پزشک مفیدترین عادت را صبح نام برد

دکتر عمرووا: بهترین عادت صبحگاهی یک لیوان آب گرم قبل از صبحانه است

به گزارش مجله خبری نگار، زومرود عمرووا،درمانگر در بیمارستان بالینی ویدنوفسکی گفت: بهترین عادت صبحگاهی یک لیوان آب گرم قبل از صبحانه خواهد بود. به گفته وی، بدن در طول شب، به ویژه در زمستان، با عرق و نفس مایعات زیادی را از دست می‌دهد. این داکتر تاکید کرد که نیاز به آب آشامیدنی در طول ورزش نیز افزایش می‌یابد.

شروع روز با یک لیوان آب گرم یکی از مفیدترین عادت‌ها است. در طول شب، بدن دچار کم آبی می‌شود، به خصوص در زمستان - آب با عرق و هنگام تنفس خارج می‌شود. با جبران کمبود مایعات، بدن را نیز شروع می‌کنیم و آن را برای فعالیت فعال‌تر آماده می‌کنیم.

پیش از این، عمرووا گفته بود که استفاده روزانه از گندم سیاه مشکلات کلیوی و اختلالات هورمونی را تهدید می‌کند. این متخصص تاکید کرد که یک رژیم غذایی یکنواخت که بر اساس این غلات است، مملو از سرگیجه، از دست دادن قدرت، اختلالات خواب، بثورات، بی علاقگی، میگرن، اختلالات مدفوع و مشکلات دندانی است.

الکسی کوشلف متخصص گوش و حلق و بینی قبلا گفته بود که در طول بیماری، فرد به سرعت و به طور نامحسوس به قطره‌های بینی تنگ کننده عروق "قلاب می‌شود". به نظر او، برای جلوگیری از این اتفاق، باید دستورالعمل‌های مربوط به دارو را بخوانید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری