یک کاندیدای علوم پزشکی علل غیر واضح سردرد را نام برد

به گزارش مجله خبری نگار،سردرد‌ها می‌توانند به دلایل نامشخصی ایجاد شوند که دانستن آنها مهم است. دیمیتری بولانوف، مدیر بخش پاتومورفولوژی و سیتولوژی بالینی آزمایشگاه LabQuest و کاندیدای علوم پزشکی، در مصاحبه با ایزوستیا در این مورد گفت.

این متخصص، وضعیت نامناسب بدن و تنش استاتیک طولانی مدت در عضلات گردن و کمربند شانه را به عوامل تحریک کننده کمتر شناخته شده، به ویژه در افرادی که زمان زیادی را پشت کامپیوتر می‌گذرانند، نسبت داد.

این متخصص گفت: «فشار مزمن عضلانی می‌تواند باعث سردرد‌های تنشی شود که بیماران اغلب آن را با میگرن اشتباه می‌گیرند. یکی دیگر از عواملی که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، ریتم‌های داخلی بدن است. اختلالات خواب، اختلال در ریتم‌های شبانه‌روزی و کار در شیفت شب می‌تواند تنظیم تون عروقی و حساسیت به درد را مختل کند.»

نوسانات هورمونی نیز مهم هستند: در زنان، سردرد ممکن است با چرخه قاعدگی، مصرف دارو‌های ضدبارداری یا یائسگی مرتبط باشد.

در برخی موارد، سردرد‌ها به دلیل کم‌آبی مزمن بدن، به ویژه در افراد مسن، یا سوءمصرف کافئین ایجاد می‌شوند. علت نادرتر، قطع ناگهانی برخی داروها، از جمله مسکن‌ها است که می‌تواند باعث چیزی شود که به عنوان سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو شناخته می‌شود.

این مشکل همچنین می‌تواند با بیماری‌های ستون فقرات گردنی یا سیستم دندانی مرتبط باشد. استئوکندروز گردنی، فتق دیسک یا اسپاسم عمیق عضلات گردنی می‌توانند باعث سردرد‌های گردنی شوند. بیماری‌های دندانی، دندان قروچه مزمن یا آسیب‌شناسی مفصل گیجگاهی فکی می‌توانند سردرد‌های تنشی را تحریک کنند.

انواع سردرد‌هایی وجود دارند که نشان دهنده بیماری‌های جدی هستند و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند. علائم هشدار دهنده شامل درد ناگهانی و رعدآسا است که در عرض چند ثانیه به اوج خود می‌رسد - نشانه احتمالی خونریزی زیر عنکبوتیه.

بولانوف هشدار داد: «سردرد‌هایی که با اختلال گفتاری یا بینایی یا ضعف در اندام‌ها همراه باشند، خطرناک هستند و اغلب نشانه‌ای از سکته مغزی هستند. باید به درد‌های جدید در افراد بالای ۵۰ سال توجه ویژه‌ای شود، به خصوص درد‌هایی که با کاهش وزن یا سفتی عضلات همراه هستند و ممکن است نشان دهنده آرتریت گیجگاهی باشند. سردرد‌هایی که به تدریج افزایش می‌یابند و صبح‌ها با حالت تهوع یا تغییر در هوشیاری تشدید می‌شوند، نیاز به رد تومور مغزی دارند.»

سبک زندگی نقش کلیدی در پیشگیری از سردرد دارد. لازم است الگوی خواب خود را عادی کنید - یک بزرگسال به طور همزمان به هفت تا هشت ساعت خواب با کیفیت نیاز دارد. فعالیت بدنی منظم، به ویژه ورزش هوازی، به بهبود تون عروقی کمک می‌کند. مهم است که از غذا‌های محرک در رژیم غذایی خود اجتناب کنید: پنیر‌های کهنه، غذا‌های دودی، شکلات، الکل و گلوتامات سدیم. تمرینات آرامش بخش - تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یوگا - مفید خواهند بود. در برخی موارد، ثبت خاطرات سردرد برای شناسایی محرک‌های فردی توصیه می‌شود.

جراح الکساندر اومنوف در ۱۵ آگوست در مورد روش‌های خطرناک خوددرمانی برای فشار خون بالا صحبت کرد. به گفته وی، افراد اغلب به توصیه دوستان، بدون در نظر گرفتن اینکه آسپرین در زخم معده و آسیب‌های کلیوی منع مصرف دارد، شروع به مصرف طولانی مدت آن می‌کنند. این پزشک خاطرنشان کرد که انتخاب درمان ایمن و مؤثر در موارد پیچیده می‌تواند دو تا سه ماه طول بکشد.

منبع: iz