فواید تغذیه‌ای و جسمی شیر مادر که شاید نمی‌دانید

فواید شیر دادن گوناگون، تغذیه‌ای، جسمی و روانی هستند.

به گزارش مجله خبری نگار،شیر مادر تغذیه‌ای است که به خوبی برای نوزاد در نظر گرفته شده است، شیر مادر به دلایل متعدد ترکیبش را از لحاظ کیفیت و کمیت پروتئینی، کربوهیدراتی و چربی حفظ می‌کند.

فواید تغذیه‌ای شیر مادر کدامند؟

شیر مادر سه برابر بیشتر از شیر گاو پروتئین دارد. این پروتئین‌ها حاوی نیمی از کازئین و برخی اسید‌های آمینۀ خاص (پروتئینی که از مجموعه‌ای از اسید‌های آمینه ساخته شده است) موجود در شیر گاو هستند و شیر مادر را قابل هضم‌تر می‌سازند. در رابطه با مواد چرب (یا لیپیدها)، شیر مادر از ۸۰ منبع:جدیدترین تری گلیسرید ساخته شده و کلسترول بیشتری دارد، و به این ترتیب برای عملکرد بدن نوزاد بسیار مناسب است. علاوه بر این، شیر مادر ۴ برابر بیشتر از شیر گاو اسید لینولئیک دارد، این اسید برای ساخت سلول‌های مغزی ضروری است.

شیر مادر از شیر گاو شیرین‌تر است.

شیر مادر حاوی ۹۰ منبع:جدیدترین لاکتوز است که برای رشد مغز نوزاد ضروری است. برخی قند‌ها (مانند الیگو ساکاریدها) به طور ویژه برای رشد دستگاه گوارش نوزاد مفید‌اند. شیر مادر یک چهارم شیر گاو، املاح معدنی دارد، در نتیجه کلیه نیاز به کار کردن کمتری خواهد داشت. میزان کلسیم و رابطۀ میان میزان کلسیم و فسفر در شیر مادر بسیار ایده آل است، تا به این ترتیب کلسیم بتواند به بهترین نحو جذب شود. آهن موجود در شیر مادر بسیار کم است، این عنصر به راحتی و به کمک یک مولکول ویژه یعنی ترانسفرین جذب می‌شود. میزان ویتامین‌های موجود در شیر مادر بازتابی از وفور یا کمبود آن ویتامین در بدن مادر است… به همین علت است که طی دوران بارداری (ویتامین D) و بعد از زایمان (ویتامین K۱)، مکمل‌هایی توصیه می‌شوند.

فواید جسمی شیر دادن به نوزاد چیست؟

شیر مادر در مقایسه با شیر گاو برای رشد بدن، مفیدتر است و محافظتی بهتری از نوزاد در مقابل عفونت‌ها و حساسیت‌ها به عمل می‌آورد.

شیر مادر و رشد بدن

بعد از تولد عملکرد بدن در سطح گوارشی و مغزی، کاملاً جاافتاده و تکمیل شده نیست. شیر مادر این حسن را دارد که حاوی ۲۰ آنزیم است و برخی تکامل نیافتگی‌ها و برخی عملکرد‌ها را جبران می‌کند و بر روی رشد نوزاد اثر مثبت می‌گذارد.

شیر دادن و رشد نوزاد

وجود موادی به نام «عوامل رشد» انحنا‌ها در جدول رشد و وزن مناسب نوزادانی که با شیر مادر تغذیه شده‌اند، را به خوبی توجیه می‌کند.

شیر دادن و حفاظت در مقابل عفونت‌ها

شیر مادر به علت و جود عوامل خاص ایمنی، از نوزاد در مقابل برخی عفونت‌ها محافظت می‌کند. این مواد ایمنی زا که توسط مادر ساخته و به واسطۀ شیر انتقال می‌یابند به کودک در مبارزه با برخی میکروب‌ها کمک می‌کنند. دیگر ترکیبات شیر مادر نیز اثر دفاعی در مقابل عفونت‌ها را تقویت می‌کنند.

شیر دادن و حفاظت ضد حساسیتی

در خانواده‌هایی که زمینۀ حساسیت (آسم، اگزما و…) وجود دارد، خطر ابتلا به حساسیت به طور ویژه‌ای برای نوزاد قابل پیش بینی است، برخی پروتئین‌های موجود در شیر گاو این احتمال را تقویت می‌کند. در این مورد، باز هم شیر دادن مادر به نوزاد مؤثر است، به شرطی که مادر رژیم غذایی خاصی را دنبال کند، و مصرف برخی پروتئین‌های شیر و برخی مواد غذایی آلرژی زای دیگر مانند بادام زمینی، تخم مرغ و… را کنار بگذارد.

فواید روانی شیر دادن به نوزاد چیست؟

شیر دادن به نوزاد توسط مادر صمیمیت او، بدنش، و سینه اش را نیز وارد بازی می‌کند، به این ترتیب او با تمام زن بودن و مادر بودنش فرزندش را تغذیه می‌کند. وقتی این روند به خوبی پیش می‌رود، رابطه‌ای میان نوزاد و مادر ایجاد می‌شود، رابطه‌ای شفاف و کاملاً راحت، که با هیچ خوشی و لذت دیگری قابل مقایسه نیست. مطمئناً برای اینکه این رابطه برای هر دو طرف یعنی مادر و نوزاد به یک اندازه لذت بخش باشد، شیر دادن باید با علاقه انجام شود نه به عنوان یک امر اجباری و الزامی با تلقی گردد.

بنابر اظهارات روان شناسان کودک، شیردادن مادر یک رابطۀ دوسویه و بسیار قوی بین مادر و نوزاد است، چیزی شبیه به یک گفت‌و‌گو است. شیر دادن تأثیرات دو سویه‌ای را بین مادر و نوزادش ایجاد می‌کنداز سوی دیگر، چشایی مجرای احساسی مهمی در نزد نوزاد و مادر است و این تأثیرات دوسویه بین مادر و نوزاد توسط شیر دادن، از زمانی که نوزاد به شکل جنین در مایع آمنیوتیک وجود داشته، بوده است.