: ۵۷۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۹
کتوزیس، یک فرایند متابولیکی نرمال است که بدن شما برای حیاتش آن را انجام میدهد. هنگامیکه بدنتان کربوهیدرات کافی از مواد غذایی دریافت نکند تا سلول‌های شما برای تولید انرژی، آن‌ها را بسوزانند، به جای آن، چربی را می‌سوزاند. آنگاه بعنوان بخشی از این فرایند، چیزی ساخته می‌شود بنام کتون.
کد خبر: ۵۷۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک میکند.
کد خبر: ۵۷۴۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
در ادامه دو بخش نخست این مطلب که به تعریف اختلال خواب و همچنین نشانه‌های تشخیص این اختلال اختصاص داشت، در این بخش با عوامل مهم و تاثیرگذار در اختلال بی خوابی و اصول بهداشت خواب آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۵۷۴۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
اگر روز‌های شلوغ و پرکاری دارید، پس به انرژی کافی نیاز دارید تا بتوانید به تمام کارهایتان برسید؛ اما چرا هنوز زمان ناهار نرسیده احساس خستگی می‌کنید؟ شاید خستگی‌تان را گردن کار‌های زیادیتان بیندازید، اما ایراد کار میتواند از نحوه‌ی شروع روزتان باشد.
کد خبر: ۵۷۳۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
تمام روز نشستن اصلاً برای سلامتی‌تان خوب نیست و این مسئله نه‌تن‌ها شهودی است؛ بلکه تحقیقات علمی نیز بار‌ها آن را ثابت کرده است. مطالعات نشان می‌دهند طولانی‌مدت نشستن موجب افزایش احتمال مرگ ناشی از انواع بیماری‌ها می‌شود، خصوصاً مرگ در اثر حوادث قلبی و عروقی.
کد خبر: ۵۷۳۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
بیماری آلزایمر، چیزی بیشتر از یک “از دست دادن حافظه“ است. این بیماری میتواند با انواع گوناگونی از علائم هشدار دهنده شروع شود. اگر با یکی از این ده علامت هشدار از آلزایمر، در خودتان یا فردی که میشناسید روبرو شدید، از آن چشم پوشی نکنید و بلافاصله برای ملاقات با پزشک وقتی تعیین کنید.
کد خبر: ۵۷۲۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
استفاده از طب سوزنی برای درمان بیماری ها همانطور که دارای مزایای بسیاری است عوارضی همچون بی حالی ، پرش ماهیچه ای ، پیچش عضلات و غیره به همراه دارد.
کد خبر: ۵۷۱۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۴
علائم شایع سرطان روده بزرگ را در این مطلب آورده ایم.
کد خبر: ۵۷۱۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ میدهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند.
کد خبر: ۵۷۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
مصرف مناسب ویتامین D در سلامت سیستم ایمنی، انرژی جسمی و سلامت شناختی نقش دارد. از آنجا که نور خورشید یکی از قوی‌ترین منابع ویتامین D است و منابع غذایی زیادی برای این ویتامین وجود ندارد، معمولاً افراد در طول فصل زمستان بیشتر دچار کمبود این ویتامین هستند.
کد خبر: ۵۷۱۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
برای مقابله با دیابت نوع ۲ می‌توانید از روش‌های مختلفی کمک بگیرید. با کاهش مصرف مواد قندی و پرهیز از کم تحرکی می‌توانید مانع چاقی و ابتلای خود به دیابت نوع ۲ شوید. مصرف میوه و سبزیجات، مصرف لبنیات و پیروی از رژیم غذایی کم چرب تاثیرات فراوانی در مقابله با دیابت نوع ۲ خواهد گذاشت.
کد خبر: ۵۷۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
میل به خواب بیشتر یا تکرار تمایل به خواب بیشتر در زمستان ممکن است به نوسانات نور در طول سال یا تغییرات رفتاری یا تغییرات در سلامت روانی ناشی از آن مربوط باشد.
کد خبر: ۵۷۱۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
بعضی از سرطان‌های روده بزرگ ممکن است بدون هیچ علامتی به رشد خود ادامه دهند. به همین دلیل، انجام منظم غربالگری سرطان روده بزرگ بسیار مهم است. بهترین راه غربالگری، آزمایش خون مخفی و سپس روش کولونوسکوپی است.
کد خبر: ۵۷۰۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
تهران- ماریا زاخارووا، سخنگوی وزارت امور خارجه روسیه روز چهارشنبه در یک نشست خبری گفت: مسکو در تعامل با تهران و کره شمالی، هیچ تعهد بین المللی را نقض نمی‌کند.
کد خبر: ۵۷۰۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
بسیاری از ما در زمستان گمان می‌کنیم آن‌قدر کمبود خواب داریم که هر اندازه می‌خوابیم هم جبران نمی‌شود یا روز‌های زمستان به اندازه‌ای برایمان دراز و ملال‌آور است که کم مانده از بی‌حوصلگی سرمان را به جایی بکوبیم.به گزارش رویداد۲۴ جالب است بدانید شما در این زمینه تنها نیستند و این موضوع به اندازه‌ای در دنیا پررنگ است که روی آن پژوهش‌هایی انجام شده است.
کد خبر: ۵۷۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
کاهش و کمبود انرژی میتواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۵۷۰۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰