برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.
کد خبر: ۹۰۲۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
دکتر لیودمیلا سوخوروکووا، متخصص گوارش، گزارش می‌دهد که انگور منبع غنی پلی‌فنول‌ها، آنتی‌اکسیدان‌هایی است که سطح کلسترول LDL را کاهش داده و خطر تصلب شرایین را کم می‌کند.
کد خبر: ۹۰۲۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
از قدیم این اصطلاح متداول بوده که خورن یک سیب در روز، پزشک را از ما دور می‌کند، اما آیا این میوه ساده واقعا تأثیر مثبت زیادی بر سلامت ما دارد؟
کد خبر: ۹۰۲۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
می‌خواهید میوه و سبزیجات تازه‌تر و خوشمزه‌تر بمانند؟ با چند نکته علمی ساده می‌توانید عمر سبزیجات و میوه های خود را در یخچال طولانی‌تر کنید و از هدررفت آنها جلوگیری کنید. این ترفند‌های کاربردی به شما کمک می‌کند تا همیشه سبزیجات و میوه های سالم و خوش طعم داشته باشید!
کد خبر: ۹۰۱۸۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.
کد خبر: ۹۰۱۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
برخی از میوه ها به‌دلیل داشتن فیبر بسیار بالا و ترکیبات ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌توانند در کاهش التهاب روده و حفظ سلامتی این اندام مهم موثر باشند.
کد خبر: ۹۰۱۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای کسانی که لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند می‌باشد.
کد خبر: ۹۰۱۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.
کد خبر: ۹۰۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
برخلاف باور رایج، متخصصان تغذیه می‌گویند میوه ها دشمن وزن شما نیستند! دکتر ویل بولسیویچ، متخصص گوارش، تاکید می‌کند افزایش مصرف میوه نه تنها باعث چاقی نمی‌شود، بلکه می‌تواند به کاهش وزن، بهبود سلامت قلب و روده و کاهش ریسک سرطان کمک کند.
کد خبر: ۹۰۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۰
پوست میوه ها و سبزیجات به عنوان یک پوشش محافظ برای گوشت نرم‌تر و لطیف‌تر آنها عمل می‌کند.
کد خبر: ۹۰۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
NUTRITION ۲۰۲۵: فیتواسترول‌های موجود در میوه ها و سبزیجات خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند
کد خبر: ۸۹۹۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
جیمی الیور، سرآشپز مشهور بریتانیایی، پس از اظهاراتش در مورد توصیه غذایی «پنج وعده میوه و سبزیجات در روز» و توصیف آن به عنوان یک «دروغ»، جنجال به پا کرد.
کد خبر: ۸۹۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
شاید شما هم این باور قدیمی را شنیده‌اید که هر انجیری که می‌خورید، حداقل یک زنبور مرده در داخل خود دارد.
کد خبر: ۸۹۹۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۸
عدم تحمل فروکتوز یک اختلال متابولیک است که مانع از جذب موثر فروکتوز توسط بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۹۸۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
دارابی یا پومیلو (Citrus maxima)، بزرگ‌ترین میوه مرکبات بومی جنوب شرق آسیا، با پوست ضخیم و گوشت آبدار، سرشار از ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است و خواص زیادی برای تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و بهبود گوارش دارد.
کد خبر: ۸۹۸۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
اگرچه التهاب یک پاسخ طبیعی سیستم ایمنی بدن است، اما التهاب مزمن می‌تواند منجر به انواع مشکلات سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و سرطان شود. خوشبختانه، بسیاری از میوه ها دارای خواص ضد التهابی هستند که می‌توانند به کاهش التهاب مزمن و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کمک کنند.
کد خبر: ۸۹۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان یزد گفت: امسال پیش‌بینی می‌شود از سطح ۶۴ هزار هکتار باغ پسته بارور استان، بیش از ۶۰ هزار تن محصول برداشت شود که نشان‌دهنده رشد ۳۰ درصدی نسبت به سال گذشته است.
کد خبر: ۸۹۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
خوردن روزانه دو عدد کیوی به بهبود هضم، رفع یبوست و کاهش درد‌های شکمی کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر و آنزیمی خاص است که هضم پروتئین‌ها را آسان می‌کند. تحقیقات نشان داده کیوی حتی بهتر از برخی مکمل‌های فیبری عمل می‌کند و خواص ضدسرطانی دارد.
کد خبر: ۸۹۷۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که انگور این شایستگی را دارد که در کنار مشهورترین «ابرغذاها» قرار گیرد. اصطلاح «ابرغذا» شاید تعریف علمی دقیقی نداشته باشد، اما به طور معمول به غذا‌هایی اطلاق می‌شود که سرشار از ترکیبات طبیعی گیاهی مفید برای سلامتی هستند و اغلب بخشی از رژیم‌های غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه‌ای به شمار می‌روند. انگور با میوه هایی مانند انواع توت‌ها که به عنوان ابرغذا شناخته می‌شوند، اغلب نادیده گرفته می‌شود.
کد خبر: ۸۹۷۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۴
محققان در اسپانیا میوه جدیدی به نام «بومبیتس» را معرفی کرده‌اند که از بیرون شبیه انگور و از درون شبیه توت است و طعم لذیذی را با فواید سلامتی فراوان ترکیب می‌کند.
کد خبر: ۸۹۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۳