مصرف میوه برای همه افراد توصیه می‌شود، اما برخی از میوه‌ها هستند که قند کمتری دارند و خوردن آن‌ها به شدت توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۹۵۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
نارنگی‌های سبز و نوبرانه مازندران در حالی وارد بازار شدند که مسئولان می‌گویند قند موجود در برخی ارقام مناسب است.
کد خبر: ۴۹۵۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که حفظ وزن ثابت با طول عمر بیشتر به‌خصوص در زنان مسن مرتبط است.
کد خبر: ۴۹۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۶
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آن‌ها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۴۹۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
اگر رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارید، به میوه‌های کم شکر پایبند باشید. اکثر میوه‌ها به خاطر مقدار گلیسیمیک پایینی (GI) که دارند؛ قند آن‌ها بیشتر فروکتوز است با این حال، میوه‌های خشک (مانند کشمش، خرما، و شیرین کرن بری)، طالبی و آناناس مقدار GI متوسطی دارند. با ما همراه باشید تا ببینید هر میوه چقدر قند دارد.
کد خبر: ۴۹۴۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
سورسوپ یا ساپادیل (به انگلیسی: Soursop) میوه‌ای است که به دلیل طعم لذیذ و فواید سلامتی چشمگیرش محبوب است.
کد خبر: ۴۹۴۳۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
مربای پوست پرتقال یکی از خوشمزه و مقوی‌ترین مربا‌هایی است که می‌توان تهیه کرد این مربا را در کنار خامه و یا کره برای صبحانه می‌توان سرو کرد. طرز تهیه کربای پوست پرتقال تازه مجلسی و خوشمزه را بیاموزید.
کد خبر: ۴۹۲۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
طرز تهیه کمپوت آلو مثل تهیه کمپوت گیلاس و کمپوت سیب خانگی بسیار راحت است؛
کد خبر: ۴۹۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
ازگیل میوه ضد سرماخوردگی است.
کد خبر: ۴۹۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
خوردن لواشک به سلامت پوست و دستگاه گوارش تان کمک میکند.
کد خبر: ۴۹۱۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
برخی از گیاهان خاصیت چاق کنندگی دارند که برای عزیزانی که به دنبال اضافه وزن هستند توصیه می‌شود.
کد خبر: ۴۹۰۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
افزایش گسترده قیمت مواد غذایی ضروری در هند به دلیل بارندگی نامناسب و اندک، دولت را مجبور به انجام مجموعه‌ای از اقدامات برای افزایش عرضه و کاهش فشار‌های تورمی میکند.
کد خبر: ۴۹۰۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
کالری میوه‌ها و آبمیوه‌ها را بشناسید.
کد خبر: ۴۸۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
بیشتر افراد، خودشان در خانه گرانولا تهیه می‌کنند و ترکیب آن با ماست و میوه برای صبحانه عالی می‌شود
کد خبر: ۴۸۹۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
اگر با مشکلات گوارشی مثل یبوست و اسهال مواجه هستید می‌توانید از انبه استفاده کنید.
کد خبر: ۴۸۹۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
این روز‌ها گرمای هوا به اوج رسیده و به‌دلیل خطر کاهش آب بدن و گرمازدگی توصیه می‌شود حضور در محیط بیرون به‌حداقل برسد. در این شرایط توصیه می‌شود مصرف آب و مایعات برای تامین نیاز بدن حتما رعایت شود، اما در کنار مایعات، گنجاندن بعضی میوه‌ها نیز به‌دلیل آب مورد نیاز، بسیار مفید است که تامین ویتامین‌ها و دیگر ریزمغذی‌ها نیز مزیت دیگر مصرف میوه‌ها محسوب می‌شود.
کد خبر: ۴۸۸۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۲
پوست موز به دلیل داشتن فیبر غذایی، ویتامین‌های آ، ث، ک، ایی و فولات و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم و خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی برای از بین بردن جای زخم‌های آکنه مناسب است. این میوه خوشمزه پوست رامرطوب و سفت میکند و پتاسیم موجود در آن به جوانسازی و از بین بردن چین و چروک کمک میکند.
کد خبر: ۴۸۸۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
لواشک را روی سینی یا تخته‌ای غیر چسبنده قرار دهید. مطمئن شوید که مایه لواشک میوای شما به طور یکنواخت و یکدست روی سطح قرار گرفته باشند.
کد خبر: ۴۸۷۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
آیا نوشیدن اسموتی بسیاری از میوه‌ها، سبزیجات، آجیل‌ها و دانه‌ها به اندازه خوردن آن‌ها سالم و مغذی است؟ با کمال تعجب، حتی اگر کل غذایی که در مخلوط کن می‌ریزیم ممکن است مواد مغذی مشابه اسموتی مایع داشته باشد، نحوه جذب این مواد مغذی می‌تواند تحت تأثیر شکل و ساختار آن‌ها باشد.
کد خبر: ۴۸۵۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۷
کارشناس میوه‌های سردسیری سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی از تولید سالانه ۴۰ هزار و ۱۲۵ تن آلو در استان خبر داد.
کد خبر: ۴۸۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴