چگونه استرس ناشی از کووید را تشخیص می‌دهید؟

به گزارش مجله خبری نگار، شکی نیست که نوع اومیکرون، خستگی و فرسودگی را با عفونت کووید-۱۹ مرتبط کرده است. اکنون، حتی سرویس سلامت همگانی (NHS) نیز این علامت هشدار دهنده را به عنوان یکی از علائم ویروس می‌شناسد.

با این حال، خستگی فقط زمانی که کووید دارید اتفاق نمی‌افتد؛ این بیماری می‌تواند با تب یونجه، ویروس‌های مختلف و سایر بیماری‌ها رخ دهد. در اینجا نحوه تشخیص خستگی ناشی از کووید به طور خاص آورده شده است.

خستگی نشانه‌ی رایجی است که با انواع مشکلات سلامتی مرتبط است، چه به طور ناگهانی و از ناکجاآباد ظاهر شود و چه از لحظه‌ی بیدار شدن از خواب وجود داشته باشد. به گزارش اکسپرس، خوشبختانه، زمان شروع و شدت علائم می‌تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که آیا این علائم نشان دهنده عفونت فعال ویروس کرونا است یا خیر.

اپلیکیشن مطالعه علائم کووید ZOE توضیح داد که میلیون‌ها کاربر آن، خستگی را به عنوان یکی از علائم عفونت کووید گزارش کرده‌اند و این خستگی «شایع‌تر» از علائم سنتی کووید، از جمله تب، سرفه یا تغییر در حس چشایی و بویایی فرد است.

علاوه بر این، این علائم به عنوان نشانه "اولیه" عفونت مداوم در نظر گرفته می‌شوند.

یکی از راه‌های تمایز خستگی ناشی از کووید از سایر مشکلات سلامتی، شدت آن است.

زوئی گفت: «خستگی در کووید-۱۹ با احساس خستگی یا خواب‌آلودگی طبیعی متفاوت است.» «این نوعی خستگی مفرط یا احساس گم‌گشتگی است که با وجود استراحت یا خواب خوب شبانه ادامه می‌یابد.»

برنامه داده کووید اضافه کرد که این ممکن است بر فعالیت‌های روزانه شما نیز تأثیر بگذارد. خستگی حتی پس از انجام کار‌های کوچک نیز می‌تواند ظاهر شود.

زوئی خاطرنشان می‌کند: «بالا رفتن از پله‌ها، انجام کار‌های روزمره یا حتی بلند شدن از رختخواب می‌تواند دشوار باشد.» یکی دیگر از چیز‌هایی که خستگی می‌تواند مانع آن شود، تمرکز یا به خاطر سپردن چیز‌ها است.

گاهی اوقات افراد این علائم را به عنوان «مه مغزی» توصیف می‌کنند - این امر به ویژه در زمانی که مدت طولانی به کووید مبتلا هستید، رایج است.

وقتی صحبت از زمان آسیب‌دیدگی می‌شود، خستگی معمولاً در هفته اول آسیب‌دیدگی ظاهر می‌شود.

علامت «اولیه» معمولاً پنج تا هشت روز طول می‌کشد، اما متأسفانه، برخی افراد ممکن است این مشکل آزاردهنده را برای مدت طولانی‌تری تجربه کنند.

با این حال، شایان ذکر است که خستگی با بسیاری از بیماری‌های عفونی و مشکلات سلامتی مرتبط است، بنابراین لزوماً نباید به دلیل کووید باشد.

زوئی افزود: «اگرچه بسیاری از افراد مبتلا به کووید-۱۹ خستگی مفرط را تجربه می‌کنند، اما اکثر افرادی که احساس خستگی یا کوفتگی می‌کنند، کووید-۱۹ ندارند.»