به گزارش مجله خبری نگار،بدن ما به طور طبیعی مجهز به توانایی سمزدایی است، یعنی خود را از آلایندههای مختلفی که از غذا و محیط دریافت میکنیم، پاک میکند. مشکل این است که تعداد بیشتری از این مواد سمی در اطراف ما وجود دارد و مقابله با آنها بسیار دشوار است.
روسپوتربنادزور توصیه میکند که برخی از محصولات غذایی به بدن در مقابله با عواقب مشکلات زیستمحیطی کمک میکنند. چنین تغذیه طبیعی و بهداشت طبیعی بسیار مفید خواهد بود، زیرا خود بدن در حال حاضر عملکرد سمزدایی را به طور ناکافی انجام میدهد.
اولین عامل حمایتی در این زمینه، آب تمیز و فراوان است. انواع توتها و میوهها نیز برای پاکسازی رودهها و رگهای خونی مفید هستند، سیب به ویژه مفید است. آنها حاوی پکتین هستند که به دفع فلزات سنگین و انواع مختلف سموم کمک میکند. سیب همچنین در بهبودی از آنفولانزا و همچنین در مبارزه با انگلهای روده مؤثر است.
چغندر میتواند به دلیل غلظت بالای پکتین، سمزدایی کبد را به طور مؤثری تقویت کند. سیر همچنان یکی از بهترین راهها برای تمیز کردن رگهای خونی و در نتیجه جلوگیری از بیماریهای قلبی عروقی است.
کرفس نیز به همان اندازه مفید است، که به طور فعال خون را تمیز میکند و همزمان تعادل هورمونی را حفظ میکند. شوید و جعفری تقریباً به یک شکل عمل میکنند و همزمان اثر ادرارآور و ملین ملایمی دارند.