مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۷۷۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
در گذشته به کرات به مزایای بی‌شمار خوردن میوه ها برای سلامتی اشاره شده. در حالی که میوه ها معمولا یک انتخاب سالم هستند، برخی از آنها حاوی مقادیر قابل توجهی قند و فروکتوز هستند که می‌توانند با سطح انسولین تداخل داشته باشند. بنابر توصیه متخصصان تغذیه، رعایت اعتدال در خوردن انواع میوه ها ضروری است.
کد خبر: ۷۷۷۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۵
وقتی میوه ها را آب‌گیری می‌کنیم، بخش بزرگی از فیبر آنها از بین می‌رود. فیبر نقش بسیار مهمی در کند کردن جذب قند، ایجاد حس سیری و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد.
کد خبر: ۷۷۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
افزودن میوه ها، سبزیجات و منابع غذایی گیاهی به رژیم غذایی روزانه، به دلیل وجود ترکیبات مفید، می‌تواند به کاهش استرس و کنترل اشتها کمک کند. همچنین، امگا ۳ که در روغن‌های گیاهی، ماهی و غذا‌های دریایی موجود است، تأثیر قابل توجهی در کاهش استرس و مدیریت وزن دارد.
کد خبر: ۷۷۷۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۴
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D همیشه راه حل پیشنهادی برای متعادل کردن کمبود ویتامین D در بدن است. وقتی در مورد یک رژیم غذایی متعادل صحبت می‌کنیم، بدیهی است که میوه ها و سبزیجاتِ حاوی ویتامین D پایه اصلی آن هستند.
کد خبر: ۷۷۶۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران گفت: صادرات مرکبات مازندران از ۱۲۰ هزار تن گذشت.
کد خبر: ۷۷۶۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۳
موز ساده، یکی از عناصر اصلی بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم، به دلیل بیماری پژمردگی فوزاریوم موز (FWB) در آستانه انقراض قرار دارد. این بیماری ویرانگر توسط گونه‌ای از پاتوژن قارچی به نام فوزاریوم اکسیسپرم (Fusarium oxysporum f.sp. cubense) نژاد گرمسیری ۴ (TR۴) ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۷۷۶۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۲
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۵۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۵۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
مصرف کیوی، مرکبات، انار، سیب و خرمالو به تقویت سیستم ایمنی در فصل زمستان کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۷۵۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۳۰
پرتقال این گیاه دارویی با ارزش را چینی‌ها به دنیا معرفی کردند و در قرون وسطی پزشکان عرب به آن توجه خاصی داشتند در قرن شانزدهم عصاره روغنی پرتقال به نام روغن نرولی کشف شد که دارای خواص ضدعفونی کننده و معطر است.
کد خبر: ۷۷۳۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، شستشوی میوه های خشک، قبل از مصرف، می‌تواند باعث حذف مناسب گرد و غبار روی آنها و تا حدودی کاهش بار میکروبی شان شود، ولی این شستشو، حکم ضدعفونی میوه خشک را ندارد.
کد خبر: ۷۷۲۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
سیب یکی از سالم‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه ها است که به دلیل فواید بی‌نظیر سلامتی خود شناخته شده. اما همواره شیوه خوردن این میوه پرسش‌هایی را در ذهن ایجاد کرده است.
کد خبر: ۷۷۲۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۶
مدیرعامل سازمان مرکزی تعاون روستایی گفت که قیمت میوه شب عید ۱۵ تا ۲۰ درصد پایین‌تر از نرخ بازار عرضه خواهد شد.
کد خبر: ۷۷۱۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال نارنجی‌رنگ است و گونه‌های سبز و قرمز نیز در میان آنها یافت می‌شود که هم خودِ میوه و هم پوست آن بسیار مغذی است.
کد خبر: ۷۷۱۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۵
دانشیار اپیدمیولوژی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، به اهمیت لزوم توجه به کنترل قند خون بالا در بیماران دیابتی مناطق با درآمد پایین برای جلوگیری از ایجاد عوارض این بیماری پرداخت.
کد خبر: ۷۷۱۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
برای دفع سنگ کلیه خربزه را تمیز شسته و با پوست و گوشت و تخم داخل مخلوط کن بریزید تا کامل میکس شود و روزی ۲ تا ۳ لیوان میل کنید.
کد خبر: ۷۷۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
میوه های پاییزی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن هستند.
کد خبر: ۷۷۰۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
شستن میوه ها شاید کار ساده‌ای به نظر بیاد، اما خیلی از ما، اشتباهات اتفاقا ساده‌ای رو مرتکب می‌شیم که باعث می‌شه میوه ها به اندازه کافی تمیز و سالم نباشن.
کد خبر: ۷۷۰۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۳
غذا‌هایی که می‌خوریم به طور مستقیم بر خلق و خوی ما اثر می‌گذارند. غذا‌هایی که در این مطلب معرفی می‌کنیم با کمک به ترشح ماده شادی‌آور سروتونین در مغز، بهترین انتخاب برای بهتر کردن خلق و خو هستند.
کد خبر: ۷۷۰۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۲