مدت‌ها باور عمومی بر این بوده است که خوردن شیر به دلیل اینکه سرشار از کلسیم و ویتامین D است در تقویت استخوان‌ها بسیار موثر است.. برای دهه‌ها، والدین فرزندان خود را به نوشیدن روزانه شیر تشویق کرده‌اند. اما اگر به شما بگوییم که خوردن شیر زیاد ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد، چه خواهید گفت؟
کد خبر: ۸۹۵۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۱
مصرف ویتامین‌های D و K به جذب کلسیم و تقویت استخوان‌ها کمک کرده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
کد خبر: ۸۹۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۰
به گزارش pronline، دکتر شستاکووا توضیح داد که چگونه می‌توان تشخیص داد که آیا کف پای صاف دارید یا خیر.
کد خبر: ۸۹۴۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
یک دکترای تخصصی سالمندشناسی با بیان اینکه سالم پیر شدن یک موفقیت است، گفت: تمرینات بدنی مناسب می‌تواند روند بروز بسیاری از عوارض سالمندی را آهسته‌تر کند.
کد خبر: ۸۹۴۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
شروع روز با مقداری بادام خیس خورده نه تنها می‌تواند سلامت کلی ذهنی و جسمی کودکان را تقویت کند، بلکه رشد و نمو ذهنی آنها را نیز افزایش می‌دهد. در این مطلب به چند دلیل دیگر اشاره می‌کنیم که چرا شروع روز با بادام خورده ایده بسیار خوبی است.
کد خبر: ۸۹۳۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
«مسائل تغذیه‌ای»: یکی از نشانه‌های کمبود، کاهش انسولین است.
کد خبر: ۸۹۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
محققان متوجه شده‌اند افزودن منیزیم و گلوتامین به ایمپلنت‌هایی که برای ترمیم شکستگی به کار می‌رود، رشد دوباره استخوان را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۸۹۲۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۵
یک راه مطمئن برای کنترل و به تاخیر انداختن عوارض پیری، تمرینات بدنی مناسب است؛ تمرینات بدنی مناسب موجب استحکام استخوان‌ها و افزایش کارایی مفاصل شده و از پوکی استخوان جلوگیری میکند و موجب افزایش توده‌های عضلانی می‌شود.
کد خبر: ۸۹۱۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
مواد معدنی نقش حیاتی در عملکرد صحیح بدن دارند؛ از تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها گرفته تا تنظیم ضربان قلب و تقویت سیستم ایمنی. کمبود این عناصر حیاتی می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.
کد خبر: ۸۸۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
SJP: پلاتوسوروس ۲۲۰ میلیون ساله از استئومیلیت رنج می‌برد
کد خبر: ۸۸۹۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
آیا با خواص سنجد، این میوه کوچک، اما پرقدرت ایرانی، برای تقویت استخوان و سلامت روان آشنا هستید؟ بررسی خواص سنجد نشان می‌دهد که این گنجینه طب سنتی، سرشار از کلسیم و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که میتوانند به کاهش درد‌های مفصلی و بهبود علائم افسردگی کمک کنند. این میوه نه تنها برای سلامت جسم، بلکه برای بهبود خلق‌وخو نیز یک راه‌حل طبیعی و مؤثر است.
کد خبر: ۸۸۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
گور زن جوانی از عصر مفرغ با اشیای نفیس در «تپه چلو» در شمال‌شرق ایران کشف شده که یکی از غنی‌ترین خاکسپاری‌های تمدن بزرگ خراسان است. بررسی‌ها نشان می‌دهد او هنگام مرگ نزدیک ۱۸ سال داشته است.
کد خبر: ۸۸۸۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
نیویورک‌تایمز در گزارشی به بررسی باور رایج درباره تأثیر شیر بر سلامت استخوان‌ها پرداخته و نتیجه گرفته است که شواهد علمی، پیچیده‌تر از تبلیغات سنتی است.
کد خبر: ۸۸۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۹
یک متخصص ارتوپدی گفت: کاهش تراکم استخوان حتی با یک زمین خوردن ساده می‌تواند زمینه‌ساز شکستگی‌های جدی در لگن، ران و ستون فقرات شود.
کد خبر: ۸۸۷۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۸
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که وقتی سلامت عضلات و استخوان‌ها مطرح است، یک شیر خاص بهتر از دیگر لبنیات عمل میکند.
کد خبر: ۸۸۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
محققان سلول‌های بنیادی کشف کرده‌اند که قادر به ترمیم شکستگی‌های سخت هستند. این سلول‌های بنیادی ماهیچه اسکلتی به هر نوع سلول استخوانی دیگر تبدیل می‌شوند.
کد خبر: ۸۸۶۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
یک متخصص ارتوپدی گفت: کاهش تراکم استخوان حتی با یک زمین خوردن ساده می‌تواند زمینه‌ساز شکستگی‌های جدی در لگن، ران و ستون فقرات شود.
کد خبر: ۸۸۶۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۷
NatCom: پروتئین تولید شده در طول فعالیت بدنی، استخوان‌ها را ترمیم میکند
کد خبر: ۸۸۴۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
خار استخوان گردن می‌تواند باعث درد، بی‌حسی و محدودیت حرکت شود. با شناخت علائم و درمان به‌موقع، می‌توان این مشکل را کنترل و از آسیب عصبی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۸۸۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
تخم مرغ سرشار از ویتامین B و D است.
کد خبر: ۸۸۱۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۱