محقق آلمانی: خنده می‌تواند یک روش درمانی مفید باشد

یک محقق آلمانی معتقد است که خنده می‌تواند به عنوان یک ابزار درمانی به طور گسترده‌تری از امروز مورد استفاده قرار گیرد.

به گزارش مجله خبری نگار-جانا: یک محقق آلمانی معتقد است که خنده می‌تواند به عنوان یک ابزار درمانی به طور گسترده‌تری از امروز مورد استفاده قرار گیرد.

جنی روزندال، روانشناس بیمارستان دانشگاه ینا، به مناسبت روز جهانی خنده که یکشنبه مصادف است، به خبرگزاری آلمان (dpa) گفت: «فکر نمی‌کنم این پتانسیل از بین رفته باشد، حتی اگر خنده تجویز نشود.» او خاطرنشان کرد که برخی نمایش‌های تخصصی می‌توانند برای جلوگیری از استرس یا برای افرادی که از تنهایی رنج می‌برند مفید باشند و افزود که جنبش موسوم به «دلقک‌های پزشکی» به بیمارستان‌ها نیز رسیده است.

روزندال تأکید کرد که خنده نه تنها تأثیر مثبتی بر خلق و خو دارد، بلکه برای سیستم قلبی عروقی و ایمنی نیز مفید است. او افزود که مطالعات نه تنها اثرات مثبت خنده از طریق شوخی یا به دلایل دیگر را مشاهده کرده‌اند، بلکه دریافته‌اند که خنده مصنوعی - مانند یوگای خنده - نیز اثرات قابل اندازه‌گیری دارد.

روز جهانی خنده از جنبش یوگای خنده سرچشمه می‌گیرد و همیشه در اولین یکشنبه ماه مه جشن گرفته می‌شود.

با این حال، روزندال خاطرنشان کرد که یک خنده سریع کافی نیست و گفت: «برای دستیابی به اثرات تقویت‌کننده سلامت، به مقدار مشخصی خنده نیاز دارید.»

در سال ۲۰۲۲، روزندال و دانشجویش کاترینا استفی یک مطالعه مروری را در مجله درمان‌های مکمل در عمل بالینی منتشر کردند که در آن به بررسی این سوال پرداخته شده بود که آیا خنده واقعاً برای سلامتی مفید است یا خیر. پاسخ کوتاه این بود: بله. محققان در مجموع ۴۵ مطالعه انجام شده در طول ۳۰ سال گذشته را ارزیابی کردند.

این دو محقق اولین کسانی نبودند که چنین مطالعه‌ای را انجام دادند؛ در سال ۲۰۱۹، محققان هلندی چندین مطالعه در مورد اثرات خنده درمانی را تجزیه و تحلیل کردند. آنها نتیجه گرفتند که خنده مصنوعی ممکن است اثرات مثبت بیشتری نسبت به خنده‌ای که از روی شوخ طبعی سرچشمه می‌گیرد، داشته باشد. محققان معتقدند که خنده درمانی می‌تواند یک روش درمانی امیدوارکننده باشد، اما خاطرنشان کردند که تحقیقات خوب در مورد این موضوع هنوز محدود است.

(دی پی‌ای)

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری