یک پزشک توضیح داد که تشخیص کدام کمبود‌های مواد مغذی دشوارتر است

کمبود ویتامین D، B۱۲ و B۶ از جمله دشوارترین موارد برای تشخیص است

به گزارش مجله خبری نگار،دکتر ناتالیا تاناناکینا، متخصص غدد درون ریز در JSC "Medicine" (آکادمیک کلینیک رویتبرگ)، به Gazeta گفت: دشوارترین کمبود‌ها برای تشخیص، ویتامین D، منیزیم، روی، ویتامین‌های گروه B (به ویژه B۱۲ و B۶) و اسید‌های چرب امگا ۳ هستند. کمبود آنها به ندرت در مراحل اولیه با علائم بالینی واضح بروز می‌کند.

به گفته این متخصص، پنج گروه مواد مغذی فوق الذکر در تنظیم انتقال دهنده‌های عصبی - پیام‌رسان‌های شیمیایی که پیام‌ها را بین نورون‌ها و سایر سلول‌های بدن منتقل می‌کنند - نقش دارند. ویتامین‌های B و D، اسید‌های امگا ۳، منیزیم و روی نیز برای متابولیسم انرژی و عملکرد سیستم ایمنی مهم هستند.

این متخصص در مصاحبه‌ای با Gazeta.Ru هشدار داد: «کمبود منیزیم تحت بالینی می‌تواند باعث تحریک‌پذیری، پرش عضلانی یا ضربان قلب نامنظم شود که بیماران و پزشکان اغلب آن را به اعصاب نسبت می‌دهند. در مورد آهن و ویتامین D، کمبود آنها اغلب با خستگی عمومی، اختلالات خواب، ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها همراه است.»

پزشک سردرد را به عنوان نشانه کمتر آشکار کمبود منیزیم ذکر کرد. افزایش اضطراب، عصبی بودن، سوزن سوزن شدن، بی‌حسی در اندام‌ها و نوسانات خلقی، به نوبه خود، ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین B۱۲، فولات (ویتامین B۹) یا روی باشد - این مواد برای سنتز هورمون‌های سروتونین و دوپامین بسیار مهم هستند.

تاناناکینا توضیح داد: «خشکی چشم و کاهش بینایی در شب می‌تواند نشانه‌ی احتمالی کمبود ویتامین A یا اسید‌های چرب امگا ۳ باشد. اسید‌های چرب امگا ۳ برای حفظ ساختار لایه‌ی اشک ضروری هستند.»

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری