کد مطلب: ۸۰۷۴۶۹

|

|

نگارمگ سبک زندگی آشپزخانه نگار و آشپزی

۲۶ فروردين ۱۴۰۴ - ۰۰:۱۵

پارافیت میوه یک دسر شیک و مجلسی برای مهمانی‌ها

پارافیت میوه

به گزارش مجله خبری نگارپارافیت میوه

مواد لازم پارافیت میوه

ماست چکیده بدون چربی: ۱ پیمانه

عسل: ۳ قاشق غذا خوری

عصاره خالص وانیل: دو و یک چهارم قاشق چایخوری

هندوانه خرد شده: ۱/۵ پیمانه

آناناس خرد شده: ۱/۵ پیمانه

توت فرنگی خرد شده: ۱/۵ پیمانه

گندمک کم شیرین: ۶ قاشق غذا خوری

طرز تهیه پارافیت میوه

ماست چکیده، عسل و عصاره‌ی وانیل را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.

در ۶ لیوان لایه لایه به ترتیب قطعات هندوانه، ترکیب ماست، قطعات آناناس، ترکیب ماست، قطعات توت فرنگی و ترکیب ماست چکیده را بریزید و روی هر لیوان یک قاشق گندمک بریزید.

اگر برای برنامه غذایی خود به دنبال یک میان وعده‌ی جدید و البته خوش طعم و پرخاصیت هستید پارفیت میوه را از دست ندهید.

از ویژگی‌های این میان وعده می‌توان به پایین بودن کلسترول، کم چربی، چربی اشباع بسیار کم و کم سدیم بودن آن اشاره کرد. همه از خواص عسل با خبریم، ماست حاوی پروتئین است، میوه‌ها حاوی آنتی اکسیدان و انواع ویتامین‌ها و گندمک نیز کربوهیدرات را به این غذای خوشمزه اضافه می‌کند مثل اینکه همه چیز برای سلامتی آماده است!

منبع:قند پهلو

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: میوه برنامه عسل

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر