ماست ایسلندی با گرانولا و میوه یکی از بهترین خوراکی‌ها برای افراد ورزشکار قبل از تمرین است.
کد خبر: ۵۳۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
یکی از بزرگترین عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی که توسط خود افراد قابل کنترل است، این است که چه خوراکی‌هایی مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۵۳۰۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
مدیرعامل سازمان میادین میوه و تره‌بار شهرداری تهران در هشتاد و یکمین رویداد امید و افتخار، گفت: قیمت میوه در میادین میوه و تره‌بار ۴۶ درصد زیر قیمت بازار است.
کد خبر: ۵۲۹۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۶
عجیب‌ترین خوراکی‌ها را که اگر با معده خالی بخورید ضرر دارد بشناسید.
کد خبر: ۵۲۸۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
مزاج خود را باید بشناسید تا براساس آن میوه مدنظرتان را مصرف کنید.
کد خبر: ۵۲۸۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
تحقیقات اخیر به ارتباط بین مصرف آووکادو و مدیریت بهتر قند خون پی برده است.
کد خبر: ۵۲۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۳
جای تردید نیست که خوردن میوه‌ها برای سلامت عمومی بدن همه ما اهمیت زیادی دارد. میوه ماده‌غذایی بسیار سالمی است، این را همه‌مان می‌دانیم، ولی خیلی خوب است این را هم بدانیم برای خوردن آن باید دستورالعمل‌هایی را رعایت کنیم تا بتوانیم بهترین استفاده را از آن برای سلامتی‌تان ببریم. به این سادگی نیست که هر زمان دلتان خواست یک میوه بردارید و گاز بزنید. قصد داریم شما را با روش‌های درست خوردن میوه آشنا کنیم. اگر این راهکار‌ها را یاد بگیرید و عمل کنید، کل بدنتان از شما تشکر خواهد کرد و انرژی به مراتب بسیار بیشتری هم خواهید داشت.
کد خبر: ۵۲۸۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
تحقیقات علمی جدید سیب را غذایی مفید و سرشار از مواد شفابخش یافته‌اند. این گفته قدیمی که «با خوردن یک سیب در روز، انسان می‌تواند پزشک را از خود دور کند»، به‌خوبی قابل دستیابی است. با ادامه مطالعات درزمینهٔ کشف و شناسایی اهمیت مواد مغذّی گیاهی، دانشمندان به‌وضوح دریافته‌اند که سیب نقش مهمی در سلامتی بشر ایفا می‌کند. این نقش، تنها به خاطر ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبری که این میوه تأمین می‌کند نیست، بلکه به دلیل آنتی‌اکسیدان‌های (مواد ضد اکسیداسیون) دیگر درون آن است.
کد خبر: ۵۲۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
با افزایش محبوبیت رژیم‌های کم کربوهیدرات، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که آیا صبحانه‌های سبوس دار مانند بلغور جو دوسر هنوز هم گزینه سالمی هستند یا خیر. غلات کامل با دارا بودن سه قسمت متمایز، کاملاً دست نخورده هستند: سبوس، آندوسپرم و جوانه. در نتیجه، غلات کامل نسبت به همتایان فرآوری شده یا تصفیه شده خود دارای مواد مغذی، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری می‌باشند.
کد خبر: ۵۲۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۰
هیدراته ماندن در طول تابستان برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از کم آبی ضروری است. علاوه بر آب، نوشیدنی‌های دیگری نیز وجود دارد که می‌تواند در هوای گرم بدن را پرانرژی و هیدراته نگه دارد. کاجال آگاروال، متخصص تغذیه و تغذیه بالینی در دهلی نوشیدنی‌های خوشمزه‌ای را به ما معرفی می‌کند!
کد خبر: ۵۲۵۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
انجیر میوه‌ای است که هر دو حالت خشک و تازه آن مفید و مغذی است.
کد خبر: ۵۲۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۸
شلیل مزایای زیادی برای سلامتی بدن دارد. این مزایا در برگیرنده عملکرد بهتر سلولی و سلامت سیستم گوارش و بهبود سیستم قلبی- عروقی است.
کد خبر: ۵۲۴۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
با وجود این که بسیار از افراد گمان می‌کنند خیار یک سبزیجات است، اما در حقیقت یک میوه است. این میوه خوشمزه می‌تواند گرمای یک روز تابستانی را از تن شما بیرون کند. خیار سرشار از مواد مغذی و مفید برای بدن، ترکیبات گیاهی بسیار خاص و مقوی برای بدن دارند.
کد خبر: ۵۲۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
بازار میوه روز‌های آرامی را پشت‌سر می‌گذارد. قیمت میوه‌و‌تره‌بار در میوه‌فروشی‌های پایتخت طی یکی، دو‌ماه اخیر نوسان زیادی نداشته و میوه‌های پاییزی در مقایسه با زمان مشابه سال قبل کاهش قیمت را نشان می‌دهند.
کد خبر: ۵۲۳۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
خواص درمانی و تغذیه‌ای خرمالو: این میوه سرشار از ویتامین A، B و C بوده و به دلیل ویتامین‌ها و مواد معدنی آن بهترین پاک‌کننده کبد و معده است و از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۵۲۳۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
بر اثر مصرف برخی از میوه‌های فریز شده به خصوص انار و توت‌ها مبتلا به این بیماری شده اند برای همین حساسیت افزایش یافت تا مطالعات گستردهتر انجام شود.
کد خبر: ۵۲۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
خشک کردن انواع فلفل یکی از روش‌های مؤثر در حفظ و ذخیره طعم و مزه‌های مختلف فلفل‌هاست. این روش، به شما امکان می‌دهد تا انواع فلفل‌ها را به صورت خشک و باکیفیت حفظ کرده و در طول مدت طولانی مورد استفاده قرار دهید.
کد خبر: ۵۲۳۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند. در این مطلب ۸ میوه مغذی به شما معرفی می‌شود که برای بهبود ضریب هوشی و سلامت مغز مفید هستند.
کد خبر: ۵۲۲۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۲
میوه‌ها یک منبع مهم تامین ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای بدن هستند. انتخاب میوه‌های نامناسب که دارای کالری بالا هستند می‌تواند به افزایش وزن منجر شود.
کد خبر: ۵۲۲۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
گوجه سبز مانند همه میوه‌ها یکسری فواید و عوارض دارد که به آن پرداخته ایم.
کد خبر: ۵۲۰۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷