یک پزشک توضیح داد که چگونه میگرن‌های آخر هفته را درمان کنیم

اگر هر آخر هفته سردرد دارید، شناسایی عوامل محرک آن بسیار مهم است.

به گزارش مجله خبری نگار،الکسی کراسنیکوف، متخصص مغز و اعصاب، متخصص سفالولوژی (متخصص مغز و اعصاب که در تشخیص و درمان انواع مختلف سردرد تخصص دارد) و متخصص بنیاد توسعه علم، فناوری و پزشکی روسیه (Frontmed)، به Gazeta گفت: اگر هر آخر هفته سردرد دارید، شناسایی محرک‌های سردرد و ارزیابی مجدد سبک زندگی‌تان بسیار مهم است.

این پزشک توضیح داد: «هیچ تشخیص رسمی برای میگرن آخر هفته وجود ندارد. اما در عمل، ما از وجود میگرن آخر هفته مطلع هستیم، زمانی که فرد پس از یک هفته کاری سخت، در آخر هفته دچار حمله میگرن می‌شود. توضیحات متعددی برای این پدیده وجود دارد. اعتقاد بر این است که یکی از عوامل، کاهش شدید سطح استرس است و این نوسانات عاطفی می‌توانند به عنوان محرک سردرد عمل کنند. محرک دیگری مانند خواب زیاد در آخر هفته نیز می‌تواند نقش داشته باشد.»

یکی دیگر از عوامل ممکن است تغییر در رژیم غذایی و حذف صبحانه در آخر هفته باشد، زیرا گرسنگی نیز از عوامل محرک میگرن است. مصرف الکل (به خصوص شراب قرمز، آبجوی بدون فیلتر و نوشیدنی‌های گازدار) نیز می‌تواند به ویژه در روز‌های جمعه و آخر هفته‌ها از عوامل محرک باشد.

این پزشک خاطرنشان کرد: «اگر هر آخر هفته سردرد دارید، باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید و به محرک‌های احتمالی میگرن توجه کنید. بنابراین، توصیه می‌شود سعی کنید در طول هفته به میزان یکسانی بخوابید، سطح استرس را در طول هفته کاهش دهید، از تکنیک‌های مختلف آرامش‌بخش استفاده کنید، از گرسنگی اجتناب کنید و سعی کنید آب زیادی بنوشید، همچنین مصرف الکل و سایر محرک‌های غذایی را محدود کنید؛ و متوقف کردن سریع حملات میگرن و امکان درمان پیشگیرانه را فراموش نکنید، که فقط پزشک می‌تواند تجویز کند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری