اگر به شما بگوییم چیزی به سادگی نوشیدن یک نوشیدنی گرم و خوش طعم و یک میوه آبدار به عنوان میان وعده می‌تواند در زمان افزایش سن از بدن و ذهن شما حمایت کند، چه خواهید گفت؟ این جیزی که گفتیم ممکن است شبیه یک رویای سلامتی به نظر برسد، اما امکان تحقق آن وجود دارد. به گزارش تایمز آف ایندیا، نتایج تحقیقات جدید یک نوشیدنی محبوب و یک میوه را پیدا کرده که با پیری سالم‌تر مرتبط است.
کد خبر: ۸۲۱۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
عضو هیأت‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: مصرف میوه ها و سبزیجات تازه مانند پرتقال، توت، آناناس، کاهو و اسفناج به‌دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و ویتامین C در کاهش التهاب و بهبود آسم مؤثر است.
کد خبر: ۸۲۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان بر اهمیت تغذیه مناسب تأکید کرد و گفت: میوه ها و سبزی‌ها تازه به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان می‌توانند در کاهش التهاب مؤثر باشند و مصرف میوه هایی مانند پرتقال، توت و آناناس که سرشار از ویتامین C هستند و نیز سبزیجاتی مانند کاهو و اسفناج، نقش مهمی در بهبود بیماری آسم دارند.
کد خبر: ۸۲۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
چهار میوه که به شما کمک می‌کند بهتر بخوابید نامگذاری شده است عکس‌ها از منابع باز هستند.
کد خبر: ۸۲۰۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
با نام‌های دیگر مانند هلو دونات، هلو زحل یا هلو پاراگوایو، یکی از انواع هلو است که به‌دلیل شکل مسطح و ظاهری شبیه به انجیر شناخته می‌شود. این میوه بومی چین بوده و امروزه در بسیاری از کشور‌ها از جمله ایران کشت می‌شود. هلو انجیری با پوست زرد یا قرمز و گوشت سفید یا زرد، طعمی شیرین و آبدار دارد و منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
کد خبر: ۸۲۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۶
فوندوی شکلاتی
کد خبر: ۸۲۰۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
بسیاری از میوه ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۸۱۹۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
در ادامه ۹ روش برای انتخاب هندوانه قرمز و شیرین معرفی کرده‌ایم که احتمالا در روز‌های گرم پیش رو به کارتان می‌آید.
کد خبر: ۸۱۹۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
موز یک میوه پرطرفدار و مغذی است که با طعم شیرین و ملایم خود، علاوه بر لذت مصرف، دارای ارزش‌های غذایی بسیار زیادی است که برای سلامتی انسان مفید هستند؛ بنابراین گنجاندن موز در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به حفظ سلامتی و ارتقاء انرژی بدن کمک کند.
کد خبر: ۸۱۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
بسیاری از میوه ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
کد خبر: ۸۱۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
پوست کیوی منبع طبیعی فیبر محسوب می‌شود. اگر در حال حاضر کیوی را در غذا‌های خود دارید، پوست آن را هم اضافه کنید تا به بدن شما طراوت بیشتری بدهد. کیوی مدت‌زمان لازم برای حرکت مدفوع در دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۸۱۸۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
درخت ساپادیل یا سورسوپ با نام علمی «Annona muricata» یک درخت گل‌دار بومی آمریکای مرکزی و جنوبی است، اما اکنون می‌توان آن را در جزایر اقیانوس آرام، غرب آفریقا و آسیای جنوب شرقی نیز یافت.
کد خبر: ۸۱۸۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
دلایل متعددی وجود دارد که نشان می‌دهد توت فرنگی در زمره میوه های کثیف قرار دارد. این میوه پوست نازکی دارد و تا سطح زمین رشد می‌کند عاملی که باعث می‌شود آفت کش‌ها را جذب کند. توت فرنگی ضمن جذب آفات میوه ای مستعد ابتلا به عفونت‌های قارچی است.
کد خبر: ۸۱۸۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
گلت توت فرنگی
کد خبر: ۸۱۸۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۳
هر رژیم غذایی چه بلندمدت و یا کوتاه‌مدت لزوماً برای همه افراد مناسب نیست و خیلی از این برنامه‌ها واقعاً مفید نیستند، خصوصاً در بلندمدت. شما باید شیوه‌ای از تغذیه را در پیش بگیرید که متناسب با شرایط و نیاز‌های خاص شماست.
کد خبر: ۸۱۷۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
این درست است که میوه ها برای رژیم غذایی ضروری هستند. اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌ایدکه اگر پس از غذا میوه بخوریم چه اتفاقی می‌افتد؟ مصرف میوه بعد از غذا یک عادت رایج است، اما می‌تواند هضم غذا را مختل کرده و بر سلامت کلی تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۸۱۷۸۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
خوردن تنقلات و برخی خوراکی‌ها علی‌رغم داشتن ویتامین و خواص منحصر بفرد خود، می‌توانند آسیب‌هایی برای شما در پی داشته باشد.
کد خبر: ۸۱۷۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
شاید برایتان جالب باشد بدانید به عناب، خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی نیز می‌گویند.
کد خبر: ۸۱۷۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
خیار یکی از بهترین منابع پتاسیم به شمار می‌رود؛ به طوری که هر ۱۰۰ گرم از آن ۱۳۶ میلی‌گرم پتاسیم دارد. پتاسیم در خون اثرات سدیم را خنثی کرده و به حفظ تعادل الکترولیت کمک می‌کند. علاوه بر این، خیار در تنظیم فشار خون هم مفید است.
کد خبر: ۸۱۷۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۲
آیا به کودکان خود میوه ها و سبزیجات تازه، غلات کامل، ماهی و پروتئین‌های گیاهی می‌دهید؟ بسیاری از والدین به تغذیه سالم فرزندانشان توجه دارند، اما نوشیدنی‌هایی که کودکان مصرف می‌کنند نیز به همان اندازه مهم هستند.
کد خبر: ۸۱۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۱