یک مطالعه اخیر در مورد رسانه‌های اجتماعی نشان داده است که اینستاگرام در مقایسه با سایر پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی محبوب در سراسر جهان، خطری واقعی برای سلامت روان جوانان، نوجوانان و افراد در اوایل نوجوانی ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۸۵۷۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۵
نظریه‌ای جنجالی ادعا می‌کند آگاهی انسان نتیجه فرآیند‌های کوانتومی در ریزلوله‌های مغزی است که ممکن است ما را به تمام کیهان پیوند دهد؛ چالشی که مرز‌های فیزیک و فلسفه را درمی‌نوردد.
کد خبر: ۸۵۵۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۲
تحقیقات اخیر دانشگاه بوفالو نشان می‌دهد که اگر ذهن‌آگاهی بتواند چیزی در مورد چگونگی مقابله با استرس به ما بیاموزد، ممکن است درس غیرمنتظره‌ای در مورد ناکارآمدی مدیریت استرس در هنگام بروز آن ارائه دهد.
کد خبر: ۸۳۹۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۶
دیوید راک، متخصص مغز، گفت که آزمایش‌ها برای کاشت تراشه‌های عصبی در مغز انسان، چالشی جدی برای تمام بشریت است.
کد خبر: ۸۳۹۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۷
یکی از ابزار‌های اصلی آگاهی، ذهن آگاهی است. این تمرین شامل مراقبه، تمرکز روی تنفس یا مشاهده دنیای اطراف است: به رنگ‌ها، بافت‌ها یا صدا‌های اطراف خود با دقت نگاه کنید.
کد خبر: ۸۳۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۵
مراقب خودت باش. این توصیه ممکن است انتزاعی به نظر برسد، اما گنجاندن آن در برنامه‌ی روزمره‌ی امروز آسان‌تر از آن چیزی است که تصور میشود.
کد خبر: ۸۳۴۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۱
در دنیایی که جریان اطلاعات دائماً در حال افزایش است و سرعت زندگی سریع‌تر و سریع‌تر میشود، اهمیت آموزش مغز از ورزش بدنی کمتر نمی‌شود
کد خبر: ۸۲۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۹
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چگونه یک ذهن آرام می‌تواند از معده شما آغاز شود و نه از ذهن شما و یک مطالعه جدید بر اهمیت سلامت دستگاه گوارشی و میکروبیوم‌های روده تاکید کرده است.
کد خبر: ۷۶۸۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۰
تماس با زمین، به معنای واقعی کلمه، می‌تواند برای سلامت روان ما مفید باشد. دلیل آن نیز روشن است: تماس مستقیم پوست با طیف بسیار متنوع میکروب‌های موجود در خاک، مستقیماً بر میکروبیوم ما تأثیر می‌گذارد که آن نیز با عملکرد‌های ذهنی ما مرتبط است.
کد خبر: ۶۸۵۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۶
یک روش تحقیقاتی جدید پیشنهاد می‌کند که تغییرات رفتاری و افزایش یادگیری را برای مطالعه آگاهی تجزیه و تحلیل کند، با استفاده از این افزایش ناگهانی در یادگیری مشخص کردن فرآیند‌های شناختی آگاهانه و کشف مکانیسم‌های مغزی در این دوره‌ها است. یک روش تحقیقاتی جدید پیشنهاد می‌کند که تغییرات رفتاری و افزایش یادگیری را برای مطالعه آگاهی تجزیه و تحلیل کند، با استفاده از این افزایش ناگهانی در یادگیری مشخص کردن فرآیند‌های شناختی آگاهانه و کشف مکانیسم‌های مغزی در این دوره‌ها است.
کد خبر: ۶۶۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
ذهن آگاهی (mindfulness) چیست و چه تأثیری بر زندگی ما دارد
کد خبر: ۵۸۲۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
علم روان شناسی ثابت کرده که ما در نهایت ۵۵ درصد از افکار دیگران را می‌توانیم از روی حالات و زبان بدن‌شان بهتر حدس بزنیم؛ از اماواگر‌های خواندن ذهن دیگران گفتیم
کد خبر: ۵۰۲۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
ما برای مقابله با عوامل استرس‌زا نیاز به دفاع روانی داریم. اگر می‌خواهیم مشکلات جامعه را حل کنیم، باید در کنار دیگران باشیم و برای آن‌ها وقت بگذاریم و برای دیدگاه‌هایشان ارزش قائل شویم. ذهن‌آگاهی می‌تواند به ما کمک کند نگرش دلسوزانه‌ای اتخاذ کنیم و همدلی‌مان را افزایش دهیم.
کد خبر: ۴۵۶۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱