دریافت ماده معدنی آهن به خصوص اگر گیاه‌خوار باشید، بسیار مهم است. هرچند برخی میوه ها حاوی آهن هستند، اما از نظر میزان این ماده معدنی نمی‌توانند با گوشت قرمز یا تخم مرغ رقابت کنند. با این حال برخی از میوه ها در مقایسه با میوه های دیگر حاوی بیشترین میزان آهن هستند.
کد خبر: ۸۱۴۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
دو نوع آهن در غذا وجود دارد. «آهن هِم» که از گوشت به دست می‌آید و «آهن غیر هِم» که در گیاهان وجود دارد و کمتر جذب بدن می‌شود.
کد خبر: ۸۱۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۶
زیست شناس ناپل: شستن میوه ها قبل از نگهداری ماندگاری آنها را به شدت کاهش می‌دهد
کد خبر: ۸۱۳۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
گلت توت فرنگی نوعی دسر میوه ای فرانسوی است که از ترکیب خمیر گلت با سسی از توت فرنگی تهیه می‌شود.
کد خبر: ۸۱۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
فوق تخصص تغذیه کودکان با بیان اینکه استفاده از تنوع رژیم غذایی مورد تأکید است گفت: مصرف ماهی‌ها، موجب کاهش التهابات در بدن کودک می‌شود.
کد خبر: ۸۱۳۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۵
میوه مانک (Monk Fruit)، یک شیرین‌کننده طبیعی است که تا ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند بوده و فاقد کالری و کربوهیدرات است.
کد خبر: ۸۱۲۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
کارلا (Bitter Melon) یا بیتر ملون تلخ‌ترین میوه ی خوراکی دنیاست که طعمی شدید و ماندگار دارد.
کد خبر: ۸۱۲۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
نارنگی یک میوه پرطرفدار و بسیار خوشمزه است، اما خارج از خواصی که به عنوان میوه دارد پوست نارنگی نیز خواصی دارد که دانستنش شگفت زده تان خواهد کرد.
کد خبر: ۸۰۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۰
سنگ کلیه یکی از مشکلات شایع سیستم ادراری است که می‌تواند باعث درد‌های شدید و ناراحتی شود.
کد خبر: ۸۰۹۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
با آغاز بهار و ورود میوه های نوبرانه به بازار، قیمت گوجه سبز که پیش از شروع سال نو به ۱۰ میلیون تومان رسیده بود، حالا به یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان کاهش یافته است. اما همچنان این قیمت‌ها بالاست و بسیاری از خانواده‌ها توان خرید این میوه ها را ندارند.
کد خبر: ۸۰۹۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۹
انگور دارای کلسیم، آهن، فسفر، سیلسیم و املاح معدنی است و منگنز و ید را نیز دارد.
کد خبر: ۸۰۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
پارافیت میوه
کد خبر: ۸۰۷۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۶
درمانگر ایشبایوا: در پاییز و زمستان، باید آووکادو و پرتقال بیشتری بخورید
کد خبر: ۸۰۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
طالبی‌ها شاید در بازار میوه خیلی به چشم نیایند، اما وقتی صحبت از فواید سلامتی باشد، اصلاً میوه ای معمولی نیستند. از بهبود شفافیت پوست و کمک به گوارش گرفته تا تقویت ایمنی بدن و تأمین رطوبت، این میوه ی تابستانی در واقع یک ابر میوه ی پنهان است. ادامه را بخوانید تا با شگفتی‌های این میوه ی خوشمزه بیشتر آشنا شوید!
کد خبر: ۸۰۶۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
دکتر شوشینا: سبزیجات و میوه های زرد باعث تقویت سیستم قلبی عروقی می‌شود
کد خبر: ۸۰۶۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
دلایل متعددی وجود دارد که گریپ فروت را به گزینه‌ای مطلوب در رژیم‌های کاهش وزن تبدیل می‌کند.
کد خبر: ۸۰۶۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
هر یک کیلوگرم گوجه سبز این روز‌ها با رقم ر۳ میلیون تومان د برخی از میوه فروشی‌ها فروخته می‌شود که این رقم باعث شده این میوه در دسته میوه های لوکس قرار گیرد.
کد خبر: ۸۰۵۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
شلیل به دلیل داشتن فیبر باعث کاهش چربی‌های بد خون می‌شود.
کد خبر: ۸۰۵۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۳
تمامی میوه ها حاوی قند هستند، اما در برخی از آنها میزان بالاتری از این ماده وجود دارد. مصرف میوه روشی سالم برای افزودن مواد مغذی به رژیم غذایی است، اما برخی میوه ها از قبیل موز و انبه نسبت به سایرین حاوی میزان قند بالاتری هستند.
کد خبر: ۸۰۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲
در دل کویر سیرجان، باغی عجیب و غریب آرمیده است. باغی که در آن نه خبری از میوه های رنگارنگ است و نه سایه‌ی خنک برگ‌ها. اینجا، درختان به‌جای میوه ، سنگ می‌دهند! باغ سنگی سیرجان، با فضایی وهم‌آلود و رازآلود، هر بیننده‌ای را به حیرت وا می‌دارد.
کد خبر: ۸۰۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۲