بیماری زمان ما| دیابت: علائم، پیشگیری و درمان

به گزارش مجله خبری نگار-استانبول: دیابت در حال حاضر یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در سراسر جهان است و صد‌ها میلیون نفر از آن رنج می‌برند که به عنوان "بیماری زمان ما" توصیف شده است و کشور‌ها را بر آن داشته تا برای مبارزه با آن تلاش کنند.

دکتر ابراهیم توپال علی، از اداره بهداشت کوجالی در ترکیه، در مورد دیابت صحبت کرد، علائم آن را توضیح داد و توصیه‌هایی در مورد پیشگیری و درمان ارائه داد.

توبال علی گفت: «دیابت یکی از شایع‌ترین بیماری‌های مزمن در سراسر جهان است. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، تعداد افراد مبتلا به دیابت در سال ۲۰۱۹ به ۵۰۰ میلیون نفر رسیده است.»

وی افزود: دیابت عامل مستقیم مرگ بیش از ۱.۶ میلیون نفر در سراسر جهان است که ۴۷ درصد از آنها قبل از ۷۰ سالگی جان خود را از دست می‌دهند. بنابراین، انجام اقدامات لازم برای پیشگیری از این بیماری ضروری است.

او تأکید کرد که «دیابت، به زبان ساده، افزایش سطح قند (گلوکز) در خون است که به دلیل ناتوانی لوزالمعده یا گاهی اوقات نارسایی آن در تولید هورمون انسولین به مقدار کافی در بدن یا عدم توانایی بدن در استفاده مؤثر از این هورمون ایجاد می‌شود.»

۳ نوع دیابت

توبال علی در مورد انواع دیابت گفت: «این بیماری به سه نوع تقسیم می‌شود:

۱- دیابت نوع ۱: این نوع دیابت با ناتوانی بدن در تولید انسولین مشخص می‌شود. دلیل آن حمله سیستم ایمنی به سلول‌های بتای مسئول تولید هورمون انسولین است. به عبارت دیگر، این یک سیستم ایمنی بیش فعال است که منجر به تخریب سلول‌های سالم می‌شود. این نوع دیابت اغلب کودکان و نوجوانان زیر ۳۰ سال را تحت تأثیر قرار می‌دهد و ارتباطی با عادات غذایی نامناسب ندارد.

۲- دیابت نوع ۲: این نوع دیابت با توانایی بدن در تولید انسولین مشخص می‌شود، اما سلول‌ها توانایی خود را برای پاسخ مؤثر به آن از دست می‌دهند. این به عنوان مقاومت به انسولین شناخته می‌شود. این نوع دیابت ۹۰ درصد از موارد دیابت گسترده را تشکیل می‌دهد و آن را به شایع‌ترین نوع در سراسر جهان تبدیل می‌کند.

۳- دیابت بارداری: همانطور که از نامش پیداست، این نوع دیابت زنان را در دوران بارداری تحت تأثیر قرار می‌دهد و در بیشتر موارد، بدن پس از زایمان بهبود می‌یابد.

علائم دیابت

- احساس خستگی و فرسودگی.

- تشنگی مداوم همراه با خشکی دهان.

- نیاز مکرر به ادرار کردن در دیابت نوع ۱ و در دیابت نوع ۲ در شب.

- تاری دید ناشی از تورم عدسی چشم به دلیل تغییرات سطح مایعات بدن.

- کاهش وزن همراه با افزایش اشتها به دلیل مصرف انرژی ذخیره شده در عضلات و چربی توسط بدن.

- احساس گرسنگی شدید.

- کندی بهبود زخم، درد و بی‌حسی در پا‌ها به دلیل آسیب عصبی.

پیشگیری از دیابت

توبال علی در مورد راه‌های پیشگیری از دیابت توضیح داد که «دیابت نوع ۱ قابل پیشگیری نیست. این بیماری به طور ناگهانی رخ می‌دهد و هیچ کس نمی‌تواند پیش‌بینی کند که آیا رخ خواهد داد یا خیر.»

در مورد نوع دوم، توبال علی می‌گوید: «با رعایت مجموعه‌ای از نکات و دستورالعمل‌ها که زندگی تا حد امکان سالم را تضمین می‌کنند، می‌توان از آن اجتناب کرد.»

او مجموعه‌ای از نکاتی را که می‌تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند، به شرح زیر ارائه داد:

۱- وزن اضافی خود را کاهش دهید. یک مطالعه نشان داده است که اکثر افرادی که ۷ درصد از وزن خود را کم کرده‌اند، توانسته‌اند پیشرفت این بیماری را محدود کنند.

۲- انجام تمرینات سالم بیشتر، تنها راه حفظ بدنی عاری از بیماری و جلوگیری از بی‌تحرکی است که باعث چاقی می‌شود.

۳- وعده‌های غذایی سالم بخورید و از غذا‌های آماده و فست فود که سرشار از چربی‌های اشباع مضر برای بدن هستند، پرهیز کنید.

۴- از سیگار کشیدن خودداری کنید، زیرا خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

۵- بررسی دوره‌ای و سالانه میزان قند خون، با هماهنگی پزشک متخصص.

آناتولی