با رعایت برخی نکات ساده، میتوان سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد. تغذیه سالم، خواب کافی، ورزش منظم و کاهش استرس از عوامل مؤثر در تقویت ایمنی هستند.
کد خبر: ۷۴۸۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
سبزیهای برگدار حاوی چندین ماده مغذی مرتبط با بهبود ایمنی هستند؛ از جمله فیبر برای سلامت روده، ویتامین C، بتاکاروتن و صدها ترکیب فعال زیستی دیگر.
کد خبر: ۷۴۴۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
مطالعات اخیر نشان میدهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروسها و بیماریهای شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۷۴۴۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
مطالعات اخیر نشان میدهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروسها و بیماریهای شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد.
کد خبر: ۷۴۳۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۸
شب یلدا، بهعنوان یکی از آیینهای کهن ایرانی، فرصتی است برای دورهمیهای خانوادگی؛ این شب با خوراکیهای رنگارنگ و متنوع همراه است؛ برای بهرهمندی از خواص این خوراکیها و پیشگیری از اضافهوزن و بیماریهای مزمن، رعایت نکات تغذیهای ضروری است.
کد خبر: ۷۳۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
برای اینکه در مقابل خیلی از بیماریها مصون بمانید لازم است سیستم ایمنی قوی داشته باشید. گزینههای زیر به شما کمک میکنند سیستم اسمنی خود را برای دفاع در برابر بیماریها تقویت کنید.
کد خبر: ۷۳۸۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
اسفناج همچنین دارای ترکیباتی مانند فولات و ویتامین K است که نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی دارند.
کد خبر: ۷۳۸۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
در حالی که بیشتر افراد به تغذیه و ورزش برای حفظ سلامتی خود توجه میکنند، خواب کافی نیز به همان اندازه اهمیت دارد
کد خبر: ۷۳۶۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۴
یک ایمونولوژیست میگوید: عواملی مثل استرس، گرسنگی و بیخوابی میتوانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند و ما را به بیماریهای مختلف مبتلا کنند؛ از عفونتهای تنفسی گرفته تا سرطان.
کد خبر: ۷۳۰۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۳
بر اساس تحقیقات اخیر دانشگاه میسی سی پی، یک قاشق شکر ممکن است به کاهش مصرف داروهای شیمیدرمانی کمک کند و میتواند عوارض جانبی مضر درمان سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۷۲۵۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۵
میوهها و سبزیجات پاییزی دارای خواص تغذیهای زیادی هستند که میتوانند به تقویت سیستم ایمنی بدن ما کمک کنند.
کد خبر: ۷۲۴۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
سبزیجاتی همچون کلم بروکسل، اسفناج، کلم بروکلی و نخودفرنگی حاوی پروتئین است.
کد خبر: ۷۲۳۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
سیستم ایمنی بدن، تحت چه شرایطی ضعیف میشود؟
کد خبر: ۷۲۳۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
مواد و کالاهای بهداشتی که برای نظافت روزانه پوست از آنها استفاده میکنیم، از انواع صابونهای ضد باکتری گرفته تا ژلهای شستوشو میتوانند از طریق تغییر میکروبیوم پوست، بر سلامتی کلی ما تاثیر بگذارند و ما را در برابر بیماریهای مزمن حساستر یا مقاومتر کنند.
کد خبر: ۷۲۲۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
آنفلوانزا، یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروسهای آنفلوانزا ایجاد میشود. در حالی که واکسیناسیون یک استراتژی اصلی پیشگیری است، شواهد نوظهور نشان میدهد که تغذیه نقش حیاتی در تقویت پاسخ ایمنی و کاهش شدت عفونتهای آنفلوانزا ایفا میکند.
کد خبر: ۷۱۸۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت میکند، به بدن کمک میکند تا زخمها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت میکند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
کد خبر: ۷۱۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
ویتامین C از سیستم ایمنی ما حمایت میکند، به بدن کمک میکند تا زخمها را التیام بخشد، از مفاصل ما محافظت میکند و نقش مهمی نیز در تشکیل کلاژن دارد.
کد خبر: ۷۱۷۹۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۱
برگ موز به عنوان بخشی از درخت موز، گیاهی است که عوارض جانبی کمی برای مصارف سنتی داشته و دارای مزایای دارویی فراوان است.
کد خبر: ۷۱۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
آب قلم ترکیبی خوشطعم با عطری محبوب است که در بسیاری از غذاها استفاده میشود و ضمن غلظت بیشتر غذا موجب افزایش سلامت پوست و استخوان میشود.
کد خبر: ۷۱۵۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۵
رژیم غذایی تاثیر زیادی روی سلامت بدن شما دارد. در حقیقت معده و روده ۷۰ درصد سیستم ایمنی را تشکیل میدهند و در نتیجه باید خیلی مراقب غذاهای مصرفی خود باشید. در غیر این صورت در برابر بیماری ضعیف میشوید.
کد خبر: ۷۱۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۲